Желание что-либо делать, как способ уйти от себя
Я всегда был деятельный человеком, мне всегда хотелось что-либо делать, я не мог усидеть на месте, в голове постоянно крутиться маховик, что я сделаю следующим, движение, движение, движение.
Встретились с друзьями - давайте что-нибудь поделаем, на отдыхе - а что бы поделать ещё, какую книгу прочитать, какой вебинар посмотреть.
В голове - бесконечно заведенная шарманка, которая при остановке - отсутствия действия, начинает бить тревогу, на уровне ощущений - появляется дискомфорт, тревога, отсутствие безопасности.
Я помню моменты тотального расслабления от этого чувства, ранее я их испытывал, пригубив пару бокалов вина, во время отпуска.
Вот как сейчас помню, 2013 год, Испания, Коста-Брава, отель на побережье с видом на море, балкон, сыр с плесенью, холодное белое вино.
Я сижу и кайфую, сознание в измененном состоянии, алкоголь схлопнул фокус перспективу внимания во времени до текущего момент(нет прошлого, нет будущего, только настоящий момент), и состояние того, что всё в этой жизни удалось.
2 года назад я отказался от алкоголя, а желания постоянного действия осталось, как способ заполнять своё время.
Выражается примерно так: встал с утра, "надо" ехать на работу, либо "надо" сделать зарядку, "надо" что-то сделать с собой, как-то себя развить.
Сейчас я понимаю, что это один из моих неосознанных способ структурировать своё время, чтобы уйти от себя, от состояния внутренней пустоты, которая пронизывает насквозь, как остаюсь один на один с самим собой.
Если честно поговорить с собой, то там ой сколько всего интересного открывается и мир не кажется таким радужным, каким его транслирует социальный слой, в котором я нахожусь.
Я имею ввиду общий тренд на успех, самопредъявление себя миру с лучшей стороны, позитивное мышление, ориентация на внешнюю оценку.
Это про меня.
По мере того, как я начал обращать на этой внимание и быть честным с собой наедине - мир вокруг стал меняться в позитивную сторону.
Тревоги меньше, когда возникает беспокойство, я имею силу задать это мысли вопрос: Откуда ты во мне? и сознательно управлять ею, позадавать вопросы, сделать Синхрогимнастику, либо прогуляться, и напряжение уходит.
И теперь каждое утро отслеживаю своё состояние, что говорит мне ум - куда мне нужно бежать сегодня? Зачем мне это? Откуда это во мне?
У кого ещё проявляется желание постоянно что-то делать и как вы к этому относитесь?
Я всегда был деятельный человеком, мне всегда хотелось что-либо делать, я не мог усидеть на месте, в голове постоянно крутиться маховик, что я сделаю следующим, движение, движение, движение.
Встретились с друзьями - давайте что-нибудь поделаем, на отдыхе - а что бы поделать ещё, какую книгу прочитать, какой вебинар посмотреть.
В голове - бесконечно заведенная шарманка, которая при остановке - отсутствия действия, начинает бить тревогу, на уровне ощущений - появляется дискомфорт, тревога, отсутствие безопасности.
Я помню моменты тотального расслабления от этого чувства, ранее я их испытывал, пригубив пару бокалов вина, во время отпуска.
Вот как сейчас помню, 2013 год, Испания, Коста-Брава, отель на побережье с видом на море, балкон, сыр с плесенью, холодное белое вино.
Я сижу и кайфую, сознание в измененном состоянии, алкоголь схлопнул фокус перспективу внимания во времени до текущего момент(нет прошлого, нет будущего, только настоящий момент), и состояние того, что всё в этой жизни удалось.
2 года назад я отказался от алкоголя, а желания постоянного действия осталось, как способ заполнять своё время.
Выражается примерно так: встал с утра, "надо" ехать на работу, либо "надо" сделать зарядку, "надо" что-то сделать с собой, как-то себя развить.
Сейчас я понимаю, что это один из моих неосознанных способ структурировать своё время, чтобы уйти от себя, от состояния внутренней пустоты, которая пронизывает насквозь, как остаюсь один на один с самим собой.
Если честно поговорить с собой, то там ой сколько всего интересного открывается и мир не кажется таким радужным, каким его транслирует социальный слой, в котором я нахожусь.
Я имею ввиду общий тренд на успех, самопредъявление себя миру с лучшей стороны, позитивное мышление, ориентация на внешнюю оценку.
Это про меня.
По мере того, как я начал обращать на этой внимание и быть честным с собой наедине - мир вокруг стал меняться в позитивную сторону.
Тревоги меньше, когда возникает беспокойство, я имею силу задать это мысли вопрос: Откуда ты во мне? и сознательно управлять ею, позадавать вопросы, сделать Синхрогимнастику, либо прогуляться, и напряжение уходит.
И теперь каждое утро отслеживаю своё состояние, что говорит мне ум - куда мне нужно бежать сегодня? Зачем мне это? Откуда это во мне?
У кого ещё проявляется желание постоянно что-то делать и как вы к этому относитесь?
The desire to do something, as a way to get away from yourself
I was always an active person, I always wanted to do something, I could not sit still, the flywheel was constantly spinning in my head, which I would do next, movement, movement, movement.
Met with friends - let's do something, on vacation - but what else to do, what book to read, which webinar to see.
In my head - an endlessly wound barrel organ, which when stopped - the lack of action, begins to sound the alarm, at the level of sensations - there is discomfort, anxiety, insecurity.
I remember moments of total relaxation from this feeling, I had experienced them before, having sipped a couple of glasses of wine during my vacation.
That's how I remember now, 2013, Spain, Costa Brava, a hotel on the coast with sea views, a balcony, blue cheese, cold white wine.
I sit and get high, my consciousness is in an altered state, alcohol has slashed the focus of the prospect of attention in time to the current moment (there is no past, there is no future, only the present moment), and the state is that everything in this life succeeded.
2 years ago I gave up alcohol, and the desire for constant action remained, as a way to fill my time.
It is expressed like this: I got up in the morning, “I need” to go to work, or “I need” to do exercises, “I need” to do something with myself, somehow develop myself.
Now I understand that this is one of my unconscious ways to structure my time in order to get away from myself, from a state of inner emptiness that pervades right through, as I am left alone with myself.
To be honest with myself, there’s how much interesting things are revealed there and the world doesn’t seem so rosy as the social layer that I am in.
I mean the general trend for success, self-presentation of the world from the best side, positive thinking, orientation to external evaluation.
It's about me.
As I began to pay attention to this and be honest with myself in private - the world around me began to change in a positive direction.
There is less anxiety, when anxiety arises, I have the power to ask this thought the question: Where are you from me? and consciously manage it, ask questions, do synchro-gymnastics, or take a walk, and the tension goes away.
And now every morning I monitor my condition, which tells me the mind - where do I need to run today? Why do I need it? Where is it from me?
Who else shows a desire to constantly do something and how do you feel about it?
I was always an active person, I always wanted to do something, I could not sit still, the flywheel was constantly spinning in my head, which I would do next, movement, movement, movement.
Met with friends - let's do something, on vacation - but what else to do, what book to read, which webinar to see.
In my head - an endlessly wound barrel organ, which when stopped - the lack of action, begins to sound the alarm, at the level of sensations - there is discomfort, anxiety, insecurity.
I remember moments of total relaxation from this feeling, I had experienced them before, having sipped a couple of glasses of wine during my vacation.
That's how I remember now, 2013, Spain, Costa Brava, a hotel on the coast with sea views, a balcony, blue cheese, cold white wine.
I sit and get high, my consciousness is in an altered state, alcohol has slashed the focus of the prospect of attention in time to the current moment (there is no past, there is no future, only the present moment), and the state is that everything in this life succeeded.
2 years ago I gave up alcohol, and the desire for constant action remained, as a way to fill my time.
It is expressed like this: I got up in the morning, “I need” to go to work, or “I need” to do exercises, “I need” to do something with myself, somehow develop myself.
Now I understand that this is one of my unconscious ways to structure my time in order to get away from myself, from a state of inner emptiness that pervades right through, as I am left alone with myself.
To be honest with myself, there’s how much interesting things are revealed there and the world doesn’t seem so rosy as the social layer that I am in.
I mean the general trend for success, self-presentation of the world from the best side, positive thinking, orientation to external evaluation.
It's about me.
As I began to pay attention to this and be honest with myself in private - the world around me began to change in a positive direction.
There is less anxiety, when anxiety arises, I have the power to ask this thought the question: Where are you from me? and consciously manage it, ask questions, do synchro-gymnastics, or take a walk, and the tension goes away.
And now every morning I monitor my condition, which tells me the mind - where do I need to run today? Why do I need it? Where is it from me?
Who else shows a desire to constantly do something and how do you feel about it?
У записи 38 лайков,
2 репостов,
829 просмотров.
2 репостов,
829 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Максим Черный
![Александра Кошка [free_cat]](https://pp.userapi.com/c840130/v840130841/10d8f/nptMwBDeiCE.jpg "Александра Кошка [free_cat]")
