Желание все контролировать, как главный фактор стресса
Недавно на встрече Открытого диалога одна из участниц сказала о способе отношений с жизнью, как "довериться происходящему, отпустить возжи" или что-то такое.
Для меня такое состояние - это что-то совсем неизвестное, ведь желание всё держать под контролем и управлять у меня сидит глубоко внутри.
И в те моменты, когда мне кажется, что я познал гармонию и баланс, жизнь всегда создаёт условия напомнить о том, как обстоят дела на самом деле.
И каждый раз, когда ожидания не совпадают с действительностью, происходит "коллапс" - нервное системе необходимо некоторое время для восстановления нормального состояния.
И это очень интересное состояние для исследования, вдруг, на ровном месте - начинается паника, переполнение стэка задач, желание прокрастинировать, убежать, хаотичность в движениях, желания пометать бисер.
А всё из-за неоправданного ожидания, либо когда "ситуация не под контролем" и я не могу её решить, прикладывая усилия.
Или другая тема - хочется что-то решить, разрулить, а прямо сейчас этого сделать нельзя и нужно подождать пару дней.
У меня в такие моменты возникает дикое желание "пушить" ситуацию до победы и неважно, что мои текущие усилия - возможно даже навредят.
Вот реально, прямо сейчас испытываю это чувство, и это парадокс для меня - требующий внимания и исследования, потому как моим эмоциональным состоянием в таком виде управляет внешняя ситуация.
Недавно на встрече Открытого диалога одна из участниц сказала о способе отношений с жизнью, как "довериться происходящему, отпустить возжи" или что-то такое.
Для меня такое состояние - это что-то совсем неизвестное, ведь желание всё держать под контролем и управлять у меня сидит глубоко внутри.
И в те моменты, когда мне кажется, что я познал гармонию и баланс, жизнь всегда создаёт условия напомнить о том, как обстоят дела на самом деле.
И каждый раз, когда ожидания не совпадают с действительностью, происходит "коллапс" - нервное системе необходимо некоторое время для восстановления нормального состояния.
И это очень интересное состояние для исследования, вдруг, на ровном месте - начинается паника, переполнение стэка задач, желание прокрастинировать, убежать, хаотичность в движениях, желания пометать бисер.
А всё из-за неоправданного ожидания, либо когда "ситуация не под контролем" и я не могу её решить, прикладывая усилия.
Или другая тема - хочется что-то решить, разрулить, а прямо сейчас этого сделать нельзя и нужно подождать пару дней.
У меня в такие моменты возникает дикое желание "пушить" ситуацию до победы и неважно, что мои текущие усилия - возможно даже навредят.
Вот реально, прямо сейчас испытываю это чувство, и это парадокс для меня - требующий внимания и исследования, потому как моим эмоциональным состоянием в таком виде управляет внешняя ситуация.
The desire to control everything as a major stress factor
Recently, at a meeting of the Open Dialogue, one of the participants said about the way of relations with life, how to "trust what is happening, let go," or something.
For me, such a state is something completely unknown, because the desire to keep everything under control and control is sitting deep inside me.
And in those moments when it seems to me that I have known harmony and balance, life always creates the conditions to recall how things really are.
And every time when expectations do not coincide with reality, a “collapse” occurs - the nervous system needs some time to restore its normal state.
And this is a very interesting state for research, all of a sudden, out of the blue - panic begins, overflow of the task stack, desire to procrastinate, run away, randomness in movements, desire to tag the beads.
And all because of an unjustified expectation, or when the "situation is not under control" and I can not solve it, making efforts.
Or another topic - you want to solve something, resolve it, but right now this cannot be done and you need to wait a couple of days.
At such moments, I have a wild desire to “push” the situation to victory and it doesn’t matter that my current efforts may even hurt.
It’s real, right now I’m experiencing this feeling, and this is a paradox for me - requiring attention and research, because my emotional state in this form is controlled by the external situation.
Recently, at a meeting of the Open Dialogue, one of the participants said about the way of relations with life, how to "trust what is happening, let go," or something.
For me, such a state is something completely unknown, because the desire to keep everything under control and control is sitting deep inside me.
And in those moments when it seems to me that I have known harmony and balance, life always creates the conditions to recall how things really are.
And every time when expectations do not coincide with reality, a “collapse” occurs - the nervous system needs some time to restore its normal state.
And this is a very interesting state for research, all of a sudden, out of the blue - panic begins, overflow of the task stack, desire to procrastinate, run away, randomness in movements, desire to tag the beads.
And all because of an unjustified expectation, or when the "situation is not under control" and I can not solve it, making efforts.
Or another topic - you want to solve something, resolve it, but right now this cannot be done and you need to wait a couple of days.
At such moments, I have a wild desire to “push” the situation to victory and it doesn’t matter that my current efforts may even hurt.
It’s real, right now I’m experiencing this feeling, and this is a paradox for me - requiring attention and research, because my emotional state in this form is controlled by the external situation.
У записи 12 лайков,
0 репостов,
769 просмотров.
0 репостов,
769 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Максим Черный
