#марафончтения День 8 - Легкий способ бросить курить. Аллен Карр
Нет, я не начала курить) Мне просто было интересно))
Итак, все в наших головах.
На одной воле далеко не уедешь.
Задача - сделать так, чтобы курить не хотелось, а не курить хотелось.
Не курить)) Perfect!
"Сделать так, чтобы хотелось / не хотелось" - самый важный пункт (кроме, разве что, "перепрограммировать мозги, что бросить курить легко"). Я тоже так делаю, кога меняю привычки. И это самый действенный способ.
#книгавдень
Нет, я не начала курить) Мне просто было интересно))
Итак, все в наших головах.
На одной воле далеко не уедешь.
Задача - сделать так, чтобы курить не хотелось, а не курить хотелось.
Не курить)) Perfect!
"Сделать так, чтобы хотелось / не хотелось" - самый важный пункт (кроме, разве что, "перепрограммировать мозги, что бросить курить легко"). Я тоже так делаю, кога меняю привычки. И это самый действенный способ.
#книгавдень
# marathoning Day 8 - Easy way to quit smoking. Allen Carr
No, I did not start smoking) I was just wondering))
So, everything is in our heads.
You will not go far alone.
The task is to make smoking not desirable, but not to smoke.
Do not smoke)) Perfect!
“Making it like / not wanted” is the most important point (except, perhaps, “reprogramming brains, it's easy to quit smoking”). I also do this, when I change habits. And this is the most effective way.
#bookday
No, I did not start smoking) I was just wondering))
So, everything is in our heads.
You will not go far alone.
The task is to make smoking not desirable, but not to smoke.
Do not smoke)) Perfect!
“Making it like / not wanted” is the most important point (except, perhaps, “reprogramming brains, it's easy to quit smoking”). I also do this, when I change habits. And this is the most effective way.
#bookday
У записи 2 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Яковлева
