Здравствуй, Дорогой Друг!
На связи команда Ицхака Пинтосевича. Сегодня мы поговорим о том, как превратить плохой день в хороший. Даже если ты проснулся не в духе, есть шанс всё изменить!
Эти 3 этапа помогут тебе "перезагрузить" плохой день и не дадут негативным эмоциям заполнить твой внутренний мир:
1. Освободись от напряжения. Проще говоря - обнули программу своего настроения. Для этого проведи 20 минут в движении, а голову займи чем-то расслабляющим или мотивирующим. Например, 20 минут побегай или походи под вдохновляющие аудио-уроки Ицхака.
2. Введи в свой мозг новые установки. Вспомни свои главные цели и выбери 3 действия, которые надо сделать для их достижения. Наполнись благодарностью и потом направь её на свои цели. Используй комплекс «Ежедневный Источник Сил» Ицхака - вначале 5 минут благодари, затем 5 минут визуализируй цели и 5 минут читай аффирмации.
3. Сделай что-то хорошее для другого. Подари внимание или добрые слова кому-то. Делай это 25 минут. 25 минут бескорыстных добрых дел, переведут тебя и твоё настроение в топ-10 самых счастливых людей в мире!
Развивайся и оставайся в позитиве вместе с нами!
Выбери тематику развития, которая тебе интересна, запишись и приходи на наши тренинги и вебинары.
"Либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами."
Джим Рон
На связи команда Ицхака Пинтосевича. Сегодня мы поговорим о том, как превратить плохой день в хороший. Даже если ты проснулся не в духе, есть шанс всё изменить!
Эти 3 этапа помогут тебе "перезагрузить" плохой день и не дадут негативным эмоциям заполнить твой внутренний мир:
1. Освободись от напряжения. Проще говоря - обнули программу своего настроения. Для этого проведи 20 минут в движении, а голову займи чем-то расслабляющим или мотивирующим. Например, 20 минут побегай или походи под вдохновляющие аудио-уроки Ицхака.
2. Введи в свой мозг новые установки. Вспомни свои главные цели и выбери 3 действия, которые надо сделать для их достижения. Наполнись благодарностью и потом направь её на свои цели. Используй комплекс «Ежедневный Источник Сил» Ицхака - вначале 5 минут благодари, затем 5 минут визуализируй цели и 5 минут читай аффирмации.
3. Сделай что-то хорошее для другого. Подари внимание или добрые слова кому-то. Делай это 25 минут. 25 минут бескорыстных добрых дел, переведут тебя и твоё настроение в топ-10 самых счастливых людей в мире!
Развивайся и оставайся в позитиве вместе с нами!
Выбери тематику развития, которая тебе интересна, запишись и приходи на наши тренинги и вебинары.
"Либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами."
Джим Рон
Hello Dear Friend!
In touch with the team of Yitzhak Pintosevich. Today we’ll talk about how to turn a bad day into a good one. Even if you woke up out of sorts, there is a chance to change everything!
These 3 steps will help you “reset” a bad day and will not allow negative emotions to fill your inner world:
1. Release stress. Simply put - they zeroed out their mood program. To do this, spend 20 minutes in motion, and take your head with something relaxing or motivating. For example, run for 20 minutes or go to Yitzhak’s inspirational audio lessons.
2. Introduce new settings into your brain. Remember your main goals and choose 3 actions that need to be done to achieve them. Fill yourself with gratitude and then send it to your goals. Use Yitzhak’s Daily Source of Strength complex - first thank 5 minutes, then visualize goals for 5 minutes and read affirmations for 5 minutes.
3. Do something good for the other. Give attention or kind words to someone. Do it for 25 minutes. 25 minutes of selfless good deeds will transfer you and your mood to the top 10 of the happiest people in the world!
Develop and stay positive with us!
Choose a development topic that interests you, sign up and attend our trainings and webinars.
"Either you rule your day, or the day rules you."
Jim Rohn
In touch with the team of Yitzhak Pintosevich. Today we’ll talk about how to turn a bad day into a good one. Even if you woke up out of sorts, there is a chance to change everything!
These 3 steps will help you “reset” a bad day and will not allow negative emotions to fill your inner world:
1. Release stress. Simply put - they zeroed out their mood program. To do this, spend 20 minutes in motion, and take your head with something relaxing or motivating. For example, run for 20 minutes or go to Yitzhak’s inspirational audio lessons.
2. Introduce new settings into your brain. Remember your main goals and choose 3 actions that need to be done to achieve them. Fill yourself with gratitude and then send it to your goals. Use Yitzhak’s Daily Source of Strength complex - first thank 5 minutes, then visualize goals for 5 minutes and read affirmations for 5 minutes.
3. Do something good for the other. Give attention or kind words to someone. Do it for 25 minutes. 25 minutes of selfless good deeds will transfer you and your mood to the top 10 of the happiest people in the world!
Develop and stay positive with us!
Choose a development topic that interests you, sign up and attend our trainings and webinars.
"Either you rule your day, or the day rules you."
Jim Rohn
У записи 1 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Дмитрий Калюжный
