Не растрачивайте силу воли, инвестируйте ее
Бесценная польза привычки в том, что она превращает действие, требующее большой концентрации и напряжения силы воли, в операцию, которая совершается автоматически.
Сознательно мы можем заставить себя выполнять ежедневно ограниченное количество действий, значит, если у нас не сформированы правильные привычки, есть верхняя граница того, чего мы можем достичь на личном и профессиональном уровнях.
Эта отметка, как правило, стоит невысоко, и потому, возможно, мы не сможем достичь своих целей и жить той жизнью, которой хотим.
С помощью привычек мы способны перемещать задачи из раздела «Трудные» в раздел «Легковыполнимые», а это позволяет восполнить запас силы воли и направить ее на решение действительно нелегких вопросов.
Мы лишаем себя возможности достичь большего, принося в жертву здоровье и способность разумно рассуждать и попросту сгорая на работе.
Вместо этого можно превратить кажущиеся невыполнимыми действия в привычные.
Если вы считаете, что невозможно одновременно быть гиперпродуктивным, находиться в хорошей физической форме, правильно питаться, верно выстраивать отношения с окружающими, учиться новому и при этом не терять позитивного настроя и полноты ощущений, то только потому, что вы не сделали привычкой те действия, которые даются вам с трудом. Придется приложить усилия, но, к счастью, для формирования большинства привычек требуется сравнительно немного времени — от одного месяца до года.
Тайнан "Супермен по привычке" (МИФ)
#марафончтения1 #обучение_с_ног_на_голову #МЕпосты
Бесценная польза привычки в том, что она превращает действие, требующее большой концентрации и напряжения силы воли, в операцию, которая совершается автоматически.
Сознательно мы можем заставить себя выполнять ежедневно ограниченное количество действий, значит, если у нас не сформированы правильные привычки, есть верхняя граница того, чего мы можем достичь на личном и профессиональном уровнях.
Эта отметка, как правило, стоит невысоко, и потому, возможно, мы не сможем достичь своих целей и жить той жизнью, которой хотим.
С помощью привычек мы способны перемещать задачи из раздела «Трудные» в раздел «Легковыполнимые», а это позволяет восполнить запас силы воли и направить ее на решение действительно нелегких вопросов.
Мы лишаем себя возможности достичь большего, принося в жертву здоровье и способность разумно рассуждать и попросту сгорая на работе.
Вместо этого можно превратить кажущиеся невыполнимыми действия в привычные.
Если вы считаете, что невозможно одновременно быть гиперпродуктивным, находиться в хорошей физической форме, правильно питаться, верно выстраивать отношения с окружающими, учиться новому и при этом не терять позитивного настроя и полноты ощущений, то только потому, что вы не сделали привычкой те действия, которые даются вам с трудом. Придется приложить усилия, но, к счастью, для формирования большинства привычек требуется сравнительно немного времени — от одного месяца до года.
Тайнан "Супермен по привычке" (МИФ)
#марафончтения1 #обучение_с_ног_на_голову #МЕпосты
Do not waste willpower, invest it
The invaluable benefit of the habit is that it turns an action that requires great concentration and tension of willpower into an operation that is performed automatically.
Consciously, we can force ourselves to perform a limited number of actions daily, which means that if we have not formed the right habits, there is an upper limit to what we can achieve on a personal and professional level.
This mark, as a rule, is low, and therefore, perhaps, we will not be able to achieve our goals and live the life we want.
With the help of habits, we are able to move tasks from the “Difficult” section to the “Easy to accomplish” section, and this allows us to replenish the reserve of willpower and direct it to solving really difficult issues.
We are depriving ourselves of the opportunity to achieve more by sacrificing health and the ability to reason reasonably and simply burn out at work.
Instead, you can turn seemingly impossible actions into familiar ones.
If you think that it’s impossible to be hyperproductive, to be in good physical shape, to eat right, to build relationships with others, to learn new things and not to lose a positive attitude and full sensations, it’s only because you didn’t make those actions a habit which are given to you with difficulty. You will have to make an effort, but, fortunately, it takes a relatively little time to form most habits - from one month to a year.
Tynan "Superman out of habit" (MYTH)
# marathoning1 # training_with_the_head_head #MEposts
The invaluable benefit of the habit is that it turns an action that requires great concentration and tension of willpower into an operation that is performed automatically.
Consciously, we can force ourselves to perform a limited number of actions daily, which means that if we have not formed the right habits, there is an upper limit to what we can achieve on a personal and professional level.
This mark, as a rule, is low, and therefore, perhaps, we will not be able to achieve our goals and live the life we want.
With the help of habits, we are able to move tasks from the “Difficult” section to the “Easy to accomplish” section, and this allows us to replenish the reserve of willpower and direct it to solving really difficult issues.
We are depriving ourselves of the opportunity to achieve more by sacrificing health and the ability to reason reasonably and simply burn out at work.
Instead, you can turn seemingly impossible actions into familiar ones.
If you think that it’s impossible to be hyperproductive, to be in good physical shape, to eat right, to build relationships with others, to learn new things and not to lose a positive attitude and full sensations, it’s only because you didn’t make those actions a habit which are given to you with difficulty. You will have to make an effort, but, fortunately, it takes a relatively little time to form most habits - from one month to a year.
Tynan "Superman out of habit" (MYTH)
# marathoning1 # training_with_the_head_head #MEposts
У записи 15 лайков,
1 репостов,
291 просмотров.
1 репостов,
291 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Яковлева
