В прошлом цикле одна из последних длительных была 36 километров. Бежал в Грозном. +36 жары, пыль, в трусах бежать нельзя, воды нет нигде, а рельеф есть. Было интересно. В этом году 36 километров дома в Сестрорецке при минус 12. Очень спокойный кайфовый бег. Побегать, подумать, помедитировать. Объемы и скорости чувствуются, конечно, но без умираний на тренировках. После длительной день отдыха и 8 по километру по 3:40. Не решился бежать на улице, бежал в #hitfitnes на дорожке. Прям вкайф зашло. #бег, #марафон, #roadtolondon, #sub3.
In the last cycle, one of the last long ones was 36 kilometers. He fled to Grozny. +36 heat, dust, in panties it is impossible to run, there is no water anywhere, but there is a relief. It was interesting. This year, 36 kilometers of the house in Sestroretsk at minus 12. A very calm buzz. Run, think, meditate. Volumes and speeds are felt, of course, but without dying in training. After a long day of rest and 8 km at 3:40. I did not dare to run on the street, fled to #hitfitnes on the track. Straight vkayf went. #running, #marathon, #roadtolondon, # sub3.
У записи 21 лайков,
0 репостов,
377 просмотров.
0 репостов,
377 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Юрий Строфилов
