Кто хочет немного мотивации заниматься физическими упражнениями? ???? - Запись на стене пользователя Александра Яковлева в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Александра Яковлева

Кто хочет немного мотивации заниматься физическими упражнениями? ???? А в конце отрывка из книги — "секретный секрет", который для меня стал откровением.

.....

И если вы сделаете достаточно много упражнений для бицепсов и других мышц, то станете сильными и сможете делать то, что прежде у вас никогда не получалось.

Теперь вы без труда отвернете тугую крышку на банке и одолеете хулигана. А вдобавок к мышечной силе (и способности одолеть хулигана) получите хорошую физическую форму и отличное здоровье.

А это очень важно, ведь хорошая физическая форма и отличное здоровье делают ярче все стороны жизни. У вас больше энергии, вы реже болеете, а значит, становитесь более успешным в делах, потому что… у вас больше энергии и вы реже болеете. Вы лучше выглядите, уверены в себе и вообще довольны жизнью.

Если вы никогда не слышали о пользе физических тренировок, то мои слова должны взорвать вам мозг, потому что я со всей ответственностью заявляю: вы можете целенаправленно изменить свою жизнь, выполняя простые упражнения — поднимая и опуская тяжелые предметы. Занимаясь этим, вы улучшаете все стороны своего бытия.

В долгой борьбе с ощущением собственного несчастья я совершенно случайно открыл для себя умственный эквивалент физических упражнений. Обнаружил, что можно изменить все стороны своей жизни простыми тренировками ума — образно говоря, накачивая бицепсы мозга.

Развивать в себе навык получения радости «по запросу» и благодаря этому улучшать собственную жизнь в целом. И этим ментальным, или умственным, эквивалентом физических упражнений служит медитация.

Чед-Менг Тан "Радость изнутри" (изд.МИФ)

.....

А вы практикуете медитацию? И как результаты?
А физические упражнения? ????

#марафончтения1 #МЕпосты #обучение_с_ног_на_голову

Who wants a little motivation to exercise? ???? And at the end of an excerpt from the book - the "secret secret", which for me was a revelation.

.....

And if you do a lot of exercises for biceps and other muscles, you will become strong and will be able to do what you never had before.

Now you can easily unscrew the tight lid on the bank and defeat the bully. And in addition to muscle strength (and the ability to overcome a bully), you will get in good physical shape and excellent health.

And this is very important, because good physical shape and excellent health make all aspects of life brighter. You have more energy, you are less likely to get sick, which means you become more successful in business, because ... you have more energy and you are less likely to get sick. You look better, confident in yourself and generally happy with your life.

If you have never heard of the benefits of physical training, then my words should blow your mind because I declare with all responsibility: you can purposefully change your life by performing simple exercises - lifting and lowering heavy objects. By doing this, you improve all aspects of your being.

In a long struggle with the feeling of my own misfortune, I accidentally discovered the mental equivalent of physical exercise. I discovered that you can change all aspects of your life with simple training of the mind - figuratively speaking, pumping up the biceps of the brain.

Develop the skill to receive joy "on demand" and thereby improve your own life as a whole. And this mental or mental equivalent of exercise is meditation.

Chad-Meng Tan "Joy from within" (ed. MYTH)

.....

Do you practice meditation? And how are the results?
What about exercise? ????

# marathon events1 # MEposts # training_with_head_in_the_head