Знаете, что я делаю, когда не выспалась, встала с плохим настроением, болит голова, болеет муж, клонит в сон, нужно куда-то ехать и срочно принимать важные решения и все это единовременно? ????????
Я сажусь, глубоко дышу и просто наблюдаю за своими чувствами. Смотрю как они переливаются, как пики сменяются падениями, как весь накал происходит уже вне меня и не так глубоко трогает меня. Появляется ощущение, что эмоции просто проплывают мимо, а выбираю какие из них "цеплять". Я наблюдаю как мой внутренний океан спокоен и я как всегда могу на него положиться ????????
Ушла сворачивать горы ????
Всем хорошего дня! ❤
#доброгодня #день #настроение #эмоции #управлятьсобой #наблюдение #спокойствие #движение #жизнь #счастье #радость #вдохновение #красота #удовольствие #целостность #всевнутри #медитация #энергия #дзен #сочи #море #океан #моревнутри
Я сажусь, глубоко дышу и просто наблюдаю за своими чувствами. Смотрю как они переливаются, как пики сменяются падениями, как весь накал происходит уже вне меня и не так глубоко трогает меня. Появляется ощущение, что эмоции просто проплывают мимо, а выбираю какие из них "цеплять". Я наблюдаю как мой внутренний океан спокоен и я как всегда могу на него положиться ????????
Ушла сворачивать горы ????
Всем хорошего дня! ❤
#доброгодня #день #настроение #эмоции #управлятьсобой #наблюдение #спокойствие #движение #жизнь #счастье #радость #вдохновение #красота #удовольствие #целостность #всевнутри #медитация #энергия #дзен #сочи #море #океан #моревнутри
You know what I do when I haven’t got enough sleep, got up with a bad mood, have a headache, my husband is ill, I am getting sleepy, I need to go somewhere and urgently make important decisions and all this at the same time? ????????
I sit down, breathe deeply and just watch my feelings. I watch how they shimmer, how the peaks give way to falls, how all the heat is already outside me and does not touch me so deeply. There is a feeling that emotions just float by, and I choose which ones to “catch”. I watch how my inner ocean is calm and I can always rely on it ????????
Gone to turn the mountains ????
Have a nice day, everyone! ❤
#good day # day # mood # emotions # manage yourself # observation # calm # movement # life # happiness # joy # inspiration # beauty # pleasure # integrity # all inside # meditation # energy # zen # sochi # sea # ocean # sea inside
I sit down, breathe deeply and just watch my feelings. I watch how they shimmer, how the peaks give way to falls, how all the heat is already outside me and does not touch me so deeply. There is a feeling that emotions just float by, and I choose which ones to “catch”. I watch how my inner ocean is calm and I can always rely on it ????????
Gone to turn the mountains ????
Have a nice day, everyone! ❤
#good day # day # mood # emotions # manage yourself # observation # calm # movement # life # happiness # joy # inspiration # beauty # pleasure # integrity # all inside # meditation # energy # zen # sochi # sea # ocean # sea inside
У записи 13 лайков,
0 репостов,
160 просмотров.
0 репостов,
160 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Даша Горячева
