#адскаянеделя Понедельник - результаты
1. Цели и задачи поставлены.
2. Подъем в 6:00, отбой около 23:30
3. Пища полезная, но плюс несколько кусочков молочного шоколада.
4. Физические нагрузки минимум по часу в день - прогулка быстрым шагом + дыхание животом, а это огого какое упражнение на пресс.
5. Погружение в роли и деятельность с переменным успехом: то супер, то Фёдор. Осваиваю обратно планирование без времени общим списком и намерения. Сделано несколько рабочих дел и немного обучения.
6. Красивый внешний вид - очень красивый - комплименты и восхищения)
7. Полноценный отдых и развлечения. Особенно, сон) Сна недостаточно, как и завтра будет((( из развлечений и отдыха только общение.
8 пункт написала не для себя, а просто потому что он был в книге.
Из наблюдений: люди так странно реагируют на то, что я рано встаю, как будто это гиперсложно. По мне, так какая разница, во сколько вставать, если ложишься спать заранее и спишь 7-8 часов?
Дрессирую свою птичку))) #ямолодец
1. Цели и задачи поставлены.
2. Подъем в 6:00, отбой около 23:30
3. Пища полезная, но плюс несколько кусочков молочного шоколада.
4. Физические нагрузки минимум по часу в день - прогулка быстрым шагом + дыхание животом, а это огого какое упражнение на пресс.
5. Погружение в роли и деятельность с переменным успехом: то супер, то Фёдор. Осваиваю обратно планирование без времени общим списком и намерения. Сделано несколько рабочих дел и немного обучения.
6. Красивый внешний вид - очень красивый - комплименты и восхищения)
7. Полноценный отдых и развлечения. Особенно, сон) Сна недостаточно, как и завтра будет((( из развлечений и отдыха только общение.
8 пункт написала не для себя, а просто потому что он был в книге.
Из наблюдений: люди так странно реагируют на то, что я рано встаю, как будто это гиперсложно. По мне, так какая разница, во сколько вставать, если ложишься спать заранее и спишь 7-8 часов?
Дрессирую свою птичку))) #ямолодец
# hellish week Monday - results
1. Goals and objectives are set.
2. Rise at 6:00, hang up around 23:30
3. The food is healthy, but plus a few pieces of milk chocolate.
4. Physical activity for at least an hour a day - a quick step walk + breathing in the stomach, and this is a great exercise for the press.
5. Immersion in the role and activity with varying success: either super, then Fedor. Mastering back planning without time with a general list and intention. Some work done and some training done.
6. Beautiful appearance - very beautiful - compliments and admiration)
7. Full relaxation and entertainment. Especially, a dream) Sleep is not enough, as it will be tomorrow (((of entertainment and relaxation only communication.
I did not write paragraph 8 for myself, but simply because he was in the book.
From observations: people react so strangely to the fact that I get up early, as if it is hyper-complicated. For me, so what's the difference, how much to get up if you go to bed in advance and sleep 7-8 hours?
I am training my bird)))
1. Goals and objectives are set.
2. Rise at 6:00, hang up around 23:30
3. The food is healthy, but plus a few pieces of milk chocolate.
4. Physical activity for at least an hour a day - a quick step walk + breathing in the stomach, and this is a great exercise for the press.
5. Immersion in the role and activity with varying success: either super, then Fedor. Mastering back planning without time with a general list and intention. Some work done and some training done.
6. Beautiful appearance - very beautiful - compliments and admiration)
7. Full relaxation and entertainment. Especially, a dream) Sleep is not enough, as it will be tomorrow (((of entertainment and relaxation only communication.
I did not write paragraph 8 for myself, but simply because he was in the book.
From observations: people react so strangely to the fact that I get up early, as if it is hyper-complicated. For me, so what's the difference, how much to get up if you go to bed in advance and sleep 7-8 hours?
I am training my bird)))
У записи 2 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Яковлева
