22 ведических правила приёма пищи:
1. Никогда не есть без чувства голода. В противном случае пища не переварится и будет ядом для организма.
2. Никогда не есть при утомлении, гневе, раздражении, страхе. При любых эмоциях возникает нарушение огня пищеварения и циркуляции энергии (праны) в желудке и кишечнике, поэтому пища превращается в яд.
3. Перед едой прополоскать рот, глаза, вымыть стопы холодной водой, а еще лучше принять полное омовение.
4. Принимать пищу нужно лицом на восток, но не на север, т.к. если мы принимаем пищу лицом на север, запад, то энергия уходит от нас, и уменьшается оджас в теле.
5. Пища должна быть приготовлена с любовью. Пищу надо готовить для Бога, и после предложения ее Богу можно есть самим. Поэтому пищу всегда надо готовить в добром расположении духа с приятным умонастроением, тогда пища будет легко перевариваться. Если пища приготовлена вами в плохом настроении, в состоянии раздражения, злобы, тревоги и уныния, такая пища не должна предлагаться Богу, т.к. она приготовлена без любви к нему, такая пища не принесет и вам пользы. Умонастроение, с которым готовилась пища, сделает ее такой же некачественной, такая пища тоже считается нечистой и ядовитой.
6. Пищу необходимо принимать, когда работает правая ноздря, так говорит нам Аюрведа. Если при приеме пищи не работает правая ноздря, необходимо подышать через правую ноздрю, закрыв при этом левую. При работе левой ноздри огонь пищеварения ослаблен, поэтому пища будет плохо перевариваться. Для того, чтобы заработала правая ноздря, можно полежать на левом боку.
7. Перед принятием пищи необходимо всегда молиться, т.к. принятие пищи есть священный процесс. И поэтому, когда мы читаем молитву, мы психологически настраиваемся.
8. Пища, предложенная Богу, является «прасадом», что в переводе с санскрита означает «милость», иными словами, не забывайте благодарить мир и природу за то, что он кормит и поддерживает вас, помните, что при нарушении баланса человечество сталкивается с «гладами и морами», болезнями, засухами.
Нужно положить себе на тарелку ровно столько, сколько вы сможете съесть. Прасад нельзя выбрасывать, поэтому нужно съесть все, что находится на вашей тарелке. Если есть животные, то остаток прасада можно отдать им. Нельзя перекладывать прасад с тарелки на тарелку, чтобы члены семьи доедали за кем-то остатки пищи. Хорошо пользоваться металлической посудой, она считается чистой и не передает карму. У каждого члена семьи должна быть своя собственная посуда. Это правило должно выполняться повседневно, а не только тогда, когда кто-то из членов семьи болен.
9. Прежде, чем есть самому, необходимо накормить других. Раньше, в древние ведические времена, существовал обычай для семейных людей, когда был приготовлен прасад, то хозяева выходили на улицу и предлагали пищу голодным.
10. Для улучшения пищеварения рекомендуется перед едой прожевать имбирь с кусочком лимона и щепоткой соли, это даст сигнал желудку, чтобы заработали пищеварительные железы.
11. Нельзя разговаривать во время еды. Пустые разговоры распыляют энергию и ухудшают циркуляцию воздуха.
12. Зубы даны нам не для украшения, а для тщательного пережевывания пищи, поэтому пищу нужно тщательно пережевывать, а не глотать быстро. Пищу надо принимать спокойно. Если вы торопитесь, то лучше будет для вас, если вы пропустите еду, нежели чем вы ее съедите.
13. Пища должна воздействовать на все 5 органов чувств, она должна радовать глаз, должна веселить наше сердце, должна быть красивой на вид и источать приятный аромат.
14. Никогда не ешьте пищу, которая источает неприятный запах, или пищу, которая приготовлена более 3,5 часов назад. Если пища была предложена Богу, то ее можно хранить и больше 3,5 часов.
15. После еды необходимо прополоскать рот, вымыть стопы ног холодной водой, ополоснуть глаза холодной водой.
16. Сразу после еды нельзя спать. Спать можно после еды через час или полтора. Вообще, Аюрведа не рекомендует спать днем, т.к. это ведет к ослаблению всех процессов, протекающих в теле, и сон не способствует усвоению пищи, т.к. замедляется течение Праны в теле. Сон небольшой 15-20 минут рекомендуется лишь для конституции Вата, т.к. она – самая беспокойная натура. Также, если вы утомились, то перед едой можно 15-20 минут отдохнуть, лежать нужно на левой стороне тела, это усилит огонь пищеварения и откроет правую ноздрю.
17. Не есть кислых фруктов на ночь и не пить кисломолочных продуктов.
18. Никогда не есть до восхода солнца и после его заката, особенно в сумерки.
19. Нельзя перекусывать между едой и есть стоя.
20. Нельзя пить воду сразу после еды и до еды. Если вы хотите похудеть, то воду пейте до еды, если вы хотите сохранить вес, то пейте воду во время еды. Но не увлекайтесь этим способом, т.к. он ослабляет пищеварение. Если конституция Пита очень сильно проголодалась, то ей необходимо выпить перед едой несколько глотков воды для того, чтобы снизить аппетит.
21. Если вам потребуется опорожнить кишечник, то это, по возможности, следует сделать не раньше 3-х часов после еды.
22. Никогда не надо принимать пищу до тех пор, пока не освободился кишечник.
1. Никогда не есть без чувства голода. В противном случае пища не переварится и будет ядом для организма.
2. Никогда не есть при утомлении, гневе, раздражении, страхе. При любых эмоциях возникает нарушение огня пищеварения и циркуляции энергии (праны) в желудке и кишечнике, поэтому пища превращается в яд.
3. Перед едой прополоскать рот, глаза, вымыть стопы холодной водой, а еще лучше принять полное омовение.
4. Принимать пищу нужно лицом на восток, но не на север, т.к. если мы принимаем пищу лицом на север, запад, то энергия уходит от нас, и уменьшается оджас в теле.
5. Пища должна быть приготовлена с любовью. Пищу надо готовить для Бога, и после предложения ее Богу можно есть самим. Поэтому пищу всегда надо готовить в добром расположении духа с приятным умонастроением, тогда пища будет легко перевариваться. Если пища приготовлена вами в плохом настроении, в состоянии раздражения, злобы, тревоги и уныния, такая пища не должна предлагаться Богу, т.к. она приготовлена без любви к нему, такая пища не принесет и вам пользы. Умонастроение, с которым готовилась пища, сделает ее такой же некачественной, такая пища тоже считается нечистой и ядовитой.
6. Пищу необходимо принимать, когда работает правая ноздря, так говорит нам Аюрведа. Если при приеме пищи не работает правая ноздря, необходимо подышать через правую ноздрю, закрыв при этом левую. При работе левой ноздри огонь пищеварения ослаблен, поэтому пища будет плохо перевариваться. Для того, чтобы заработала правая ноздря, можно полежать на левом боку.
7. Перед принятием пищи необходимо всегда молиться, т.к. принятие пищи есть священный процесс. И поэтому, когда мы читаем молитву, мы психологически настраиваемся.
8. Пища, предложенная Богу, является «прасадом», что в переводе с санскрита означает «милость», иными словами, не забывайте благодарить мир и природу за то, что он кормит и поддерживает вас, помните, что при нарушении баланса человечество сталкивается с «гладами и морами», болезнями, засухами.
Нужно положить себе на тарелку ровно столько, сколько вы сможете съесть. Прасад нельзя выбрасывать, поэтому нужно съесть все, что находится на вашей тарелке. Если есть животные, то остаток прасада можно отдать им. Нельзя перекладывать прасад с тарелки на тарелку, чтобы члены семьи доедали за кем-то остатки пищи. Хорошо пользоваться металлической посудой, она считается чистой и не передает карму. У каждого члена семьи должна быть своя собственная посуда. Это правило должно выполняться повседневно, а не только тогда, когда кто-то из членов семьи болен.
9. Прежде, чем есть самому, необходимо накормить других. Раньше, в древние ведические времена, существовал обычай для семейных людей, когда был приготовлен прасад, то хозяева выходили на улицу и предлагали пищу голодным.
10. Для улучшения пищеварения рекомендуется перед едой прожевать имбирь с кусочком лимона и щепоткой соли, это даст сигнал желудку, чтобы заработали пищеварительные железы.
11. Нельзя разговаривать во время еды. Пустые разговоры распыляют энергию и ухудшают циркуляцию воздуха.
12. Зубы даны нам не для украшения, а для тщательного пережевывания пищи, поэтому пищу нужно тщательно пережевывать, а не глотать быстро. Пищу надо принимать спокойно. Если вы торопитесь, то лучше будет для вас, если вы пропустите еду, нежели чем вы ее съедите.
13. Пища должна воздействовать на все 5 органов чувств, она должна радовать глаз, должна веселить наше сердце, должна быть красивой на вид и источать приятный аромат.
14. Никогда не ешьте пищу, которая источает неприятный запах, или пищу, которая приготовлена более 3,5 часов назад. Если пища была предложена Богу, то ее можно хранить и больше 3,5 часов.
15. После еды необходимо прополоскать рот, вымыть стопы ног холодной водой, ополоснуть глаза холодной водой.
16. Сразу после еды нельзя спать. Спать можно после еды через час или полтора. Вообще, Аюрведа не рекомендует спать днем, т.к. это ведет к ослаблению всех процессов, протекающих в теле, и сон не способствует усвоению пищи, т.к. замедляется течение Праны в теле. Сон небольшой 15-20 минут рекомендуется лишь для конституции Вата, т.к. она – самая беспокойная натура. Также, если вы утомились, то перед едой можно 15-20 минут отдохнуть, лежать нужно на левой стороне тела, это усилит огонь пищеварения и откроет правую ноздрю.
17. Не есть кислых фруктов на ночь и не пить кисломолочных продуктов.
18. Никогда не есть до восхода солнца и после его заката, особенно в сумерки.
19. Нельзя перекусывать между едой и есть стоя.
20. Нельзя пить воду сразу после еды и до еды. Если вы хотите похудеть, то воду пейте до еды, если вы хотите сохранить вес, то пейте воду во время еды. Но не увлекайтесь этим способом, т.к. он ослабляет пищеварение. Если конституция Пита очень сильно проголодалась, то ей необходимо выпить перед едой несколько глотков воды для того, чтобы снизить аппетит.
21. Если вам потребуется опорожнить кишечник, то это, по возможности, следует сделать не раньше 3-х часов после еды.
22. Никогда не надо принимать пищу до тех пор, пока не освободился кишечник.
22 Vedic rules for eating:
1. Never eat without hunger. Otherwise, the food will not be digested and will be poison to the body.
2. Never eat with fatigue, anger, irritation, fear. With any emotions, there is a violation of the fire of digestion and the circulation of energy (prana) in the stomach and intestines, so the food turns into poison.
3. Before eating, rinse your mouth, eyes, wash your feet with cold water, and even better, take a full bath.
4. Eat need to face east, but not north, because if we eat food facing north, west, then the energy leaves us, and Ojas in the body decreases.
5. Food must be prepared with love. Food must be prepared for God, and after offering it to God, you can eat it yourself. Therefore, food should always be prepared in a good mood with a pleasant mindset, then the food will be easily digested. If food is prepared by you in a bad mood, in a state of irritation, anger, anxiety and gloom, such food should not be offered to God, because it is prepared without love for him; such food will not bring you any good either. The mood with which the food was prepared will make it equally poor-quality, such food is also considered unclean and poisonous.
6. Food should be taken when the right nostril is working, Ayurveda tells us so. If the right nostril does not work when eating, you need to breathe through the right nostril, closing the left nostril. When the left nostril is working, the digestive fire is weakened, so food will be poorly digested. In order for the right nostril to work, you can lie on your left side.
7. Before eating, you must always pray, because eating is a sacred process. And therefore, when we read the prayer, we are psychologically attuned.
8. The food offered to God is “prasad”, which means “mercy” in Sanskrit, in other words, do not forget to thank the world and nature for feeding and supporting you, remember that when the balance is disturbed, humanity is faced with "Glades and pestilences", diseases, droughts.
You need to put on your plate exactly as much as you can eat. Prasadam should not be thrown away, so you need to eat everything on your plate. If there are animals, then the rest of prasadam can be given to them. You cannot shift prasadam from plate to plate so that family members eat up leftovers from someone else. It is good to use metal utensils, it is considered clean and does not transmit karma. Each family member should have their own dishes. This rule should be fulfilled daily, and not only when one of the family members is sick.
9. Before you eat yourself, you need to feed others. Previously, in ancient Vedic times, there was a custom for family people, when prasadam was cooked, the owners went out and offered food to the hungry.
10. To improve digestion, it is recommended to chew ginger with a slice of lemon and a pinch of salt before eating, this will give a signal to the stomach to make the digestive glands.
11. Do not talk while eating. Empty talk atomizes energy and impairs air circulation.
12. The teeth were not given to us for decoration, but for thoroughly chewing food, so we need to carefully chew food, and not swallow it quickly. Food should be taken calmly. If you are in a hurry, it will be better for you if you skip a meal than you eat it.
13. Food should affect all 5 senses, it should be pleasing to the eye, it should amuse our heart, it should be beautiful in appearance and exude a pleasant aroma.
14. Never eat food that exudes an unpleasant odor, or food that is cooked more than 3.5 hours ago. If food was offered to God, then it can be stored for more than 3.5 hours.
15. After eating, rinse your mouth, wash your feet with cold water, rinse your eyes with cold water.
16. Immediately after eating, you can not sleep. You can sleep after eating an hour or an hour and a half. In general, Ayurveda does not recommend sleeping during the day, as this leads to a weakening of all processes occurring in the body, and sleep does not contribute to the absorption of food, because the flow of Prana in the body slows down. A small sleep of 15-20 minutes is recommended only for the constitution of Vata, because she is the most restless nature. Also, if you are tired, then before eating you can rest for 15-20 minutes, you need to lie on the left side of the body, this will strengthen the fire of digestion and open the right nostril.
17. Do not eat sour fruits at night and do not drink dairy products.
18. Never eat before sunrise and after sunset, especially at dusk.
19. You can’t eat between meals and eat while standing.
20. You can not drink water immediately after eating and before eating. If you want to lose weight, drink water before eating, if you want to maintain weight, drink water during meals. But do not get carried away in this way, as it weakens digestion. If Pete's constitution is very hungry, then she needs to drink a few sips of water before eating in order to reduce her appetite.
21. If you need to empty the intestines, then, if possible, this should be done no earlier than 3
1. Never eat without hunger. Otherwise, the food will not be digested and will be poison to the body.
2. Never eat with fatigue, anger, irritation, fear. With any emotions, there is a violation of the fire of digestion and the circulation of energy (prana) in the stomach and intestines, so the food turns into poison.
3. Before eating, rinse your mouth, eyes, wash your feet with cold water, and even better, take a full bath.
4. Eat need to face east, but not north, because if we eat food facing north, west, then the energy leaves us, and Ojas in the body decreases.
5. Food must be prepared with love. Food must be prepared for God, and after offering it to God, you can eat it yourself. Therefore, food should always be prepared in a good mood with a pleasant mindset, then the food will be easily digested. If food is prepared by you in a bad mood, in a state of irritation, anger, anxiety and gloom, such food should not be offered to God, because it is prepared without love for him; such food will not bring you any good either. The mood with which the food was prepared will make it equally poor-quality, such food is also considered unclean and poisonous.
6. Food should be taken when the right nostril is working, Ayurveda tells us so. If the right nostril does not work when eating, you need to breathe through the right nostril, closing the left nostril. When the left nostril is working, the digestive fire is weakened, so food will be poorly digested. In order for the right nostril to work, you can lie on your left side.
7. Before eating, you must always pray, because eating is a sacred process. And therefore, when we read the prayer, we are psychologically attuned.
8. The food offered to God is “prasad”, which means “mercy” in Sanskrit, in other words, do not forget to thank the world and nature for feeding and supporting you, remember that when the balance is disturbed, humanity is faced with "Glades and pestilences", diseases, droughts.
You need to put on your plate exactly as much as you can eat. Prasadam should not be thrown away, so you need to eat everything on your plate. If there are animals, then the rest of prasadam can be given to them. You cannot shift prasadam from plate to plate so that family members eat up leftovers from someone else. It is good to use metal utensils, it is considered clean and does not transmit karma. Each family member should have their own dishes. This rule should be fulfilled daily, and not only when one of the family members is sick.
9. Before you eat yourself, you need to feed others. Previously, in ancient Vedic times, there was a custom for family people, when prasadam was cooked, the owners went out and offered food to the hungry.
10. To improve digestion, it is recommended to chew ginger with a slice of lemon and a pinch of salt before eating, this will give a signal to the stomach to make the digestive glands.
11. Do not talk while eating. Empty talk atomizes energy and impairs air circulation.
12. The teeth were not given to us for decoration, but for thoroughly chewing food, so we need to carefully chew food, and not swallow it quickly. Food should be taken calmly. If you are in a hurry, it will be better for you if you skip a meal than you eat it.
13. Food should affect all 5 senses, it should be pleasing to the eye, it should amuse our heart, it should be beautiful in appearance and exude a pleasant aroma.
14. Never eat food that exudes an unpleasant odor, or food that is cooked more than 3.5 hours ago. If food was offered to God, then it can be stored for more than 3.5 hours.
15. After eating, rinse your mouth, wash your feet with cold water, rinse your eyes with cold water.
16. Immediately after eating, you can not sleep. You can sleep after eating an hour or an hour and a half. In general, Ayurveda does not recommend sleeping during the day, as this leads to a weakening of all processes occurring in the body, and sleep does not contribute to the absorption of food, because the flow of Prana in the body slows down. A small sleep of 15-20 minutes is recommended only for the constitution of Vata, because she is the most restless nature. Also, if you are tired, then before eating you can rest for 15-20 minutes, you need to lie on the left side of the body, this will strengthen the fire of digestion and open the right nostril.
17. Do not eat sour fruits at night and do not drink dairy products.
18. Never eat before sunrise and after sunset, especially at dusk.
19. You can’t eat between meals and eat while standing.
20. You can not drink water immediately after eating and before eating. If you want to lose weight, drink water before eating, if you want to maintain weight, drink water during meals. But do not get carried away in this way, as it weakens digestion. If Pete's constitution is very hungry, then she needs to drink a few sips of water before eating in order to reduce her appetite.
21. If you need to empty the intestines, then, if possible, this should be done no earlier than 3
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Лю Дизель
