Когда пишешь посты ежедневно, а потом пропускаешь день, потому что не успела / лень / поздно приехала / болят глаза и т.д. Чувствуешь себя некомфортно.
Думаю, все дело в привычке.
Постоянные действия мозг переводит в разряд привычек, чтобы экономить на них энергию. А дискомфорт происходит из-за нарушения обыденного распорядка.
Да-да, я снова читаю книгу про привычки)))
Эта тема теперь не даёт мне покоя)) Особенно после того, как я прочитала в предисловии, что амбициозные цели достигаются только через правильные привычки. И никак иначе!
А так как хочется всего и сразу, время вводить привычки)) Сейчас в работе вода утром и ежедневные пешие прогулки на 8тыс шагов. Почти устаканились привычки ежедневно читать, фотографировать и писать посты. На очереди спортивные тренировки и обучение.
Какие привычки хотите себе? Уже пробовали "привыкнуть" к ним? Что получилось, что нет?
#жизнь_с_ног_на_голову #привычки
P.S. Угадать, где я, смогут только самые внимательные))))
Думаю, все дело в привычке.
Постоянные действия мозг переводит в разряд привычек, чтобы экономить на них энергию. А дискомфорт происходит из-за нарушения обыденного распорядка.
Да-да, я снова читаю книгу про привычки)))
Эта тема теперь не даёт мне покоя)) Особенно после того, как я прочитала в предисловии, что амбициозные цели достигаются только через правильные привычки. И никак иначе!
А так как хочется всего и сразу, время вводить привычки)) Сейчас в работе вода утром и ежедневные пешие прогулки на 8тыс шагов. Почти устаканились привычки ежедневно читать, фотографировать и писать посты. На очереди спортивные тренировки и обучение.
Какие привычки хотите себе? Уже пробовали "привыкнуть" к ним? Что получилось, что нет?
#жизнь_с_ног_на_голову #привычки
P.S. Угадать, где я, смогут только самые внимательные))))
When you write posts daily, and then miss the day, because you didn’t have time / laziness / arrived late / eyes hurt, etc. You feel uncomfortable.
I think the whole thing is a habit.
The brain puts constant action into a category of habits in order to save energy on them. And the discomfort is due to a violation of the ordinary routine.
Yes, yes, I'm reading a book about habits again)))
This topic now haunts me)) Especially after I read in the introduction that ambitious goals are achieved only through the right habits. And no other way!
And since you want everything at once, it’s time to introduce habits)) Now there is water in the morning and daily walks of 8 thousand steps. The habits of reading, photographing and writing posts were almost settled daily. Next in line are sports training and education.
What habits do you want for yourself? Have you tried to get used to them? What happened, what not?
#life_s_nog_ on_head # habit
P.S. Only the most attentive will be able to guess where I am))))
I think the whole thing is a habit.
The brain puts constant action into a category of habits in order to save energy on them. And the discomfort is due to a violation of the ordinary routine.
Yes, yes, I'm reading a book about habits again)))
This topic now haunts me)) Especially after I read in the introduction that ambitious goals are achieved only through the right habits. And no other way!
And since you want everything at once, it’s time to introduce habits)) Now there is water in the morning and daily walks of 8 thousand steps. The habits of reading, photographing and writing posts were almost settled daily. Next in line are sports training and education.
What habits do you want for yourself? Have you tried to get used to them? What happened, what not?
#life_s_nog_ on_head # habit
P.S. Only the most attentive will be able to guess where I am))))
У записи 10 лайков,
0 репостов,
210 просмотров.
0 репостов,
210 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Яковлева
