из www.thePO.ST:
За ноябрь я пробежал 340 км и понял, что максимум, что можно выжать из такого подхода - это разбитые колени. Нужна техника. Интернет подсказал пару контактовских групп. В одной из них попросили позвонить, а другая сразу назначила время тренировки.
Первая пробежка в манеже. Я бегу пять километров кругами, Михаил молча смотрит. Смысл его последующей речи свелся к анекдоту про ворону, помните? Но несколько практических вещей для себя я вынес:
http://saint-petersburg.ru/blog/6/stro/106/
За ноябрь я пробежал 340 км и понял, что максимум, что можно выжать из такого подхода - это разбитые колени. Нужна техника. Интернет подсказал пару контактовских групп. В одной из них попросили позвонить, а другая сразу назначила время тренировки.
Первая пробежка в манеже. Я бегу пять километров кругами, Михаил молча смотрит. Смысл его последующей речи свелся к анекдоту про ворону, помните? Но несколько практических вещей для себя я вынес:
http://saint-petersburg.ru/blog/6/stro/106/
from www.thePO.ST:
In November, I ran 340 km and realized that the maximum that can be squeezed out of this approach is broken knees. Need a technique. The Internet prompted a couple of contact groups. One of them was asked to call, and the other immediately set a training time.
The first run in the arena. I run five kilometers in circles, Michael silently looks. The meaning of his subsequent speech came down to a raven joke, remember? But I made a few practical things for myself:
http://saint-petersburg.ru/blog/6/stro/106/
In November, I ran 340 km and realized that the maximum that can be squeezed out of this approach is broken knees. Need a technique. The Internet prompted a couple of contact groups. One of them was asked to call, and the other immediately set a training time.
The first run in the arena. I run five kilometers in circles, Michael silently looks. The meaning of his subsequent speech came down to a raven joke, remember? But I made a few practical things for myself:
http://saint-petersburg.ru/blog/6/stro/106/
У записи 3 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юрий Строфилов
