Медики назвали семь болезней, которые может вылечить плавание Автор SwimTim |
Бассейн – это не только замечательное место для того, чтобы расслабиться и провести время, но и инструмент для лечения многих заболеваний.
Прежде всего, плавание – это уникальный вид спорта, который положительно влияет на все системы и органы, помогает сжечь лишние калории, – сообщает zik.ua. Заболевания, которые лечит бассейн:
1. Неврозы
Плавание благоприятно влияет на центральную нервную систему. После плавания человек легче засыпает и крепче спит.
2. Болезни суставов (остеохондроз, артрит, артроз)
Во многих случаях плавание – это единственный вид спорта, который рекомендован при болезнях суставов, так как в воде человек не чувствует тяжесть своего тела.
3. Грыжа межпозвонковых дисков
Занятия в бассейне укрепляют мышцы спины, которые берут на себя часть нагрузки, разгружая тем самым поврежденный межпозвоночный диск.
4. Реабилитация после травм
Плавание в бассейне способствует быстрому восстановлению мышц, возвращает тонус мышц и снижает болевой синдром.
5. Ожирение, лишний вес
Плавание при ожирении дает нагрузку на все мышцы, что эффективно сказывается на потере лишних килограммов.
6. Болезни сердца
Плавание является эффективным средством лечения и профилактики болезней сердечно-сосудистой системы, таких как: гипертоническая болезнь, стенокардия, вегето-сосудистая дистония.
7. Варикозное расширение вен
Больным варикозом запрещены силовые упражнения в тренажерном зале, бег и интенсивная аэробика, поскольку это ведет к увеличению нагрузки на ноги. Тренировки в бассейне не имеют таких последствий. Плавание благотворно влияет на вены, обеспечивает им расслабление и нормальную циркуляцию крови.
Бассейн – это не только замечательное место для того, чтобы расслабиться и провести время, но и инструмент для лечения многих заболеваний.
Прежде всего, плавание – это уникальный вид спорта, который положительно влияет на все системы и органы, помогает сжечь лишние калории, – сообщает zik.ua. Заболевания, которые лечит бассейн:
1. Неврозы
Плавание благоприятно влияет на центральную нервную систему. После плавания человек легче засыпает и крепче спит.
2. Болезни суставов (остеохондроз, артрит, артроз)
Во многих случаях плавание – это единственный вид спорта, который рекомендован при болезнях суставов, так как в воде человек не чувствует тяжесть своего тела.
3. Грыжа межпозвонковых дисков
Занятия в бассейне укрепляют мышцы спины, которые берут на себя часть нагрузки, разгружая тем самым поврежденный межпозвоночный диск.
4. Реабилитация после травм
Плавание в бассейне способствует быстрому восстановлению мышц, возвращает тонус мышц и снижает болевой синдром.
5. Ожирение, лишний вес
Плавание при ожирении дает нагрузку на все мышцы, что эффективно сказывается на потере лишних килограммов.
6. Болезни сердца
Плавание является эффективным средством лечения и профилактики болезней сердечно-сосудистой системы, таких как: гипертоническая болезнь, стенокардия, вегето-сосудистая дистония.
7. Варикозное расширение вен
Больным варикозом запрещены силовые упражнения в тренажерном зале, бег и интенсивная аэробика, поскольку это ведет к увеличению нагрузки на ноги. Тренировки в бассейне не имеют таких последствий. Плавание благотворно влияет на вены, обеспечивает им расслабление и нормальную циркуляцию крови.
Doctors Name Seven Diseases That Swimming Can Cure By SwimTim |
The pool is not only a wonderful place to relax and spend time, but also a tool for treating many diseases.
First of all, swimming is a unique sport that positively affects all systems and organs, helps to burn extra calories, reports zik.ua. Diseases that the pool treats:
1. Neurosis
Swimming favorably affects the central nervous system. After swimming, a person falls asleep easier and sleeps harder.
2. Diseases of the joints (osteochondrosis, arthritis, arthrosis)
In many cases, swimming is the only sport that is recommended for joint diseases, as in water a person does not feel the weight of his body.
3. Herniated intervertebral disc
Classes in the pool strengthen the muscles of the back, which take on part of the load, thereby relieving the damaged intervertebral disc.
4. Rehabilitation after injuries
Swimming in the pool contributes to the rapid recovery of muscles, restores muscle tone and reduces pain.
5. Obesity, overweight
Swimming with obesity puts a strain on all muscles, which effectively affects the loss of extra pounds.
6. Heart Disease
Swimming is an effective tool for the treatment and prevention of diseases of the cardiovascular system, such as: hypertension, angina pectoris, vegetative-vascular dystonia.
7. Varicose veins
For patients with varicose veins, strength exercises in the gym, running and intense aerobics are prohibited, as this leads to an increase in the load on the legs. Training in the pool does not have such consequences. Swimming has a beneficial effect on the veins, provides them with relaxation and normal blood circulation.
The pool is not only a wonderful place to relax and spend time, but also a tool for treating many diseases.
First of all, swimming is a unique sport that positively affects all systems and organs, helps to burn extra calories, reports zik.ua. Diseases that the pool treats:
1. Neurosis
Swimming favorably affects the central nervous system. After swimming, a person falls asleep easier and sleeps harder.
2. Diseases of the joints (osteochondrosis, arthritis, arthrosis)
In many cases, swimming is the only sport that is recommended for joint diseases, as in water a person does not feel the weight of his body.
3. Herniated intervertebral disc
Classes in the pool strengthen the muscles of the back, which take on part of the load, thereby relieving the damaged intervertebral disc.
4. Rehabilitation after injuries
Swimming in the pool contributes to the rapid recovery of muscles, restores muscle tone and reduces pain.
5. Obesity, overweight
Swimming with obesity puts a strain on all muscles, which effectively affects the loss of extra pounds.
6. Heart Disease
Swimming is an effective tool for the treatment and prevention of diseases of the cardiovascular system, such as: hypertension, angina pectoris, vegetative-vascular dystonia.
7. Varicose veins
For patients with varicose veins, strength exercises in the gym, running and intense aerobics are prohibited, as this leads to an increase in the load on the legs. Training in the pool does not have such consequences. Swimming has a beneficial effect on the veins, provides them with relaxation and normal blood circulation.
У записи 3 лайков,
0 репостов,
247 просмотров.
0 репостов,
247 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Светлана Хаустова
