Сегодня пригнал в зал с четким желанием сделать - Запись на стене пользователя Всеволод Овчаров в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Всеволод Овчаров

Сегодня пригнал в зал с четким желанием сделать 3 упражнения на максимальный вес. На это замотивировали видео с профессиональными кроссфит-атлетами, сумма у которых по этим упражнениям, естественно, дохера =) И вот, что у меня вышло:
1. Присед со штангой за головой: 100 кг (110 не получилось).
2. Жим штанги с плечей стоя: 60 кг (больше не стал).
3. Мертвая (становая) тяга: 140 кг (при отрыве 150 в глазах потемнело - не стал делать уже).
По-моему, неплохо в сумме 300 кг, учитывая тот факт, что я ни одно из этих упражнений не делаю на тренях своих. Теперь иногда буду. На фото непокорившаяся тушка дня.

Today I drove into the gym with a clear desire to do 3 exercises for maximum weight. This was motivated by a video with professional crossfit athletes, the amount of which for these exercises, of course, is dohera =) And now, what happened to me:
1. Squat with a barbell behind your head: 100 kg (110 did not work).
2. Stand press from the shoulders standing: 60 kg (no longer).
3. Dead (dead) thrust: 140 kg (with a breakaway of 150 in the eyes darkened - did not do it already).
In my opinion, not bad in the amount of 300 kg, given the fact that I do not do any of these exercises on my own courses. Now sometimes I will. In the photo, the unconquered carcass of the day.