#tobewoman
ОТЧЕТ: 5 задание. День 16!
30/10/2013 23:34
"Инсайты"
День оказался очень плодотворным.
Главное достижение - сделала 2 задания! Молодец!
И еще раз поняла, что мой муж очень интересный и мудрый человек.
"Три упражнения по работе с родом"
Перед тем, как сделать сегодняшнее задание, я написала письма родителям.
Долго к этому шла. Наверно, поэтому получилось очень быстро написать, что в голове уже были мысли, я с ними несколько дней ходила, начиная с сб.
Тяжелее для меня стало письмо папе. Его нет на этом Свете, но письмо я ему написала. Ощущения странные, будто какой-то ком вылетел из тела и стало легче.
Письмо к маме было проще.
Конечно, слезы были... Даже кошка прибежала и так всматривалась в меня...
Хорошее упражнение, сложное.
Что касается выполнения трех упражнений по работе с родом, то я их выполнила не одна, а с мужем. За что ему отдельная благодарность! Мы слушали, обсуждали, выполняли задачи.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
07:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Вода, чай, сушки, кусочек коржика, харчо, пирожки из картошки с сердцем, заливное с языком, пончик с лимонной глазурью, тортик, вода, мед, сыр
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы и теплую красную кофту
5. Что я сегодня сделала для себя?
Ухаживала за волосами, гуляла после работы
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Господу Богу за новый день!
За мужа! За его успехи!
Спасибо мужу за похвалу марафона и меня! Это очень и очень приятно!
Спасибо мужу за поддержку!
Спасибо мужу, что слушал вебинар вместе со мной и тоже делал задания!
Спасибо мне, что вышивала!
Спасибо родным, что есть у нас!
Спасибо водителю маршрутки, что приехал утром вовремя и я не опоздала на работу!
"Мои цели"
1. Встаю в 6-30 и ложусь спать в 22-00
Опять поздно легла, пока что мне не хватает дополнительных несколько часов вечером :)
2. Красивая с самого утра
Могла бы и лучше ;)
3. Держу спину ровно
Когда писала письма, то совершенно об этом не думала, а так - да
4. Вышиваю картину
Да
5. Занимаюсь английским
Нет
"Ссылки на фото"
ОТЧЕТ: 5 задание. День 16!
30/10/2013 23:34
"Инсайты"
День оказался очень плодотворным.
Главное достижение - сделала 2 задания! Молодец!
И еще раз поняла, что мой муж очень интересный и мудрый человек.
"Три упражнения по работе с родом"
Перед тем, как сделать сегодняшнее задание, я написала письма родителям.
Долго к этому шла. Наверно, поэтому получилось очень быстро написать, что в голове уже были мысли, я с ними несколько дней ходила, начиная с сб.
Тяжелее для меня стало письмо папе. Его нет на этом Свете, но письмо я ему написала. Ощущения странные, будто какой-то ком вылетел из тела и стало легче.
Письмо к маме было проще.
Конечно, слезы были... Даже кошка прибежала и так всматривалась в меня...
Хорошее упражнение, сложное.
Что касается выполнения трех упражнений по работе с родом, то я их выполнила не одна, а с мужем. За что ему отдельная благодарность! Мы слушали, обсуждали, выполняли задачи.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
07:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Вода, чай, сушки, кусочек коржика, харчо, пирожки из картошки с сердцем, заливное с языком, пончик с лимонной глазурью, тортик, вода, мед, сыр
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы и теплую красную кофту
5. Что я сегодня сделала для себя?
Ухаживала за волосами, гуляла после работы
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Господу Богу за новый день!
За мужа! За его успехи!
Спасибо мужу за похвалу марафона и меня! Это очень и очень приятно!
Спасибо мужу за поддержку!
Спасибо мужу, что слушал вебинар вместе со мной и тоже делал задания!
Спасибо мне, что вышивала!
Спасибо родным, что есть у нас!
Спасибо водителю маршрутки, что приехал утром вовремя и я не опоздала на работу!
"Мои цели"
1. Встаю в 6-30 и ложусь спать в 22-00
Опять поздно легла, пока что мне не хватает дополнительных несколько часов вечером :)
2. Красивая с самого утра
Могла бы и лучше ;)
3. Держу спину ровно
Когда писала письма, то совершенно об этом не думала, а так - да
4. Вышиваю картину
Да
5. Занимаюсь английским
Нет
"Ссылки на фото"
#tobewoman
REPORT: 5 assignment. Day 16!
10/30/2013 23:34
Insights
The day was very fruitful.
The main achievement - I did 2 tasks! Well done!
And once again I realized that my husband is a very interesting and wise person.
"Three exercises for working with the family"
Before doing today's assignment, I wrote letters to my parents.
For a long time it went. Perhaps that is why it turned out very quickly to write that there were thoughts in my head, I went with them for several days, starting from Sat.
The letter to dad became harder for me. He is not in this World, but I wrote a letter to him. The sensations are strange, as if some lump flew out of the body and became easier.
Writing to mom was easier.
Of course, there were tears ... Even the cat came running and peered at me like that ...
Good exercise, hard.
As for the implementation of the three exercises for working with the clan, I performed them not one, but with my husband. For which special thanks to him! We listened, discussed, performed tasks.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:00
2. Today I got up ...
07:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Water, tea, drying, a piece of cake, kharcho, potato pies with a heart, aspic with tongue, donut with lemon glaze, cake, water, honey, cheese
4. What did I wear today during the day?
Jeans and a warm red sweater
5. What have I done for myself today?
Caring for hair, walking after work
6. My mood on a ten-point scale during the day
9
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thank God for the new day!
For the husband! For his success!
Thank you husband for praising the marathon and me! It is very very nice!
Thank you husband for your support!
Thanks to my husband for listening to the webinar with me and also doing tasks!
Thank you for embroidering!
Thanks to the family that we have!
Thanks to the driver of the minibus for arriving on time in the morning and I was not late for work!
"My goals"
1. I get up at 6-30 and go to bed at 22-00
I went to bed late again, so far I’m missing an extra few hours in the evening :)
2. Beautiful in the morning
Could have been better;)
3. I keep my back straight
When I wrote letters, I didn’t think about it at all, and yes
4. I embroider a picture
Yes
5. I am engaged in English
No
"Photo Links"
REPORT: 5 assignment. Day 16!
10/30/2013 23:34
Insights
The day was very fruitful.
The main achievement - I did 2 tasks! Well done!
And once again I realized that my husband is a very interesting and wise person.
"Three exercises for working with the family"
Before doing today's assignment, I wrote letters to my parents.
For a long time it went. Perhaps that is why it turned out very quickly to write that there were thoughts in my head, I went with them for several days, starting from Sat.
The letter to dad became harder for me. He is not in this World, but I wrote a letter to him. The sensations are strange, as if some lump flew out of the body and became easier.
Writing to mom was easier.
Of course, there were tears ... Even the cat came running and peered at me like that ...
Good exercise, hard.
As for the implementation of the three exercises for working with the clan, I performed them not one, but with my husband. For which special thanks to him! We listened, discussed, performed tasks.
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
00:00
2. Today I got up ...
07:00
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
Water, tea, drying, a piece of cake, kharcho, potato pies with a heart, aspic with tongue, donut with lemon glaze, cake, water, honey, cheese
4. What did I wear today during the day?
Jeans and a warm red sweater
5. What have I done for myself today?
Caring for hair, walking after work
6. My mood on a ten-point scale during the day
9
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
Thank God for the new day!
For the husband! For his success!
Thank you husband for praising the marathon and me! It is very very nice!
Thank you husband for your support!
Thanks to my husband for listening to the webinar with me and also doing tasks!
Thank you for embroidering!
Thanks to the family that we have!
Thanks to the driver of the minibus for arriving on time in the morning and I was not late for work!
"My goals"
1. I get up at 6-30 and go to bed at 22-00
I went to bed late again, so far I’m missing an extra few hours in the evening :)
2. Beautiful in the morning
Could have been better;)
3. I keep my back straight
When I wrote letters, I didn’t think about it at all, and yes
4. I embroider a picture
Yes
5. I am engaged in English
No
"Photo Links"
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Харабара
