Примерно полторы недели назад я почувствовала то, что было моим спутником долгую осень. Апатию.
Когда единственное желание - сидеть под одеялком и ни с кем не разговаривать. И пусть весь мир подождет.
Но самое обидное в этом состоянии то, что одеялко не помогает. Наоборот. Энергии становится еще меньше.
А все потому, что я перестала отдыхать из-за гиперответственности за свои проекты. И перестала тренироваться (да-да, #сд, мне тебя не хватает!). Снова.
"Яма первого уровня" - так называется это состояние. Я снова слушала Парабеллума. Как делаю часто, когда не могу найти решение. Кстати, помогает))
Так что же делать в таком состоянии, спросят некоторые из вас, особенно те, кто в таком же нежно-кризисном возрасте, как я.
Отдыхать. Но отдыхать правильно:
1. Физические нагрузки
Постепенно. Начните, хотя бы, с пеших прогулок. Только длинных-длинных))
2. Новые впечатления
Непривычные места, люди, занятия. Сходите на сальсу или на урок по макраме. Да, хоть в новую кафешку, которая открылась в соседнем доме. Или, опять же, в новый парк для длинной-длинной пешей прогулки.
Хорошо идет какое-нибудь обучение, но лучше не по работе. И хорошие книги. И живой концерт группировки "Ленинград" на ютубе, как выяснилось на практике)))
3. Нельзя работать
Даже читать сообщения. И разговаривать. И думать в ту сторону. Конечно, если у вас супер-инсайт и вдруг нарисовалась шикарная маркетинговая схема, над которой вы размышляли две недели, запишите ее, не тупите)) А все остальное - под запретом. Будет "ломка", но надо быть сильнее ее))
...
Итак я потихоньку возвращаюсь в строй: бегаю по лестнице 30 этажей (ну, как, бегаю, пока я стараюсь там просто не умереть на ступеньках), читаю Барбару Шер "Давно пора!" (она заразительно оптимистичная дама) и проигрываю шестимесячной Маше в кошки-мышки. И начинаю брать новые проекты.
P.S. Фото из коттеджного поселка "Русская красавица". Не родись моделью, называется))
P.P.S. А рассылки в группах вконтакте - просто чудо! Если вы пока их не используете, сейчас самое время. Напишите мне, чтобы понять, подойдет этот инструмент вашему бизнесу или нет.
#жизнь_налаживается #жизнь_с_ног_на_голову
Когда единственное желание - сидеть под одеялком и ни с кем не разговаривать. И пусть весь мир подождет.
Но самое обидное в этом состоянии то, что одеялко не помогает. Наоборот. Энергии становится еще меньше.
А все потому, что я перестала отдыхать из-за гиперответственности за свои проекты. И перестала тренироваться (да-да, #сд, мне тебя не хватает!). Снова.
"Яма первого уровня" - так называется это состояние. Я снова слушала Парабеллума. Как делаю часто, когда не могу найти решение. Кстати, помогает))
Так что же делать в таком состоянии, спросят некоторые из вас, особенно те, кто в таком же нежно-кризисном возрасте, как я.
Отдыхать. Но отдыхать правильно:
1. Физические нагрузки
Постепенно. Начните, хотя бы, с пеших прогулок. Только длинных-длинных))
2. Новые впечатления
Непривычные места, люди, занятия. Сходите на сальсу или на урок по макраме. Да, хоть в новую кафешку, которая открылась в соседнем доме. Или, опять же, в новый парк для длинной-длинной пешей прогулки.
Хорошо идет какое-нибудь обучение, но лучше не по работе. И хорошие книги. И живой концерт группировки "Ленинград" на ютубе, как выяснилось на практике)))
3. Нельзя работать
Даже читать сообщения. И разговаривать. И думать в ту сторону. Конечно, если у вас супер-инсайт и вдруг нарисовалась шикарная маркетинговая схема, над которой вы размышляли две недели, запишите ее, не тупите)) А все остальное - под запретом. Будет "ломка", но надо быть сильнее ее))
...
Итак я потихоньку возвращаюсь в строй: бегаю по лестнице 30 этажей (ну, как, бегаю, пока я стараюсь там просто не умереть на ступеньках), читаю Барбару Шер "Давно пора!" (она заразительно оптимистичная дама) и проигрываю шестимесячной Маше в кошки-мышки. И начинаю брать новые проекты.
P.S. Фото из коттеджного поселка "Русская красавица". Не родись моделью, называется))
P.P.S. А рассылки в группах вконтакте - просто чудо! Если вы пока их не используете, сейчас самое время. Напишите мне, чтобы понять, подойдет этот инструмент вашему бизнесу или нет.
#жизнь_налаживается #жизнь_с_ног_на_голову
About a week and a half ago, I felt what had been my companion for a long fall. Apathy.
When the only desire is to sit under the covers and not talk to anyone. And let the whole world wait.
But the most offensive in this state is that the blanket does not help. On the contrary. Energy is getting even less.
And all because I stopped resting because of hyperresponsibility for my projects. And she stopped training (yes, # sd, I miss you!). Again.
"Pit of the first level" - this is the name of this state. I listened to Parabellum again. As I do often, when I can’t find a solution. By the way, it helps))
So what to do in this state, some of you will ask, especially those who are at the same tender crisis age as me.
Relax. But rest is right:
1. Physical activity
Gradually. Start at least with hiking. Only long, long))
2. New impressions
Unusual places, people, activities. Go to a salsa or macram lesson. Yes, at least in a new cafe, which opened in a neighboring house. Or, again, to a new park for a long, long walk.
Some training is going well, but it is better not for work. And good books. And a live concert of the Leningrad group on YouTube, as it turned out in practice)))
3. You can’t work
Even read messages. And talk. And think that way. Of course, if you have a super-insight and suddenly a chic marketing scheme has drawn up, over which you have been thinking for two weeks, write it down, do not be stupid)) And everything else is prohibited. There will be a "breaking", but you have to be stronger than her))
...
So, I am slowly returning to the ranks: I’m running upstairs on 30 floors (well, I’m running around until I try not to die on the stairs there), I read Barbara Cher “It's time!” (she is a contagiously optimistic lady) and lose to six-month-old Masha in cat and mouse. And I'm starting to take on new projects.
P.S. Photo from the cottage village "Russian Beauty". Do not be born a model, called))
P.P.S. And mailing in VKontakte groups is just a miracle! If you are not using them yet, now is the time. Email me to understand if this tool is suitable for your business or not.
#life_setting up #life_with_head_in_head
When the only desire is to sit under the covers and not talk to anyone. And let the whole world wait.
But the most offensive in this state is that the blanket does not help. On the contrary. Energy is getting even less.
And all because I stopped resting because of hyperresponsibility for my projects. And she stopped training (yes, # sd, I miss you!). Again.
"Pit of the first level" - this is the name of this state. I listened to Parabellum again. As I do often, when I can’t find a solution. By the way, it helps))
So what to do in this state, some of you will ask, especially those who are at the same tender crisis age as me.
Relax. But rest is right:
1. Physical activity
Gradually. Start at least with hiking. Only long, long))
2. New impressions
Unusual places, people, activities. Go to a salsa or macram lesson. Yes, at least in a new cafe, which opened in a neighboring house. Or, again, to a new park for a long, long walk.
Some training is going well, but it is better not for work. And good books. And a live concert of the Leningrad group on YouTube, as it turned out in practice)))
3. You can’t work
Even read messages. And talk. And think that way. Of course, if you have a super-insight and suddenly a chic marketing scheme has drawn up, over which you have been thinking for two weeks, write it down, do not be stupid)) And everything else is prohibited. There will be a "breaking", but you have to be stronger than her))
...
So, I am slowly returning to the ranks: I’m running upstairs on 30 floors (well, I’m running around until I try not to die on the stairs there), I read Barbara Cher “It's time!” (she is a contagiously optimistic lady) and lose to six-month-old Masha in cat and mouse. And I'm starting to take on new projects.
P.S. Photo from the cottage village "Russian Beauty". Do not be born a model, called))
P.P.S. And mailing in VKontakte groups is just a miracle! If you are not using them yet, now is the time. Email me to understand if this tool is suitable for your business or not.
#life_setting up #life_with_head_in_head
У записи 14 лайков,
0 репостов,
398 просмотров.
0 репостов,
398 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Яковлева
![Ольга Цыбулько [ollly]](https://pp.userapi.com/c628831/v628831719/4bb9d/lRWCSyUkIyg.jpg "Ольга Цыбулько [ollly]")
