Всем привет! ????
Ну что...я кажется созрела поделиться кое чем с вами????
Садитесь поудобнее и читайте????????????
ИСТОРИЯ НАБОРА И СНИЖЕНИЯ ВЕСА КОНСУЛЬТАНТА ПО ПИТАНИЮ.
*Предисловие: вообще историй по снижению веса и набору его же- к 30 годам у меня накопилось достаточно,как и средств перепробованных для его контроля,но это тема уже совсем другого рассказа????
Сегодня о том,Как у меня получилось за 1 год набрать 17 кг????????????
Все началось в мае 2018 года,после поездки в Крым,точнее с нее и началось,когда я умудрилась где то( известно где- в кафе и на пляже) "наесть "2 кг лишнего веса,которые собиралась легко сбросить по приезду домой,вернувшись к своей программе питания с Herbalife и занятиям физ нагрузкой( бег по парку 300 летия,велосипед и растяжка).Но мой план был обречён,известно в связи с чем...????????????
Итак,в беременность я вошла с 60 кг.
Первое время одна особенность беременности( кто знает что такое отравление- тот поймет,а по ощущениям,именно так????????????,кстати что меня спасало- это кисленькая водичка с алое,найтворкс и томатный суп,чтоб я без них делала????) не дала особенно мне раздаться,но примерно после 5 го месяца(2 фото) все и началось,и к 9 месяцу я с Лёгкостью набрала Лишних 15 (!!!) кг.
Не скажу,что я совсем жила без движения,наоборот я много что успевала сделать,и хотела чтобы к родам все было готово и дома и в клубе.
И за своим питанием я следила: не позволяла себе излишеств в виде сладкого,мучного и проч....И там не менее.
Проанализировав все таки Как мне это удалось,могу сказать однозначно: фрукты на ночь есть нельзя,как бы вам не хотелось и не " просил" организм-фрукты это углеводы и быстрые- они прямой путь к набору лишних кг и см на боках и ещё кое каких выдающихся местах????
Кстати,отмечу то,что за всю беременность у меня не было таких историй,как " очнулась за поеданием соленых огурцов"/" ела мел"/" захотелось попить пивка/ сильно тянуло на сладкое и тд????????????
Вот что значит витаминов хватает организму☝
Итак,подведу итоги:
вес До:58 кг(1 фото);
вес на 1 месяце:60 кг;
вес на 9 месяце :74кг(4,5,6 фото,февраль);
пошла рожать :75 кг!;
Вернулась из роддома:69 кг;
Через месяц 67;
На сегодняшний день остались 3 кг,которые планирую убрать к концу августа☝
И я знаю,что сделаю это,я знаю силу того,что сказано при всех????✊( Поэтому тут пишу)
Теперь у меня есть Опыт,и я точно могу сказать,что интересное положение и после него????- не оправдание,а только повод стараться быть лучше и работать над собой.
Всем успехов????????
P.S.кстати,эти 15 кг совсем не мешали мне чувствовать себя прекрасно,быть полной энергии и порхать,и я удивлялась тем,кто говорил,что я немного округлилась в лице,-я то себя ощущала самой красивой красоткой! Но сейчас,глядя на фото я понимаю об чем речь была????????????
#herbalifenutrition#нашклуб#спб
Ну что...я кажется созрела поделиться кое чем с вами????
Садитесь поудобнее и читайте????????????
ИСТОРИЯ НАБОРА И СНИЖЕНИЯ ВЕСА КОНСУЛЬТАНТА ПО ПИТАНИЮ.
*Предисловие: вообще историй по снижению веса и набору его же- к 30 годам у меня накопилось достаточно,как и средств перепробованных для его контроля,но это тема уже совсем другого рассказа????
Сегодня о том,Как у меня получилось за 1 год набрать 17 кг????????????
Все началось в мае 2018 года,после поездки в Крым,точнее с нее и началось,когда я умудрилась где то( известно где- в кафе и на пляже) "наесть "2 кг лишнего веса,которые собиралась легко сбросить по приезду домой,вернувшись к своей программе питания с Herbalife и занятиям физ нагрузкой( бег по парку 300 летия,велосипед и растяжка).Но мой план был обречён,известно в связи с чем...????????????
Итак,в беременность я вошла с 60 кг.
Первое время одна особенность беременности( кто знает что такое отравление- тот поймет,а по ощущениям,именно так????????????,кстати что меня спасало- это кисленькая водичка с алое,найтворкс и томатный суп,чтоб я без них делала????) не дала особенно мне раздаться,но примерно после 5 го месяца(2 фото) все и началось,и к 9 месяцу я с Лёгкостью набрала Лишних 15 (!!!) кг.
Не скажу,что я совсем жила без движения,наоборот я много что успевала сделать,и хотела чтобы к родам все было готово и дома и в клубе.
И за своим питанием я следила: не позволяла себе излишеств в виде сладкого,мучного и проч....И там не менее.
Проанализировав все таки Как мне это удалось,могу сказать однозначно: фрукты на ночь есть нельзя,как бы вам не хотелось и не " просил" организм-фрукты это углеводы и быстрые- они прямой путь к набору лишних кг и см на боках и ещё кое каких выдающихся местах????
Кстати,отмечу то,что за всю беременность у меня не было таких историй,как " очнулась за поеданием соленых огурцов"/" ела мел"/" захотелось попить пивка/ сильно тянуло на сладкое и тд????????????
Вот что значит витаминов хватает организму☝
Итак,подведу итоги:
вес До:58 кг(1 фото);
вес на 1 месяце:60 кг;
вес на 9 месяце :74кг(4,5,6 фото,февраль);
пошла рожать :75 кг!;
Вернулась из роддома:69 кг;
Через месяц 67;
На сегодняшний день остались 3 кг,которые планирую убрать к концу августа☝
И я знаю,что сделаю это,я знаю силу того,что сказано при всех????✊( Поэтому тут пишу)
Теперь у меня есть Опыт,и я точно могу сказать,что интересное положение и после него????- не оправдание,а только повод стараться быть лучше и работать над собой.
Всем успехов????????
P.S.кстати,эти 15 кг совсем не мешали мне чувствовать себя прекрасно,быть полной энергии и порхать,и я удивлялась тем,кто говорил,что я немного округлилась в лице,-я то себя ощущала самой красивой красоткой! Но сейчас,глядя на фото я понимаю об чем речь была????????????
#herbalifenutrition#нашклуб#спб
Hello everyone! ????
Well ... I seem matured to share something with you ????
Sit back and read ????????????
HISTORY OF KIT AND REDUCED WEIGHT OF A NUTRITION CONSULTANT.
* Preface: in general, stories of weight loss and gaining it by the age of 30 have accumulated enough for me, as well as the means tried to control it, but is this a topic of a completely different story ????
Today about how I managed to gain 17 kg in 1 year ?????????????
It all started in May 2018, after a trip to Crimea, or rather, it started when I managed somewhere (it’s known somewhere in a cafe and on the beach) to “eat” 2 kg of excess weight, which I was going to easily lose upon arrival home, returning to my nutrition program with Herbalife and physical exercises (running in the park for 300 years, cycling and stretching). But my plan was doomed, it’s known in connection with what ... ????????????
So, I went into pregnancy with 60 kg.
At first, one feature of pregnancy (who knows what poisoning is, he will understand, but it feels like that ????????????, by the way, what saved me was sour water with aloe, nightworks and tomato soup, what would I do without them ????) I didn’t let me especially hear, but after about the 5th month (2 photos) it all started, and by the 9th month I easily gained the Extra 15 (!!!) kg.
I can’t say that I lived completely without movement, on the contrary, I managed to do a lot of things, and I wanted everything to be ready for delivery both at home and in the club.
And I followed my diet: I did not allow myself excesses in the form of sweet, flour, etc. .... And there, no less.
Having analyzed all the same, how I managed to do this, I can say for sure: you can’t eat fruits at night, no matter how you wouldn’t like and “ask” the body, fruits are carbohydrates and fast, they are a direct way to gain extra kg and cm on the sides and something else what prominent places ????
By the way, I’ll note that during my entire pregnancy I didn’t have such stories as “I woke up eating pickles” / “ate chalk” / “I wanted to drink beer / pulled a lot of sweets and so on ????????? ???
That's what vitamins are for the body☝
So, to summarize:
weight Up: 58 kg (1 photo);
weight for 1 month: 60 kg;
weight for 9 months: 74kg (4.5.6 photos, February);
Went to give birth: 75 kg !;
Returned from the hospital: 69 kg;
In a month 67;
To date, 3 kg are left, which I plan to remove by the end of August☝
And I know that I will do it, I know the power of what is said at all ???? ✊ (Therefore, I write here)
Now I have Experience, and I can definitely say that an interesting situation after it ???? is not an excuse, but only an excuse to try to be better and work on yourself.
All success ????????
P.S. by the way, these 15 kg did not stop me from feeling great, being full of energy and fluttering, and I was surprised by those who said that I was a little rounded in the face, I felt like the most beautiful beauty! But now, looking at the photo, I understand what it was about ?????????????
#herbalifenutrition #myclub #spb
Well ... I seem matured to share something with you ????
Sit back and read ????????????
HISTORY OF KIT AND REDUCED WEIGHT OF A NUTRITION CONSULTANT.
* Preface: in general, stories of weight loss and gaining it by the age of 30 have accumulated enough for me, as well as the means tried to control it, but is this a topic of a completely different story ????
Today about how I managed to gain 17 kg in 1 year ?????????????
It all started in May 2018, after a trip to Crimea, or rather, it started when I managed somewhere (it’s known somewhere in a cafe and on the beach) to “eat” 2 kg of excess weight, which I was going to easily lose upon arrival home, returning to my nutrition program with Herbalife and physical exercises (running in the park for 300 years, cycling and stretching). But my plan was doomed, it’s known in connection with what ... ????????????
So, I went into pregnancy with 60 kg.
At first, one feature of pregnancy (who knows what poisoning is, he will understand, but it feels like that ????????????, by the way, what saved me was sour water with aloe, nightworks and tomato soup, what would I do without them ????) I didn’t let me especially hear, but after about the 5th month (2 photos) it all started, and by the 9th month I easily gained the Extra 15 (!!!) kg.
I can’t say that I lived completely without movement, on the contrary, I managed to do a lot of things, and I wanted everything to be ready for delivery both at home and in the club.
And I followed my diet: I did not allow myself excesses in the form of sweet, flour, etc. .... And there, no less.
Having analyzed all the same, how I managed to do this, I can say for sure: you can’t eat fruits at night, no matter how you wouldn’t like and “ask” the body, fruits are carbohydrates and fast, they are a direct way to gain extra kg and cm on the sides and something else what prominent places ????
By the way, I’ll note that during my entire pregnancy I didn’t have such stories as “I woke up eating pickles” / “ate chalk” / “I wanted to drink beer / pulled a lot of sweets and so on ????????? ???
That's what vitamins are for the body☝
So, to summarize:
weight Up: 58 kg (1 photo);
weight for 1 month: 60 kg;
weight for 9 months: 74kg (4.5.6 photos, February);
Went to give birth: 75 kg !;
Returned from the hospital: 69 kg;
In a month 67;
To date, 3 kg are left, which I plan to remove by the end of August☝
And I know that I will do it, I know the power of what is said at all ???? ✊ (Therefore, I write here)
Now I have Experience, and I can definitely say that an interesting situation after it ???? is not an excuse, but only an excuse to try to be better and work on yourself.
All success ????????
P.S. by the way, these 15 kg did not stop me from feeling great, being full of energy and fluttering, and I was surprised by those who said that I was a little rounded in the face, I felt like the most beautiful beauty! But now, looking at the photo, I understand what it was about ?????????????
#herbalifenutrition #myclub #spb
У записи 25 лайков,
1 репостов,
632 просмотров.
1 репостов,
632 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Карина Васильева
