"Скорость космической черепашки" ????
Есть идеи о том, что это?)))
...
Чтобы легко встроить новую привычку, нужно начать с малого. Например, с трех (!!!) приседаний ???? И двигаться по пути прогресса ооооочень медленно - например, прибавить еще 2 приседания через несколько недель.
Что это даст? - спросите вы. - Вот если бы пятьдесят приседаний, хотя бы.
Я несколько лет назад начинала с 10. И все вокруг смеялись. А когда я подкачалась и стала легко делать по 100 штук, люди стали спрашивать, а как это у меня получилось.
Я начала с 10 штук.
...
Конечно, не всегда получается действовать так разумно - в этом году я начала с цифры 500. Наверное, поэтому уже несколько месяцев у меня не получается встроить зарядку по утрам....
...
Какие полезные привычки вы хотели бы внедрить в свою жизнь?
Почему не получается?
...
(фото - [id216124211|Анастасия Суркова])
Есть идеи о том, что это?)))
...
Чтобы легко встроить новую привычку, нужно начать с малого. Например, с трех (!!!) приседаний ???? И двигаться по пути прогресса ооооочень медленно - например, прибавить еще 2 приседания через несколько недель.
Что это даст? - спросите вы. - Вот если бы пятьдесят приседаний, хотя бы.
Я несколько лет назад начинала с 10. И все вокруг смеялись. А когда я подкачалась и стала легко делать по 100 штук, люди стали спрашивать, а как это у меня получилось.
Я начала с 10 штук.
...
Конечно, не всегда получается действовать так разумно - в этом году я начала с цифры 500. Наверное, поэтому уже несколько месяцев у меня не получается встроить зарядку по утрам....
...
Какие полезные привычки вы хотели бы внедрить в свою жизнь?
Почему не получается?
...
(фото - [id216124211|Анастасия Суркова])
"Space Turtle Speed" ????
Any idea what this is?)))
...
To easily embed a new habit, you need to start small. For example, with three (!!!) squats ???? And move on the path of progress sooooooo slowly - for example, add another 2 squats in a few weeks.
What will it give? - you ask. “Now, if only fifty squats, at least.”
I started a few years ago with 10. And everyone around was laughing. And when I pumped up and began to easily make 100 pieces each, people began to ask how I got it.
I started with 10 pieces.
...
Of course, it’s not always possible to act so wisely - this year I started with the number 500. That’s probably why for several months now I haven’t been able to build in charging in the morning ....
...
What good habits would you like to introduce into your life?
Why doesn’t it work?
...
(photo - [id216124211 | Anastasia Surkova])
Any idea what this is?)))
...
To easily embed a new habit, you need to start small. For example, with three (!!!) squats ???? And move on the path of progress sooooooo slowly - for example, add another 2 squats in a few weeks.
What will it give? - you ask. “Now, if only fifty squats, at least.”
I started a few years ago with 10. And everyone around was laughing. And when I pumped up and began to easily make 100 pieces each, people began to ask how I got it.
I started with 10 pieces.
...
Of course, it’s not always possible to act so wisely - this year I started with the number 500. That’s probably why for several months now I haven’t been able to build in charging in the morning ....
...
What good habits would you like to introduce into your life?
Why doesn’t it work?
...
(photo - [id216124211 | Anastasia Surkova])
У записи 15 лайков,
0 репостов,
375 просмотров.
0 репостов,
375 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Яковлева
