#tobewoman
ОТЧЕТ: 1 задание. День 9!
04/02/2014 23:49
"Инсайты"
Самый главный инсайт: когда гнев уже не сдержать, попробовать покричать в подушку или побить её кулаками. Главное - не истерить на Пашу.
Не бояться "потерять лицо".
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Разобрала всю нашу с Пашей комнату, ванну и туалет.
Осталось: коридор, прихожая, кладовка, коробка на антресолях - будет ждать благоприятных лунных дней (с 7 по 28 февраля).
Аня обещает сделать встречу-раздачу к концу февраля, надеюсь. Что что-то из моих завалов найдет новую хозяйку.
Т.к. разобранные вещи никуда не ушли, а ждут встречи, то особого ощущения свободы и окрыленности нет. Но я эти состояния знаю и частенько практикую разборы в доме Для человека. не имеющего собственного дома, это не сложно. Самое сложное - миллионы бумажечек, которые" очень нужные - обязательно перечитаю - пусть лежит, как напоминалка и т.д."
Бумажки - мой бич(((
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:00
Старалась-старалась, не получилось((((
2. Сегодня я встала...
05:50
Завтра буду спать до 7 - и кайфовать)))
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Первый завтрак: мандаринка и чай с пирожными.
Второй завтрак: Бутерброды с плавленными сырками. Чай.
Обед: суп-лапша, немного курочки.
Ужин: 3 мандаринки, конфетки рафаэлло, немного курочки. А ведь хотела только чай((((
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Длинную юбку, с утра дома - платье. Вечером дома - штаны.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Эпиляцию чуть-чуть
Подпилила ногти.
Сурья Намаскар - 12 раз
Ела фрукты.
Работаю над своей яростью,ищу ответы на вопросы.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
С утра поссорилась с Пашей.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Богу, что рядом со мной и предлагает мне на мое "хочу" и "как же так" ответ "у меня есть для тебя лучше".
2. Спасибо Богу, что у меня есть моя учеба.
3. Спасибо моей учебе, что на ней я могу находить ответы на важные для меня вопросы.
4. Спасибо Йога-студии, благодаря которой я рано встаю и занимаюсь практикой.
5. Спасибо Паше, что сталкивает меня с моими демонами и заставляет не стоять на месте, а все время развиваться.
6. Спасибо девочкам из Марафон - они поддерживают своим оптимизмом, своими маленькими шажочкми и обратной связью.
7. Спасибо Юле, что смогла быть ей полезной.
8. Спасибо Паше за то, что учит меня принятию.
9. Спасибо Наташе, что учит меня принятию.
10. Спасибо Свете, что показала, какие еще грани есть у этого мира.
11. Спасибо Ане, что задумалась о еще одной встрече-раздаче.
"Мои цели"
1. 2.Научиться любить Пашу.
Ооооооооооооооооооооочень сложно. Поставлю себе "2" и сяду с позором в уголочек.
Все сомнения опять наружу, вся ярость - туда же.
Причину свою знаю, а сегодня нашла еще ответ, как управлять этим. Ну попробую, когда будет следующая ссора.
2. 6.Получить предложение.
Ни-че-го.
Меньше всего на свете хотелось об эом думать и что-то делать. А если и думалось то только так: "а оно мне надо? может ошибка это все?".
Эээээх, ну когда же уже придет ясность? А?
3. 7. Научиться транслировать свою внутреннюю свободу и быть в путешествии всегда.
+ Съездить на недельку погреться.
Таааак хорошо освоилась в своей группе, что изливаю на них свои сверх-потоки свободы. Поняла, что и недели в роли монаха-отшельника явились бы для меня супер-отдыхом!
4. 12.Научиться молиться.
Внутренний саботаж: открывала молитву и тут же находила повод, чтобы закрыть.
5. 21.Сдать на права.
Ни-чего
"Ссылки на фото"
Дана картинку прислала. Вот так я сейчас выгляжу в своих попытках разобраться с ресурсом "ярость"
http://vk.com/photo-8391741_323231996
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
ОТЧЕТ: 1 задание. День 9!
04/02/2014 23:49
"Инсайты"
Самый главный инсайт: когда гнев уже не сдержать, попробовать покричать в подушку или побить её кулаками. Главное - не истерить на Пашу.
Не бояться "потерять лицо".
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Разобрала всю нашу с Пашей комнату, ванну и туалет.
Осталось: коридор, прихожая, кладовка, коробка на антресолях - будет ждать благоприятных лунных дней (с 7 по 28 февраля).
Аня обещает сделать встречу-раздачу к концу февраля, надеюсь. Что что-то из моих завалов найдет новую хозяйку.
Т.к. разобранные вещи никуда не ушли, а ждут встречи, то особого ощущения свободы и окрыленности нет. Но я эти состояния знаю и частенько практикую разборы в доме Для человека. не имеющего собственного дома, это не сложно. Самое сложное - миллионы бумажечек, которые" очень нужные - обязательно перечитаю - пусть лежит, как напоминалка и т.д."
Бумажки - мой бич(((
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:00
Старалась-старалась, не получилось((((
2. Сегодня я встала...
05:50
Завтра буду спать до 7 - и кайфовать)))
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Первый завтрак: мандаринка и чай с пирожными.
Второй завтрак: Бутерброды с плавленными сырками. Чай.
Обед: суп-лапша, немного курочки.
Ужин: 3 мандаринки, конфетки рафаэлло, немного курочки. А ведь хотела только чай((((
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Длинную юбку, с утра дома - платье. Вечером дома - штаны.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Эпиляцию чуть-чуть
Подпилила ногти.
Сурья Намаскар - 12 раз
Ела фрукты.
Работаю над своей яростью,ищу ответы на вопросы.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
С утра поссорилась с Пашей.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Богу, что рядом со мной и предлагает мне на мое "хочу" и "как же так" ответ "у меня есть для тебя лучше".
2. Спасибо Богу, что у меня есть моя учеба.
3. Спасибо моей учебе, что на ней я могу находить ответы на важные для меня вопросы.
4. Спасибо Йога-студии, благодаря которой я рано встаю и занимаюсь практикой.
5. Спасибо Паше, что сталкивает меня с моими демонами и заставляет не стоять на месте, а все время развиваться.
6. Спасибо девочкам из Марафон - они поддерживают своим оптимизмом, своими маленькими шажочкми и обратной связью.
7. Спасибо Юле, что смогла быть ей полезной.
8. Спасибо Паше за то, что учит меня принятию.
9. Спасибо Наташе, что учит меня принятию.
10. Спасибо Свете, что показала, какие еще грани есть у этого мира.
11. Спасибо Ане, что задумалась о еще одной встрече-раздаче.
"Мои цели"
1. 2.Научиться любить Пашу.
Ооооооооооооооооооооочень сложно. Поставлю себе "2" и сяду с позором в уголочек.
Все сомнения опять наружу, вся ярость - туда же.
Причину свою знаю, а сегодня нашла еще ответ, как управлять этим. Ну попробую, когда будет следующая ссора.
2. 6.Получить предложение.
Ни-че-го.
Меньше всего на свете хотелось об эом думать и что-то делать. А если и думалось то только так: "а оно мне надо? может ошибка это все?".
Эээээх, ну когда же уже придет ясность? А?
3. 7. Научиться транслировать свою внутреннюю свободу и быть в путешествии всегда.
+ Съездить на недельку погреться.
Таааак хорошо освоилась в своей группе, что изливаю на них свои сверх-потоки свободы. Поняла, что и недели в роли монаха-отшельника явились бы для меня супер-отдыхом!
4. 12.Научиться молиться.
Внутренний саботаж: открывала молитву и тут же находила повод, чтобы закрыть.
5. 21.Сдать на права.
Ни-чего
"Ссылки на фото"
Дана картинку прислала. Вот так я сейчас выгляжу в своих попытках разобраться с ресурсом "ярость"
http://vk.com/photo-8391741_323231996
-----------------------
Зарегистрироваться в 3-й Марафон Женственности - http://valyaeva.ru/marafon3
#tobewoman
REPORT: 1 task. Day 9!
02/04/2014 23:49
Insights
The most important insight: when anger is no longer restrained, try to shout into the pillow or beat it with fists. The main thing is not to be hysterical at Pasha.
Do not be afraid to "lose face."
"Parsing rubble in your life!"
Dismantled our whole room with Pasha, bath and toilet.
It remains: a corridor, an entrance hall, a storage room, a box on the mezzanines - will wait for favorable lunar days (from February 7 to February 28).
Anya promises to make a distribution meeting by the end of February, I hope. That some of my rubble will find a new mistress.
Because the disassembled things have not gone anywhere, but are waiting for a meeting, there is no special feeling of freedom and inspiration. But I know these conditions and often practice parsing in the house for a person. having no own home, it’s not difficult. The most difficult thing is millions of pieces of paper that "are very necessary - I’ll definitely re-read it - let it lie like a reminder, etc."
Papers - my scourge (((
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:00
I tried, I tried, it didn’t work out ((((
2. Today I got up ...
05:50
Tomorrow I will sleep until 7 - and bliss)))
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
First breakfast: tangerine and tea with cakes.
Lunch: Sandwiches with processed cheese. Tea.
Lunch: noodle soup, a little chicken.
Dinner: 3 tangerines, Raffaello sweets, a little chicken. But I only wanted tea ((((
4. What did I wear today during the day?
A long skirt, in the morning at home - a dress. In the evening at home - pants.
5. What have I done for myself today?
Hair removal a little bit
I filed my nails.
Surya Namaskar - 12 times
I ate fruit.
I work on my rage, looking for answers to questions.
6. My mood on a ten-point scale during the day
5
In the morning, quarreled with Pasha.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. Thank God that is next to me and offers me on my "want" and "how so" answer "I have better for you."
2. Thank God that I have my studies.
3. Thanks to my studies that I can find answers to questions that are important to me.
4. Thanks to the Yoga Studio, thanks to which I get up early and practice.
5. Thanks to Pasha for confronting me with my demons and forcing me not to stand still, but to develop all the time.
6. Thanks to the girls from the Marathon - they support with their optimism, their little steps and feedback.
7. Thanks to Julia for being able to help her.
8. Thanks to Pasha for teaching me acceptance.
9. Thanks to Natasha for teaching me acceptance.
10. Thanks to Sveta for showing what other facets this world has.
11. Thanks to Ana for thinking about another distribution meeting.
"My goals"
1. 2. Learn to love Pasha.
Ohhhhhhhhhhhhhh very difficult. I will set myself "2" and sit in the corner with shame.
All doubts are again out, all rage is there.
I know my reason, but today I found another answer, how to manage it. Well, I'll try when the next quarrel occurs.
2. 6. Receive an offer.
Nothing.
The last thing I wanted to do was think and do something. And if it was thought it was only like this: "But do I need it? Maybe the mistake is all?"
Eeeeeh, well, when will clarity come? AND?
3. 7. Learn to translate your inner freedom and always be on a journey.
+ Go for a week to warm up.
Soooo well accustomed to in his group that I pour on them my super-flows of freedom. I realized that weeks as a hermit monk would be a super-rest for me!
4. 12. Learn to pray.
Internal sabotage: opened a prayer and immediately found a reason to close it.
5. 21. Pass on the right.
Nothing
"Photo Links"
Dana sent a picture. That's how I look now in my attempts to deal with the resource "rage"
http://vk.com/photo-8391741_323231996
-----------------------
Register at the 3rd Marathon of Femininity - http://valyaeva.ru/marafon3
REPORT: 1 task. Day 9!
02/04/2014 23:49
Insights
The most important insight: when anger is no longer restrained, try to shout into the pillow or beat it with fists. The main thing is not to be hysterical at Pasha.
Do not be afraid to "lose face."
"Parsing rubble in your life!"
Dismantled our whole room with Pasha, bath and toilet.
It remains: a corridor, an entrance hall, a storage room, a box on the mezzanines - will wait for favorable lunar days (from February 7 to February 28).
Anya promises to make a distribution meeting by the end of February, I hope. That some of my rubble will find a new mistress.
Because the disassembled things have not gone anywhere, but are waiting for a meeting, there is no special feeling of freedom and inspiration. But I know these conditions and often practice parsing in the house for a person. having no own home, it’s not difficult. The most difficult thing is millions of pieces of paper that "are very necessary - I’ll definitely re-read it - let it lie like a reminder, etc."
Papers - my scourge (((
"Daily metrics"
1. Yesterday I went to bed ....
01:00
I tried, I tried, it didn’t work out ((((
2. Today I got up ...
05:50
Tomorrow I will sleep until 7 - and bliss)))
3. What did I eat today during the day? (record everything :)
First breakfast: tangerine and tea with cakes.
Lunch: Sandwiches with processed cheese. Tea.
Lunch: noodle soup, a little chicken.
Dinner: 3 tangerines, Raffaello sweets, a little chicken. But I only wanted tea ((((
4. What did I wear today during the day?
A long skirt, in the morning at home - a dress. In the evening at home - pants.
5. What have I done for myself today?
Hair removal a little bit
I filed my nails.
Surya Namaskar - 12 times
I ate fruit.
I work on my rage, looking for answers to questions.
6. My mood on a ten-point scale during the day
5
In the morning, quarreled with Pasha.
7. Ten thanks for today (Life, God, husband, yourself - whatever)
1. Thank God that is next to me and offers me on my "want" and "how so" answer "I have better for you."
2. Thank God that I have my studies.
3. Thanks to my studies that I can find answers to questions that are important to me.
4. Thanks to the Yoga Studio, thanks to which I get up early and practice.
5. Thanks to Pasha for confronting me with my demons and forcing me not to stand still, but to develop all the time.
6. Thanks to the girls from the Marathon - they support with their optimism, their little steps and feedback.
7. Thanks to Julia for being able to help her.
8. Thanks to Pasha for teaching me acceptance.
9. Thanks to Natasha for teaching me acceptance.
10. Thanks to Sveta for showing what other facets this world has.
11. Thanks to Ana for thinking about another distribution meeting.
"My goals"
1. 2. Learn to love Pasha.
Ohhhhhhhhhhhhhh very difficult. I will set myself "2" and sit in the corner with shame.
All doubts are again out, all rage is there.
I know my reason, but today I found another answer, how to manage it. Well, I'll try when the next quarrel occurs.
2. 6. Receive an offer.
Nothing.
The last thing I wanted to do was think and do something. And if it was thought it was only like this: "But do I need it? Maybe the mistake is all?"
Eeeeeh, well, when will clarity come? AND?
3. 7. Learn to translate your inner freedom and always be on a journey.
+ Go for a week to warm up.
Soooo well accustomed to in his group that I pour on them my super-flows of freedom. I realized that weeks as a hermit monk would be a super-rest for me!
4. 12. Learn to pray.
Internal sabotage: opened a prayer and immediately found a reason to close it.
5. 21. Pass on the right.
Nothing
"Photo Links"
Dana sent a picture. That's how I look now in my attempts to deal with the resource "rage"
http://vk.com/photo-8391741_323231996
-----------------------
Register at the 3rd Marathon of Femininity - http://valyaeva.ru/marafon3
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ola-La La-La-La
