Как заставить себя тренироваться?
Я говорю "никак", а у [id3425988|Никиты Жесткова] получилось!
Он сделал связку привычки, которую нужно встроить, со своими личностными ценностями:
- качать пресс в зале = прокачивать силу воли и ответственность
- пропуск тренировки — это нарушение данного слова, т.е. несоблюдение своих ценностей
По-моему, гениально!
...
([id3425988|Никита], я все правильно пересказала? ????)
...
А вы что думаете? Пробовали так?
(у меня, конечно, такая штука с тренировками не прокатывает ???? я вдохновляюсь больше всего едой ???? как у енота)
Я говорю "никак", а у [id3425988|Никиты Жесткова] получилось!
Он сделал связку привычки, которую нужно встроить, со своими личностными ценностями:
- качать пресс в зале = прокачивать силу воли и ответственность
- пропуск тренировки — это нарушение данного слова, т.е. несоблюдение своих ценностей
По-моему, гениально!
...
([id3425988|Никита], я все правильно пересказала? ????)
...
А вы что думаете? Пробовали так?
(у меня, конечно, такая штука с тренировками не прокатывает ???? я вдохновляюсь больше всего едой ???? как у енота)
How to force yourself to train?
I say “no way”, but [id3425988 | Nikita Zhestkov] succeeded!
He made a bundle of habit to be built in with his personal values:
- pump press in the hall = pump willpower and responsibility
- skipping a workout is a violation of a given word, i.e. non-observance of one's values
In my opinion, brilliant!
...
([id3425988 | Nikita], did I retell everything correctly? ????)
...
What do you think? Have you tried this?
(Of course, I don’t have such a thing with training ???? I am most inspired by food ???? like a raccoon)
I say “no way”, but [id3425988 | Nikita Zhestkov] succeeded!
He made a bundle of habit to be built in with his personal values:
- pump press in the hall = pump willpower and responsibility
- skipping a workout is a violation of a given word, i.e. non-observance of one's values
In my opinion, brilliant!
...
([id3425988 | Nikita], did I retell everything correctly? ????)
...
What do you think? Have you tried this?
(Of course, I don’t have such a thing with training ???? I am most inspired by food ???? like a raccoon)
У записи 38 лайков,
0 репостов,
1234 просмотров.
0 репостов,
1234 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александра Яковлева