Здравствуй, Дорогой Друг!
Хотел бы ты прожить долгую и счастливую жизнь?
Чтобы болезни и недомогания обходили тебя стороной?
Чтобы хотелось творить, создавать и достигать?
Чтобы утром было желание скорее бежать и делать?
А вечером оставалось достаточно сил на любимое хобби и любимых людей?
Секрет бешеной энергии - это простые ежедневные навыки, которые каждый может встроить в себя сам.
Занятия спортом в комфортном темпе. Не нужно никаких супернагрузок. 30-минутная прогулка. 10-минутная пробежка. Всё должно быть в радость.
Осознанное питание. Выбор тех продуктов, которые подходят тебе. И исключение тех, которые вызывают неприятные последствия.
Забудь о возрасте. Тебе столько лет, насколько ты себя чувствуешь и сколько в тебе энергии. Быть здоровым можно в любом возрасте.
Утренние и вечерние ритуалы. Привычки формируют жизнь. Делай утром то, что наполняет тебя энергией и создает хорошее настроение. А вечером медитируй и благодари. Это сделает тебя сильнее.
Ицхак Пинтосевич
Хотел бы ты прожить долгую и счастливую жизнь?
Чтобы болезни и недомогания обходили тебя стороной?
Чтобы хотелось творить, создавать и достигать?
Чтобы утром было желание скорее бежать и делать?
А вечером оставалось достаточно сил на любимое хобби и любимых людей?
Секрет бешеной энергии - это простые ежедневные навыки, которые каждый может встроить в себя сам.
Занятия спортом в комфортном темпе. Не нужно никаких супернагрузок. 30-минутная прогулка. 10-минутная пробежка. Всё должно быть в радость.
Осознанное питание. Выбор тех продуктов, которые подходят тебе. И исключение тех, которые вызывают неприятные последствия.
Забудь о возрасте. Тебе столько лет, насколько ты себя чувствуешь и сколько в тебе энергии. Быть здоровым можно в любом возрасте.
Утренние и вечерние ритуалы. Привычки формируют жизнь. Делай утром то, что наполняет тебя энергией и создает хорошее настроение. А вечером медитируй и благодари. Это сделает тебя сильнее.
Ицхак Пинтосевич
Hello Dear Friend!
Would you like to live a long and happy life?
So that illnesses and ailments bypass you?
To want to create, create and achieve?
That in the morning there was a desire to run and do more likely?
And in the evening there was enough energy for your favorite hobby and your favorite people?
The secret of rabid energy is simple daily skills that anyone can build in themselves.
Exercise at a comfortable pace. No superload needed. 30 minute walk. 10 minute run. Everything should be a joy.
Conscious Nutrition. The choice of products that suit you. And the exception of those that cause unpleasant consequences.
Forget about age. You are as old as you feel and how much energy is in you. You can be healthy at any age.
Morning and evening rituals. Habits shape life. Do in the morning what fills you with energy and creates a good mood. In the evening, meditate and give thanks. It will make you stronger.
Yitzhak Pintosevich
Would you like to live a long and happy life?
So that illnesses and ailments bypass you?
To want to create, create and achieve?
That in the morning there was a desire to run and do more likely?
And in the evening there was enough energy for your favorite hobby and your favorite people?
The secret of rabid energy is simple daily skills that anyone can build in themselves.
Exercise at a comfortable pace. No superload needed. 30 minute walk. 10 minute run. Everything should be a joy.
Conscious Nutrition. The choice of products that suit you. And the exception of those that cause unpleasant consequences.
Forget about age. You are as old as you feel and how much energy is in you. You can be healthy at any age.
Morning and evening rituals. Habits shape life. Do in the morning what fills you with energy and creates a good mood. In the evening, meditate and give thanks. It will make you stronger.
Yitzhak Pintosevich
У записи 5 лайков,
0 репостов,
99 просмотров.
0 репостов,
99 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Дмитрий Калюжный
