С начала нового года прошло 20 дней. Для многих они пролетели практически незаметно – вначале 10 дней праздников, а потом ещё 10 дней – отдых от отдыха.
Какие изменения с тобой произошли за эти дни? А за последню неделю? А за вчера? День проходит за днём, неделя за неделей, мы привыкаем к спокойной размеренной жизни и часто забываем о том, что развитие и движение вперёд – это работа над собой и выход за рамки зоны комфорта. Только за её пределами можно по-настоящему чего-то добиться.
Если в жизни всё гладко и спокойно, один из важных факторов личностного роста – это искусственное создание кризисных ситуаций, в которых необходимо преодолевать себя.
Многие изменения эффективнее встраивать в себя в команде единомышленников, поэтому я начинаю серию мероприятий, направленных на работу над собой и приглашаю желающих присоединиться. Откровенно говоря, не принципиально сколько будет человек - 1, двое или 30, но если для для тебя это тоже важно - welcome!
Первая задача, которую я перед собой поставил – 10 000 отжиманий за месяц. Это не только физическая цель, но и в большой степени психологическая тоже. 10 000 в месяц - это 334 раза в день, 3 подхода по 37 повторений, 3 раза в день. Не так уж и много, чтобы назвать это невозможным, но и немало, для того, чтобы не было возможности расслабиться. Главная задача - делать это регулярно, невзирая на дела, усталость, плохую погоду и т.п. Мне осталось всего 9870 раз =)
Если тебе тоже это интересно, присоединяйся (пиши в личку, я отправлю приглашение в закрытую группу и расскажу о деталях). Перепост приветствуется и отлично влияет на карму =)
Какие изменения с тобой произошли за эти дни? А за последню неделю? А за вчера? День проходит за днём, неделя за неделей, мы привыкаем к спокойной размеренной жизни и часто забываем о том, что развитие и движение вперёд – это работа над собой и выход за рамки зоны комфорта. Только за её пределами можно по-настоящему чего-то добиться.
Если в жизни всё гладко и спокойно, один из важных факторов личностного роста – это искусственное создание кризисных ситуаций, в которых необходимо преодолевать себя.
Многие изменения эффективнее встраивать в себя в команде единомышленников, поэтому я начинаю серию мероприятий, направленных на работу над собой и приглашаю желающих присоединиться. Откровенно говоря, не принципиально сколько будет человек - 1, двое или 30, но если для для тебя это тоже важно - welcome!
Первая задача, которую я перед собой поставил – 10 000 отжиманий за месяц. Это не только физическая цель, но и в большой степени психологическая тоже. 10 000 в месяц - это 334 раза в день, 3 подхода по 37 повторений, 3 раза в день. Не так уж и много, чтобы назвать это невозможным, но и немало, для того, чтобы не было возможности расслабиться. Главная задача - делать это регулярно, невзирая на дела, усталость, плохую погоду и т.п. Мне осталось всего 9870 раз =)
Если тебе тоже это интересно, присоединяйся (пиши в личку, я отправлю приглашение в закрытую группу и расскажу о деталях). Перепост приветствуется и отлично влияет на карму =)
20 days have passed since the beginning of the new year. For many, they flew almost imperceptibly - at first 10 days of holidays, and then another 10 days - rest from rest.
What changes have happened to you these days? And in the last week? And for yesterday? Day after day, week after week, we get used to a calm measured life and often forget that development and movement forward are work on ourselves and going beyond the comfort zone. Only beyond its borders can one truly achieve something.
If everything in life is smooth and calm, one of the important factors of personal growth is the artificial creation of crisis situations in which you need to overcome yourself.
Many changes are more effective in integrating into a team of like-minded people, so I begin a series of activities aimed at working on myself and invite those who wish to join. Frankly, it doesn’t matter how many people will be - 1, two or 30, but if this is important for you too - welcome!
The first task I set for myself was 10,000 push-ups per month. This is not only a physical goal, but also to a large extent a psychological one too. 10,000 per month - this is 334 times a day, 3 sets of 37 repetitions, 3 times a day. Not so much to call it impossible, but not a lot, so that there was no way to relax. The main task is to do this regularly, regardless of business, fatigue, bad weather, etc. I have only 9870 times left =)
If you are also interested in this, join us (write in a personal letter, I will send an invitation to a closed group and tell you about the details). A repost is welcome and has a great effect on karma =)
What changes have happened to you these days? And in the last week? And for yesterday? Day after day, week after week, we get used to a calm measured life and often forget that development and movement forward are work on ourselves and going beyond the comfort zone. Only beyond its borders can one truly achieve something.
If everything in life is smooth and calm, one of the important factors of personal growth is the artificial creation of crisis situations in which you need to overcome yourself.
Many changes are more effective in integrating into a team of like-minded people, so I begin a series of activities aimed at working on myself and invite those who wish to join. Frankly, it doesn’t matter how many people will be - 1, two or 30, but if this is important for you too - welcome!
The first task I set for myself was 10,000 push-ups per month. This is not only a physical goal, but also to a large extent a psychological one too. 10,000 per month - this is 334 times a day, 3 sets of 37 repetitions, 3 times a day. Not so much to call it impossible, but not a lot, so that there was no way to relax. The main task is to do this regularly, regardless of business, fatigue, bad weather, etc. I have only 9870 times left =)
If you are also interested in this, join us (write in a personal letter, I will send an invitation to a closed group and tell you about the details). A repost is welcome and has a great effect on karma =)
У записи 11 лайков,
3 репостов.
3 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алексей Глазунов
