Почему моментальные результаты разрушают! ☝️
Когда много всего накопилось внутри, то хочется поскорее расстаться с тяжестью и болью, которые приносит этот груз.
Отличное состояние для того, чтобы начать меня что-то в жизни. Оно более всего ресурсно для кардинальных перемен.
Но важно помнить, что появившийся ресурс ещё нужно распределить во времени. Чтобы жизненный этап прошёл и завершился гармонично. Сама не раз попадалась на удочку "доктор, я готова ко всему, только избавьте меня от страданий". Даже сейчас иногда хочется видеть моментальный результат. Хотя с течением времени понимаешь, что именно маленькие шаги дают огромный результат.
Тут можно упомянуть правило 80/20, где 80% результата дают 20% усилий. А можно сказать о большей внутренней концентрации, где один маленький шаг ведёт к глобальным осознаниям. Ведь именно эта концентрация позволяет бить точно в цель и не ходить кругами вокруг да около.
Быстрые перемены разрушают и это естественно! Представьте, что много лет вы жили, создавали и упаковывали свой груз, опирались на него как на опыт, он вам что-то давал. Например, защиту, комфорт, безопасность. И тут раз, и кто-то забирает его у вас. Будто отрезает часть жизни. А вы даже не успели забрать оттуда свой ресурс. Покажется, что Мир рушится вокруг и вам не на что опереться! Но есть и другая часть - восстановление и вот для этой стадии внутренних трансформаций нужно время! Когда привычный Мир рушится, параллельно идёт работа по воссозданию своей новой реальности и тут нужна предельная концентрация и внимание.
Поэтому со временем в практике своей работы я пришла к тому как важно медленно двигаться. Как важно разрушая, убирая, освобождая себя от чего-то одного, взамен давать себе то, что будет давать опору. Формировать ее здесь и сейчас. Прямо в процессе работы. Потому что без этой опоры психика обязательно найдёт себе что-то ещё, что может не соответствовать ожиданиям о свободной и счастливой жизни. То есть создать себе новый шаблон, рамки и границы.
Хотя не исключено, что для некоторых момент быстрых трансформаций уже пришёл. ????
Автор фото: Ирина Ибрагимова
Когда много всего накопилось внутри, то хочется поскорее расстаться с тяжестью и болью, которые приносит этот груз.
Отличное состояние для того, чтобы начать меня что-то в жизни. Оно более всего ресурсно для кардинальных перемен.
Но важно помнить, что появившийся ресурс ещё нужно распределить во времени. Чтобы жизненный этап прошёл и завершился гармонично. Сама не раз попадалась на удочку "доктор, я готова ко всему, только избавьте меня от страданий". Даже сейчас иногда хочется видеть моментальный результат. Хотя с течением времени понимаешь, что именно маленькие шаги дают огромный результат.
Тут можно упомянуть правило 80/20, где 80% результата дают 20% усилий. А можно сказать о большей внутренней концентрации, где один маленький шаг ведёт к глобальным осознаниям. Ведь именно эта концентрация позволяет бить точно в цель и не ходить кругами вокруг да около.
Быстрые перемены разрушают и это естественно! Представьте, что много лет вы жили, создавали и упаковывали свой груз, опирались на него как на опыт, он вам что-то давал. Например, защиту, комфорт, безопасность. И тут раз, и кто-то забирает его у вас. Будто отрезает часть жизни. А вы даже не успели забрать оттуда свой ресурс. Покажется, что Мир рушится вокруг и вам не на что опереться! Но есть и другая часть - восстановление и вот для этой стадии внутренних трансформаций нужно время! Когда привычный Мир рушится, параллельно идёт работа по воссозданию своей новой реальности и тут нужна предельная концентрация и внимание.
Поэтому со временем в практике своей работы я пришла к тому как важно медленно двигаться. Как важно разрушая, убирая, освобождая себя от чего-то одного, взамен давать себе то, что будет давать опору. Формировать ее здесь и сейчас. Прямо в процессе работы. Потому что без этой опоры психика обязательно найдёт себе что-то ещё, что может не соответствовать ожиданиям о свободной и счастливой жизни. То есть создать себе новый шаблон, рамки и границы.
Хотя не исключено, что для некоторых момент быстрых трансформаций уже пришёл. ????
Автор фото: Ирина Ибрагимова
Why instant results ruin! ☝️
When a lot of everything has accumulated inside, I want to quickly part with the heaviness and pain that this load brings.
Excellent condition in order to start me something in life. It is most resourceful for radical changes.
But it is important to remember that the resource that has appeared still needs to be distributed in time. So that the life stage passes and ends harmoniously. She herself often fell for the bait "doctor, I am ready for anything, just spare me the suffering." Even now, sometimes I want to see an instant result. Although over time you understand that it is small steps that give a huge result.
Here we can mention the 80/20 rule, where 80% of the result gives 20% of the effort. And we can say about a greater internal concentration, where one small step leads to global awareness. After all, it is this concentration that allows you to hit precisely at the target and not walk around and around.
Rapid change is destroying and it is natural! Imagine that for many years you lived, created and packed your load, relied on it as an experience, he gave you something. For example, protection, comfort, safety. And then again, and someone takes it from you. As if cutting off part of life. And you didn’t even have time to take your resource from there. It seems that the world is collapsing around and you have nothing to rely on! But there is another part - restoration, and now for this stage of internal transformations time is needed! When the familiar World collapses, in parallel, work is underway to recreate its new reality, and then extreme concentration and attention are needed.
Therefore, over time, in the practice of my work, I came to the importance of moving slowly. How important is destroying, removing, liberating oneself from one thing in return, giving oneself what will provide support. Shape it here and now. Right in the process. Because without this support, the psyche will surely find itself something else that may not meet the expectations of a free and happy life. That is, create a new template, frames and borders.
Although it is possible that for some the moment of rapid transformations has already come. ????
Photo by: Irina Ibragimova
When a lot of everything has accumulated inside, I want to quickly part with the heaviness and pain that this load brings.
Excellent condition in order to start me something in life. It is most resourceful for radical changes.
But it is important to remember that the resource that has appeared still needs to be distributed in time. So that the life stage passes and ends harmoniously. She herself often fell for the bait "doctor, I am ready for anything, just spare me the suffering." Even now, sometimes I want to see an instant result. Although over time you understand that it is small steps that give a huge result.
Here we can mention the 80/20 rule, where 80% of the result gives 20% of the effort. And we can say about a greater internal concentration, where one small step leads to global awareness. After all, it is this concentration that allows you to hit precisely at the target and not walk around and around.
Rapid change is destroying and it is natural! Imagine that for many years you lived, created and packed your load, relied on it as an experience, he gave you something. For example, protection, comfort, safety. And then again, and someone takes it from you. As if cutting off part of life. And you didn’t even have time to take your resource from there. It seems that the world is collapsing around and you have nothing to rely on! But there is another part - restoration, and now for this stage of internal transformations time is needed! When the familiar World collapses, in parallel, work is underway to recreate its new reality, and then extreme concentration and attention are needed.
Therefore, over time, in the practice of my work, I came to the importance of moving slowly. How important is destroying, removing, liberating oneself from one thing in return, giving oneself what will provide support. Shape it here and now. Right in the process. Because without this support, the psyche will surely find itself something else that may not meet the expectations of a free and happy life. That is, create a new template, frames and borders.
Although it is possible that for some the moment of rapid transformations has already come. ????
Photo by: Irina Ibragimova
У записи 9 лайков,
1 репостов,
278 просмотров.
1 репостов,
278 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Даша Горячева
