Знаете ли вы о Селигмане и его теории выученной беспомощности? Если нет, почитайте)))
Сегодня работала вариантами выхода из такого порочного круга. И вот, что я обнаружила:
Люди с убеждением, что плохие вещи случаются по их вине, более склонны к развитию депрессии и беспомощности, а те, кто считает, что плохое может случиться, но это не их вина, и когда-нибудь это прекратится, быстрее справляются и приходят в себя.
А я думала, почему некоторые люди из моего окружения так активно переубеждают меня, что случившиеся не моя вина.. Вот, в чем дело. Я ведь всегда считала, что брать ответственность - здорово, а оно бывает по-другому. Интересно.
Мир вообще последние пару лет открывает мне много нового.
Вдруг и вам будет полезно, не зря же Мартин Селигман получил премию Американской психологической ассоциации за свое открытие.
P.S. Моя фотогеничная красотка))
Сегодня работала вариантами выхода из такого порочного круга. И вот, что я обнаружила:
Люди с убеждением, что плохие вещи случаются по их вине, более склонны к развитию депрессии и беспомощности, а те, кто считает, что плохое может случиться, но это не их вина, и когда-нибудь это прекратится, быстрее справляются и приходят в себя.
А я думала, почему некоторые люди из моего окружения так активно переубеждают меня, что случившиеся не моя вина.. Вот, в чем дело. Я ведь всегда считала, что брать ответственность - здорово, а оно бывает по-другому. Интересно.
Мир вообще последние пару лет открывает мне много нового.
Вдруг и вам будет полезно, не зря же Мартин Селигман получил премию Американской психологической ассоциации за свое открытие.
P.S. Моя фотогеничная красотка))
Do you know about Seligman and his theory of learned helplessness? If not, read)))
Today I worked on ways out of such a vicious circle. And here is what I discovered:
People with the belief that bad things happen through their fault are more likely to develop depression and helplessness, and those who believe that bad can happen, but it's not their fault, and someday it will stop, cope faster and recover. .
And I thought, why some people from my environment are so actively persuading me that what happened is not my fault .. That's what it is. I always thought that taking responsibility is great, but it happens differently. Interesting.
The world in general has been opening up a lot for me the last couple of years.
Suddenly, it will be useful for you too, it is not in vain that Martin Seligman received the American Psychological Association award for his discovery.
P.S. My photogenic beauty))
Today I worked on ways out of such a vicious circle. And here is what I discovered:
People with the belief that bad things happen through their fault are more likely to develop depression and helplessness, and those who believe that bad can happen, but it's not their fault, and someday it will stop, cope faster and recover. .
And I thought, why some people from my environment are so actively persuading me that what happened is not my fault .. That's what it is. I always thought that taking responsibility is great, but it happens differently. Interesting.
The world in general has been opening up a lot for me the last couple of years.
Suddenly, it will be useful for you too, it is not in vain that Martin Seligman received the American Psychological Association award for his discovery.
P.S. My photogenic beauty))
У записи 10 лайков,
1 репостов,
216 просмотров.
1 репостов,
216 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Яковлева
