Сложно начинать с начала Некоторые знают, что весной...

Сложно начинать с начала

Некоторые знают, что весной я получила травму колена. Глупо и практически на пустом месте. И мне нельзя было не то, что заниматься спортом, так еще и ходить, чтобы не нагружать ногу. Прошло время, коленка восстановилась, а привычка к физической нагрузке нет ????

Отличная статья про то, с чего начинать новые занятия. Наверное, у вас есть свое "начну с понедельника", которое вы давно-давно задумали, и понедельники проходят и проходят... Бегать, правильно питаться, повышать квалификацию, читать книги, разбираться в финансах, закрыть долги, оптимизировать расходы и доходы, пройти курсы кройки и шитья и сшить себе платье... Здесь вы найдете алгоритм, что делать, и почти научное объяснение, почему так сложно начать.

........ Начало прокачки ........

Сейчас, когда многие уже натренировались (я про постоянных читателей блога) видеть и даже снимать короны, делить границы и двигать локус внутрь, расскажу немного про прокачку самых фрустрированных ресурсов.

Заодно увидите, почему я раньше про это не рассказала, и примерно поймете, почему я про некоторые интересующие многих вещи не могу пока рассказать, а лишь обещаю в будущем.

Прокачивать уже прокачанный немного ресурс не так уж сложно. Есть результат, а значит есть положительное подкрепление всех энергетических вложений, а значит есть и мотивация. Бывают спады, но в целом любимый ресурс прокачивать приятно и относительно легко.

Многим людям настолько легко, что они белое пальто натягивают и смотрят на других с удивлением. Дескать, ну как же можно так себя запустить?? Неужели нельзя найти время на себя любимую?? Так женщины с неплохо прокачанным имиджем говорят про запущенных в этом отношении товарок. Разве сложно потратить час в день на маникюрчик, масочки, массажик? А в клуб три раза сходить разве сложно? А приготовить что-нибудь вкусное и полезное, чтобы не набивать желудок бутербродами? Это сколько же надо иметь лени, чтобы все это не делать??

Белое пальто - это то, что надо снять в первую очередь, если вы хотите прокачивать фрустрированные ресурсы. У вас тоже есть фрустрированные ресурсы. Вам кое-что делать так же трудно, скучно и противно, как и тем, у кого фрустрирован ваш любимый ресурс. То есть вот эта вот запущенная толстая товарка наверняка имеет какой-то любимый ресурс, на который ей не лень потратить несколько часов в день, и ей тоже бывает удивительно, почему, например, вы не найдете себе работу нормальную? Почему вам не интересно книжки умные читать? Это так же так легко и интересно.

То есть белое пальто надо снять, чтобы увидеть, что ваш любимый ресурс - это уже немного прокачанный ресурс, а нелюбимый - непрокачанный совсем. Не надо считать безвольными и слабыми тех, у кого есть хотя бы один ресурс любимый, особенно если у вас этот ресурс - так себе. Лучше посмотрите на свои слабые стороны и попытайтесь сделать их сильными, а не удивляйтесь, почему другой - не такой как вы.

После того, как вы сняли белое пальто, поблагодарили те ресурсы, которые у вас - более-менее, и честно отметили все те, которые у вас - не очень, надо избавиться от зеленого винограда.

Вот это вот все: "Если бы я хотел, я бы огого, но мне это просто не интересно".

Все 12 ресурсов (см. круг ресурсов на моем сайте) достойны уважения, потому что все они - источники жизненной энергии. Между ними есть связь, каждый позволяет усилить другие и сделать свою жизнь более полной и качественной. Все 12 ресурсов важны!

Если вам что-то не интересно, вы можете не заниматься этим, но обязательно уберите зеленый виноград и признайте, что у вас это просто не получается. Вам не интересно, потому что вы не умеете. Вы не умеете и поэтому не видите в этом удовольствия. Вам трудно, вы не можете овладеть этим, поэтому не видите смысла. Не притягивайте к слабости ресурса размышления о его объективной бессмысленности. Бессмыслен ваш зеленый виноград. Он лишает вас возможности развиваться.

Как только вы избавились от зеленого винограда и честно признали, что "огого" вы быть не можете, потому что не умеете, потому что имеете в этой сфере пробел, вам может быть захочется этот пробел устранить. Вы можете отложить это на неопределенное время, но если зеленого винограда не будет, скорее всего вы будете поглядывать в сторону этого ресурса с любопытством.

А вскоре или чуть позже вам захочется его хоть немного прокачать.

Как подступиться к фрустрированному ресурсу?

Многие жалуются, что когда они начинают заниматься чем-то, что делать совсем не привыкли, у них идет на это столько энергии, что стресс валит с ног. Стоит только подумать о том, как это трудно и как бесперспективно, так сразу же не хочется ничего.

Основная причина такой непроходимости, такого энергетического затора - это завышенная планка ожидаемого результата.

???? Завышенная планка ожидаемого результата бывает, во-первых, из-за того, что вы не видите под короной насколько у вас все плохо в этой сфере.

Вам кажется, что все неплохо и поэтому маленький результат кажется вам отсутствием результата.

Природа позаботилась о том, что в начале прокачки любого ресурса изменения быстрые. Прокачивать в начале тяжело, поскольку нет привычки, мало удовольствия от процесса, но результат от вложений быстрый!

Вы идете в зал и сначала очень быстро худеете, ваши мышцы быстро растут. Через год вы будете в отличной форме, вы втянетесь в процесс тренировок, у вас появится кайф от процесса и потребность ходить в зал, но динамика изменений станет очень медленной. Вы будете вспоминать прошлый прогресс и опять можете начать ныть. Сначала вы ныли, как вам трудно без привычки и без кайфа. Теперь вы ноете как вам сложно без той динамики, которая была сначала. Таков закон прокачки. Сначала все дается трудно, но прогресс быстрый и это должно мотивировать. Потом прогресс уже медленный, но зато кайф есть от процесса. Посмотрите, как все гармонично!

Почему же многие люди не могут заметить результат? Динамика хорошая есть при подключении любого фрустрированного ресурса. Форма меняется быстро, и не только физическая форма, любая, о каком бы ресурсе ни шла речь. Вам тяжело и скучно, но у вас прогресс. Если вы не видите прогресса, значит у вас была очень большая корона.

Корону надо непременно снять, чтобы увидеть результат. Вы должны реально оценить свой начальный уровень. При фрустрированном ресурсе начальный уровень просто ужасен, вы очень запущены, и как только вы начинаете вкладывать в ресурс энергию, вы почти сразу становитесь лучше. Намного лучше! Но можете не видеть этого, потому что в своей короне вы и раньше видели себя окей.

Удивительно, но толстуха, пришедшая в зал, у которой "нет прогресса" раньше видела себя довольно стройной. Она смотрела на себя в определенных ракурсах и подтягивала живот, поэтому ей казалось, что она лишь немного полна. За месяц тренировок ее тело стало существенно лучше, оно перестало быть такой рыхлой массой, но ей кажется, что прогресса нет. Она представила себя через месяц фитоняшкой, но фитоняшкой она будет через два года, а вот квашней перестанет быть уже через три месяца регулярных тренировок и это - отличный результат.

То же самое касается любого ресурса. Если вы никогда не работали и выходите вдруг на работу, вы можете не увидеть результат, если в своем воображении вы - заведомо неплохой специалист и рассчитываете на быстрый взлет карьеры. Нет, вы были - ноль, а благодаря упорному труду, можете стать неплохим специалистом. Взлет карьеры бывает мало у кого, но раньше у вас никакой работы не было, вы жили за чужой счет, а теперь зарабатываете сами и можете чувствовать себя нормальным человеком. Это результат! Глобальный результат. Просто вы не хотите замечать его из-за неправильной оценки того, в какой яме вы до этого сидели.

Если оценить свой уровень без короны, реалистично и скромно, вы увидите, что результат неплох, и это окрылит вас и мотивирует. Чем сильнее будет ваша мотивация, тем больше прогресс. Но если вы смотрите на результат из-под короны, вы испытываете разочарование "и это все?" и ваша мотивация падает. Вы вернетесь туда, где были, и не захотите попробовать опять. Разве что реалистично оцените яму в ресурсе.

???? Вторая причина того, что вы недовольны результатом, это слияние границ (дефекты локуса). Слияние границ заключается не только в том, что вы рассчитываете на внешний ресурс (кто-то должен вас полюбить просто так, кормить просто так, уважать просто так, дружить с вами просто так и так далее), хотя это главное. Но слияние границ заключается еще в том, что вы идентифицируетесь с теми, у кого этот ресурс очень хорош и испытываете зависть. Вам кажется, что у вас что-то отняли, что вам должны были это дать (родители, государство, природа), но не дали. Вы меряете свою планку по другим, будто все - ваши проекции.

- Зачем я буду работать, если мне никогда не стать миллионером? В моем захолустье невозможно заработать по-настоящему много!

- Заработай хоть немного. Стань не хуже большинства в твоем городе, ведь пока ты хуже всех.

- Нет, неохота вкладываться, ведь миллионером мне никогда не стать.

Человек считает, что его право - быть миллионером, потому что некоторые другие - миллионеры. Он смотрит телевизор и сливает свои границы с теми, на кого смотрит, кому завидует. И у него появляется такая невероятная планка притязаний, которую он конечно не может достичь, ни сегодня, ни завтра. Он и слушать не хочет о том, что в реальности он ниже средней планки и ему необходимо сделать хотя бы шаг из ямы, он завистливо смотрит на тех, кто достиг высот. Такая зависть фрустрирует, поскольку внушает безнадежность усилий. Она вызывает горечь и обиду на тех, кто имеет больше. Как-будто они - единоутробные братья, укравшие наследство.

Чтобы получить мотивацию для прокачки ресурса очень важно не завидовать тем, у кого этот ресурс выглядит сильным. Если это чисто внешний ресурс, человек рискует стать его рабом и в таком рабстве нет ничего хорошего. Если ресурс внутренний, человек потратил и тратит очень много энергии на его развитие. Вам не нужн
It's hard to start from the beginning

Some people know that in the spring I got a knee injury. Stupid and practically from scratch. And it was impossible for me not only to go in for sports, but also to walk, so as not to strain my leg. Time passed, the knee recovered, and the habit of physical activity is not ????

Great article on where to start new classes. You probably have your “start on Monday,” which you have long conceived, and Mondays pass and pass ... Run around, eat right, improve skills, read books, understand finances, close debts, optimize expenses and incomes, take sewing and tailoring courses for yourself ... Here you will find an algorithm of what to do and an almost scientific explanation of why it is so difficult to start.

 ........ The beginning of pumping ........

Now that many have already trained (I'm talking about regular readers of the blog) to see and even remove crowns, divide borders and move the locus inward, I’ll tell you a little about pumping the most frustrated resources.
 
At the same time, you will see why I didn’t talk about this before, and you’ll understand why I can’t talk about some things that are of interest to many, but only promise in the future.
 
It’s not so difficult to pump over a resource already pumped up a little. There is a result, which means there is a positive reinforcement of all energy investments, and therefore there is motivation. There are recessions, but in general, a favorite resource to pump is pleasant and relatively easy.
 
It’s so easy for many people that they pull on a white coat and look at others with surprise. Say, well, how can you run yourself like that ?? Is it really impossible to find time for your beloved ?? So women with a well-pumped image talk about running goods in this regard. Is it difficult to spend an hour a day on a manicure, masks, massage? Is it difficult to go to the club three times? And to cook something tasty and healthy so as not to fill your stomach with sandwiches? This is how much laziness you need to have in order not to do all this ??
 
A white coat is what you need to take off first if you want to pump frustrated resources. You also have frustrated resources. It’s as difficult for you to do something, boring and disgusting as those who are frustrated with your favorite resource. That is, this neglected thick product surely has some favorite resource that she is not too lazy to spend several hours a day on, and she also wonders why, for example, you will not find a normal job for yourself? Why aren't you interested in reading smart books? It is also so easy and interesting.
 
That is, the white coat must be removed to see that your favorite resource is already a slightly pumped resource, and the least favorite is not pumped at all. It is not necessary to consider weak-willed and weak those who have at least one favorite resource, especially if you have this resource - so-so. Better look at your weaknesses and try to make them strong, and do not be surprised why the other is not like you.
 
After you took off your white coat, thanked those resources that you have - more or less, and honestly noted all those that you have - not really, you need to get rid of green grapes.
 
That’s all: “If I wanted, I would be great, but I’m just not interested.”
 
All 12 resources (see the circle of resources on my site) are worthy of respect, because they are all sources of vital energy. There is a connection between them, each allows you to strengthen the others and make your life more complete and high-quality. All 12 resources are important!
 
If you are not interested in something, you can not do it, but be sure to remove the green grapes and admit that you just can’t do it. You are not interested because you do not know how. You do not know how and therefore do not see this as pleasure. It is difficult for you, you cannot master it, therefore you do not see the point. Do not attract to the weakness of the resource thoughts about its objective meaninglessness. Your green grapes are meaningless. It robs you of the opportunity to grow.
 
As soon as you got rid of green grapes and honestly admitted that you cannot be “huge” because you do not know how, because you have a gap in this area, you may want to eliminate this gap. You can put it off indefinitely, but if there are no green grapes, most likely you will look towards this resource with curiosity.
 
And soon or a little later you will want to pump it at least a little.
 
How to approach a frustrated resource?
 
Many complain that when they start to do something that they’re not at all used to doing, they have so much energy going into it that stress brings them down. One has only to think about how difficult it is and how futile it is, one doesn’t want anything right away.
 
The main reason for such obstruction, such an energy congestion is the overestimated bar of the expected result.
 
???? An overestimated level of the expected result is, firstly, due to the fact that you do not see under the crown how bad everything is in this area.
 
It seems to you that everything is not bad and therefore a small result does not seem to you
У записи 9 лайков,
1 репостов,
356 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Яковлева

Понравилось следующим людям