1 - Хорошо спать сколько надо (создать себе все условия, чтобы каждый день хорошо, удобно, уютно спать крепким и отдохновенным сном, пока не выспишься).
2 - Хорошо есть сколько надо: не питаться гадостью, есть красивую, душистую, легкую и вкусную еду, ровно столько, сколько надо, чтобы утолить голод. Не жрать от скуки и тоски и не голодать из-за бредовых идей.
3 - Много двигаться на свежем воздухе! И еще больше. И потом еще немножко - вечером. И утром часик. И после каждого часа работы!
4 - Много работать над тем, что доставляет удовольствие. Но не слишком много. :-) Много работать означает работать столько, чтобы регулярно приходилось совершать над собой какое-то усилие, достигать чего-то, чего было достигнуть тяжело, чтобы имел место какой-то рост. Но стараться никогда не дорабатываться до ощущения отчаяния.
5 - Иметь помимо работы много каких-нибудь проектов "для себя" (не обязательно приносящих денег, но обязательно приносящих радость бытия) и иметь возможность заниматься ими.
6 - Много делиться (чем есть возможность делиться). Будь то - вдохновением, мыслями, любовью, деньгами, ужином, временем, идеями, интересами. Потому что все разделенное или отданное минимум в два раза вкуснее, а отданное вдохновение приходит назад умноженное во сто крат. :-)
7 - Иметь парочку каких-то мелких рутин, которые делаются всегда и благодаря которым жизнь имеет определенную "структуру".
8 - Регулярно находить поводы (и моральные силы) на эти рутины с превеликим удовольствием плюнуть, ради чего-то гораздо более интересного. Но только на время. :-)
9 - Учиться вести диалоги с самим собой, размышлять о своей жизни, о том, что устраивает и не устраивает, искать причины и объяснения, а так же взгляды на все с других ракурсов, и искать решения. Строить планы, мечтать, оформлять мечты во все более конкретные слова, загадывать желания, формулировать нежелания.
10 - И никогда не связываться с мудаками. И учиться посылать мудаков подальше. И не отвечать им. И не реагировать на них. И учиться выставлять их из своей жизни, даже если они занимают какие-то немаловажные позиции.
2 - Хорошо есть сколько надо: не питаться гадостью, есть красивую, душистую, легкую и вкусную еду, ровно столько, сколько надо, чтобы утолить голод. Не жрать от скуки и тоски и не голодать из-за бредовых идей.
3 - Много двигаться на свежем воздухе! И еще больше. И потом еще немножко - вечером. И утром часик. И после каждого часа работы!
4 - Много работать над тем, что доставляет удовольствие. Но не слишком много. :-) Много работать означает работать столько, чтобы регулярно приходилось совершать над собой какое-то усилие, достигать чего-то, чего было достигнуть тяжело, чтобы имел место какой-то рост. Но стараться никогда не дорабатываться до ощущения отчаяния.
5 - Иметь помимо работы много каких-нибудь проектов "для себя" (не обязательно приносящих денег, но обязательно приносящих радость бытия) и иметь возможность заниматься ими.
6 - Много делиться (чем есть возможность делиться). Будь то - вдохновением, мыслями, любовью, деньгами, ужином, временем, идеями, интересами. Потому что все разделенное или отданное минимум в два раза вкуснее, а отданное вдохновение приходит назад умноженное во сто крат. :-)
7 - Иметь парочку каких-то мелких рутин, которые делаются всегда и благодаря которым жизнь имеет определенную "структуру".
8 - Регулярно находить поводы (и моральные силы) на эти рутины с превеликим удовольствием плюнуть, ради чего-то гораздо более интересного. Но только на время. :-)
9 - Учиться вести диалоги с самим собой, размышлять о своей жизни, о том, что устраивает и не устраивает, искать причины и объяснения, а так же взгляды на все с других ракурсов, и искать решения. Строить планы, мечтать, оформлять мечты во все более конкретные слова, загадывать желания, формулировать нежелания.
10 - И никогда не связываться с мудаками. И учиться посылать мудаков подальше. И не отвечать им. И не реагировать на них. И учиться выставлять их из своей жизни, даже если они занимают какие-то немаловажные позиции.
1 - It’s good to sleep as much as you need (create all the conditions for yourself so that every day it’s good, comfortable, comfortable to sleep with a sound and restful sleep until you get enough sleep).
2 - It’s good to eat as much as necessary: not to eat muck, eat beautiful, fragrant, light and tasty food, just as much as you need to satisfy your hunger. Do not eat from boredom and longing and do not starve because of crazy ideas.
3 - Move a lot in the fresh air! And more. And then a little more - in the evening. And an hour in the morning. And after every hour of work!
4 - Work a lot on what is fun. But not too much. :-) To work hard means to work so much that you have to regularly make some effort on yourself, achieve something that was hard to achieve, so that some growth takes place. But try never to finish to the feeling of despair.
5 - In addition to working, have a lot of any projects "for yourself" (not necessarily bringing money, but always bringing the joy of being) and be able to do it.
6 - A lot to share (than there is an opportunity to share). Be it - inspiration, thoughts, love, money, dinner, time, ideas, interests. Because everything divided or given is at least two times tastier, and the inspiration given comes back a hundred times. :-)
7 - Have a couple of some small routines that are always done and thanks to which life has a certain "structure".
8 - Regularly find reasons (and moral strength) for these routines with great pleasure to spit, for the sake of something much more interesting. But only for a while. :-)
9 - To learn to conduct dialogues with oneself, to think about one’s life, about what suits and doesn’t suit, look for reasons and explanations, as well as look at everything from different angles, and look for solutions. To make plans, to dream, to make dreams into more and more specific words, to make wishes, to formulate reluctance.
10 - And never mess with assholes. And learn to send assholes away. And do not answer them. And do not respond to them. And learn to expose them from their lives, even if they occupy some important positions.
2 - It’s good to eat as much as necessary: not to eat muck, eat beautiful, fragrant, light and tasty food, just as much as you need to satisfy your hunger. Do not eat from boredom and longing and do not starve because of crazy ideas.
3 - Move a lot in the fresh air! And more. And then a little more - in the evening. And an hour in the morning. And after every hour of work!
4 - Work a lot on what is fun. But not too much. :-) To work hard means to work so much that you have to regularly make some effort on yourself, achieve something that was hard to achieve, so that some growth takes place. But try never to finish to the feeling of despair.
5 - In addition to working, have a lot of any projects "for yourself" (not necessarily bringing money, but always bringing the joy of being) and be able to do it.
6 - A lot to share (than there is an opportunity to share). Be it - inspiration, thoughts, love, money, dinner, time, ideas, interests. Because everything divided or given is at least two times tastier, and the inspiration given comes back a hundred times. :-)
7 - Have a couple of some small routines that are always done and thanks to which life has a certain "structure".
8 - Regularly find reasons (and moral strength) for these routines with great pleasure to spit, for the sake of something much more interesting. But only for a while. :-)
9 - To learn to conduct dialogues with oneself, to think about one’s life, about what suits and doesn’t suit, look for reasons and explanations, as well as look at everything from different angles, and look for solutions. To make plans, to dream, to make dreams into more and more specific words, to make wishes, to formulate reluctance.
10 - And never mess with assholes. And learn to send assholes away. And do not answer them. And do not respond to them. And learn to expose them from their lives, even if they occupy some important positions.
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Мария Рубель
