#беседыподушам #важнополезно
Как у вас с выбором?
Я вот иногда терпеть не могу принимать решения. Хочется просто зажмуриться и сказать "я не хочу ничего решать, я хочу...". И тут у меня ступор, потому что чего хочу не знаю, а чего знаю не хочу.
Такая же тема? Значит вы наверняка задумывались почему так происходит. Почему в какой-то момент делать выбор легко и просто, а иногда это бесконечно мучительный процесс?
Все просто! Гормоны! Валите все на гормоны! Вы же девочка/мальчик. А все перепады настроения, капризы и неопределённости у нас из-за гормонов. Это шутка, конечно ???? Если с щитовидкой у вас все в порядке ????
Обычно трудно принять решение только в одном случае, когда цель не ясна. А ясность наступает, когда мы точно знаем что и зачем нам нужно.
Правда, именно с этим пониманием у всех то и случаются затруднения. Как же тогда понять свои настоящие потребности? Это хороший вопрос!
????????????
Но в это раз я бы хотела с вами поговорить о причинах, почему так сложно делать выбор:
1. Страх нового. Представьте, у вас есть привычка думать о себе и своих потребностях определённым образом. Удовлетворять их определённым образом. Все известно и понятно. Вроде бы... С одной стороны, любая привычка даёт некую устойчивость в жизни, безопасность. А с другой, "слепоту" по отношению к новым потребностям. Потому что пытаться удовлетворить новые потребности вы будете теми способами, что уже знаете. Но вы ведь знаете, что нельзя получить новый результат, делая все по-старому.
2. Неопределённость. То от чего бежит большинство людей, так как испытывают разной степени стресс. Это своеобразный краеугольный камень. С одной стороны, стресс это хорошо. Он помогает аккумулировать силы и найти верное решение. С другой, плохо, потому продолжительное пребывание в стрессе может стать причиной соматических симптомов и заболеваний (true ???? в 80% случаев причина всех заболеваний - стресс). Поэтому наша психика идёт по пути наименьшего сопротивления. Она старается устранить причину стресса и побыстрее принять хоть какое-то решение. Даже если оно не очень правильное.
3. Возможные ошибки. У кого не возникало страха совершить ошибку? ???????? Да у всех такое было! Только причины страха разные. У кого-то это продиктовано перфекционизмом. Кому-то с детства навязали быть "отличником". Кто-то боится стать "плохим" и отверженным за свою ошибку (кстати, мой случай. Я сама долго боялась быть непринятой из-за неправильного выбора. Сейчас смеюсь над собой и говорю, что мне стоило стать сапёром. Ибо чуйка в такие моменты мое все). А для кого-то ошибки смерти подобны.
4. Компенсация. Мы сами себя путаем, когда на автомате даём себе то, что привычно, но вовсе не то, что нам нужно в данный момент. В таких случаях кажется, что выбор сделан и нужно довольствоваться тем что уже сделано. Но удовлетворения почему-то нету. ???? Поэтому вопрос так и подвисает нерешенным. Хотя мозг, конечно, думает иначе. Но что-то внутри продолжает тянуть и не даёт покоя.
5. Врианты равноценны. Бывает стоишь и думаешь "красные или синие", "правый или левый", "покруче или подешевле"... В такие моменты либо оба варианта берёшь, либо ничего не берёшь, либо хватаешь первый попавшийся, чтобы закончить мучительные раздумья. На самом деле в таких случаях не до конца понятны цели, для которых этот выбор должен быть сделан. А может действительно, разницы нет и любой выбор хорош? ????
6. Не хватает информации. Сложно что-либо решить, если о вариантах мало что известно. Тут либо на чутьё полагаться, либо изучать глубже информацию. Все прозаично, как оказалось.
7. Ценность не определена. Можно махнуть рукой, взять то, что кажется наилучшим решением, а потом жалеть и думать, что другой то вариант был лучше. Было такое? ????Это,наверное, один из самых мучительных последствий выбора, когда он вроде сделан, а в итоге оказывается нет. Снова и снова происходит переоценка уже принятого решения. Мысли ходят по кругу. Причина такого беспокойства, скорее всего, потому что вы сделали не выбор, а пошли на компромисс. Это радикально разные состояния, где в первом случае вы принимаете решение, что для вас лучше. А во втором, уговариваете себя на то, что вам не совсем подходит.
8. Внутренние запреты. Иногда трудно принять решение, так как мешают установки и внутренние запреты. Мы можем их даже не осознавать. Например, услышали в детстве, что "копейка рубль бережёт" и с возрастом начинаешь искать самые "экономичные" варианты, чтобы соответствовать этой установке. Не специально. Из лучших побуждений. В итоге мало того, что семь потов сойдёт, пока найдёшь желаемое по нужной цене, так ещё семь сойдёт, когда перепроверять будешь.
Кидайте свои варианты, почему вам сложно делать выбор ????????????
Мне всегда приятно с вами пообщаться ????
Лёгкого необременительного вам выбора ????
Как у вас с выбором?
Я вот иногда терпеть не могу принимать решения. Хочется просто зажмуриться и сказать "я не хочу ничего решать, я хочу...". И тут у меня ступор, потому что чего хочу не знаю, а чего знаю не хочу.
Такая же тема? Значит вы наверняка задумывались почему так происходит. Почему в какой-то момент делать выбор легко и просто, а иногда это бесконечно мучительный процесс?
Все просто! Гормоны! Валите все на гормоны! Вы же девочка/мальчик. А все перепады настроения, капризы и неопределённости у нас из-за гормонов. Это шутка, конечно ???? Если с щитовидкой у вас все в порядке ????
Обычно трудно принять решение только в одном случае, когда цель не ясна. А ясность наступает, когда мы точно знаем что и зачем нам нужно.
Правда, именно с этим пониманием у всех то и случаются затруднения. Как же тогда понять свои настоящие потребности? Это хороший вопрос!
????????????
Но в это раз я бы хотела с вами поговорить о причинах, почему так сложно делать выбор:
1. Страх нового. Представьте, у вас есть привычка думать о себе и своих потребностях определённым образом. Удовлетворять их определённым образом. Все известно и понятно. Вроде бы... С одной стороны, любая привычка даёт некую устойчивость в жизни, безопасность. А с другой, "слепоту" по отношению к новым потребностям. Потому что пытаться удовлетворить новые потребности вы будете теми способами, что уже знаете. Но вы ведь знаете, что нельзя получить новый результат, делая все по-старому.
2. Неопределённость. То от чего бежит большинство людей, так как испытывают разной степени стресс. Это своеобразный краеугольный камень. С одной стороны, стресс это хорошо. Он помогает аккумулировать силы и найти верное решение. С другой, плохо, потому продолжительное пребывание в стрессе может стать причиной соматических симптомов и заболеваний (true ???? в 80% случаев причина всех заболеваний - стресс). Поэтому наша психика идёт по пути наименьшего сопротивления. Она старается устранить причину стресса и побыстрее принять хоть какое-то решение. Даже если оно не очень правильное.
3. Возможные ошибки. У кого не возникало страха совершить ошибку? ???????? Да у всех такое было! Только причины страха разные. У кого-то это продиктовано перфекционизмом. Кому-то с детства навязали быть "отличником". Кто-то боится стать "плохим" и отверженным за свою ошибку (кстати, мой случай. Я сама долго боялась быть непринятой из-за неправильного выбора. Сейчас смеюсь над собой и говорю, что мне стоило стать сапёром. Ибо чуйка в такие моменты мое все). А для кого-то ошибки смерти подобны.
4. Компенсация. Мы сами себя путаем, когда на автомате даём себе то, что привычно, но вовсе не то, что нам нужно в данный момент. В таких случаях кажется, что выбор сделан и нужно довольствоваться тем что уже сделано. Но удовлетворения почему-то нету. ???? Поэтому вопрос так и подвисает нерешенным. Хотя мозг, конечно, думает иначе. Но что-то внутри продолжает тянуть и не даёт покоя.
5. Врианты равноценны. Бывает стоишь и думаешь "красные или синие", "правый или левый", "покруче или подешевле"... В такие моменты либо оба варианта берёшь, либо ничего не берёшь, либо хватаешь первый попавшийся, чтобы закончить мучительные раздумья. На самом деле в таких случаях не до конца понятны цели, для которых этот выбор должен быть сделан. А может действительно, разницы нет и любой выбор хорош? ????
6. Не хватает информации. Сложно что-либо решить, если о вариантах мало что известно. Тут либо на чутьё полагаться, либо изучать глубже информацию. Все прозаично, как оказалось.
7. Ценность не определена. Можно махнуть рукой, взять то, что кажется наилучшим решением, а потом жалеть и думать, что другой то вариант был лучше. Было такое? ????Это,наверное, один из самых мучительных последствий выбора, когда он вроде сделан, а в итоге оказывается нет. Снова и снова происходит переоценка уже принятого решения. Мысли ходят по кругу. Причина такого беспокойства, скорее всего, потому что вы сделали не выбор, а пошли на компромисс. Это радикально разные состояния, где в первом случае вы принимаете решение, что для вас лучше. А во втором, уговариваете себя на то, что вам не совсем подходит.
8. Внутренние запреты. Иногда трудно принять решение, так как мешают установки и внутренние запреты. Мы можем их даже не осознавать. Например, услышали в детстве, что "копейка рубль бережёт" и с возрастом начинаешь искать самые "экономичные" варианты, чтобы соответствовать этой установке. Не специально. Из лучших побуждений. В итоге мало того, что семь потов сойдёт, пока найдёшь желаемое по нужной цене, так ещё семь сойдёт, когда перепроверять будешь.
Кидайте свои варианты, почему вам сложно делать выбор ????????????
Мне всегда приятно с вами пообщаться ????
Лёгкого необременительного вам выбора ????
#conversations
How is your choice?
I sometimes hate making decisions. I just want to close my eyes and say "I do not want to decide anything, I want ...". And here I have a stupor, because I don’t know what I want, but I don’t want what I know.
Same topic? So you probably wondered why this happens. Why is it easy and simple to make a choice at some point, and sometimes it is an infinitely painful process?
Everything is simple! Hormones! Throw everything on hormones! You are a girl / boy. And all the mood swings, moods and uncertainties we have due to hormones. This is a joke, of course ???? If your thyroid is all right ????
It is usually difficult to make a decision only in one case, when the goal is not clear. And clarity comes when we know exactly what and why we need.
True, it is with this understanding that everyone then has difficulties. How then to understand your real needs? That's a good question!
?????????????
But this time I would like to talk with you about the reasons why it is so difficult to make a choice:
1. Fear of the new. Imagine you have a habit of thinking about yourself and your needs in a certain way. Satisfy them in a certain way. Everything is known and understandable. It seems to be ... On the one hand, any habit gives a certain stability in life, safety. And on the other, "blindness" in relation to new needs. Because you will try to satisfy new needs in the ways that you already know. But you know that you cannot get a new result by doing everything the old way.
2. Uncertainty. This is what most people flee from, as they experience varying degrees of stress. This is a kind of cornerstone. On the one hand, stress is good. It helps to accumulate strength and find the right solution. On the other hand, it’s bad, because prolonged stress can cause somatic symptoms and diseases (true ???? in 80% of cases, the cause of all diseases is stress). Therefore, our psyche follows the path of least resistance. She tries to eliminate the cause of stress and quickly make at least some decision. Even if it is not very correct.
3. Possible errors. Who had no fear of making a mistake? ???????? Yes, everyone had it! Only the causes of fear are different. Someone is dictated by perfectionism. Someone from childhood was forced to be an “excellent student”. Someone is afraid to become “bad” and rejected for their mistake (by the way, my case. I myself have been afraid for a long time to be rejected because of the wrong choice. Now I laugh at myself and say that I should become a sapper. For my cock in such moments is mine all). But for some, the mistakes of death are similar.
4. Compensation. We confuse ourselves when we automatically give ourselves what is familiar, but not what we need at the moment. In such cases, it seems that the choice is made and you need to be content with what has already been done. But for some reason there is no satisfaction. ???? Therefore, the question hangs unresolved. Although the brain, of course, thinks differently. But something inside continues to pull and does not give rest.
5. Vriants are equivalent. It happens that you stand and think “red or blue”, “right or left”, “abruptly or cheaper” ... At such moments you either take both options, or you don’t take anything, or grab the first one to finish your painful thoughts. In fact, in such cases, the goals for which this choice should be made are not fully understood. Or maybe there really is no difference and any choice is good? ????
6. Not enough information. It is difficult to decide if little is known about the options. Here either rely on a flair, or study deeper information. Everything is prosaic, as it turned out.
7. Value is not defined. You can wave your hand, take what seems like the best solution, and then regret and think that the other option was better. It was so? ???? This is probably one of the most painful consequences of the choice when it seems to be made, but in the end it turns out not. Again and again there is a reassessment of the decision already made. Thoughts go in a circle. The reason for this concern is most likely because you did not make a choice, but compromised. These are radically different states where in the first case you decide what is best for you. And in the second, persuade yourself that you are not quite suitable.
8. Domestic bans. Sometimes it’s difficult to make a decision, as installations and internal bans interfere. We may not even be aware of them. For example, you heard in childhood that “a penny saves a ruble” and with age you begin to look for the most “economical” options to match this setting. Not on purpose. Well-intentioned. As a result, not only will seven pots come off until you find what you want at the right price, but seven more will come off when you double-check.
Throw your options, why is it difficult for you to make a choice ?????????????
I am always pleased to talk with you ????
Easy and easy choice for you ????
How is your choice?
I sometimes hate making decisions. I just want to close my eyes and say "I do not want to decide anything, I want ...". And here I have a stupor, because I don’t know what I want, but I don’t want what I know.
Same topic? So you probably wondered why this happens. Why is it easy and simple to make a choice at some point, and sometimes it is an infinitely painful process?
Everything is simple! Hormones! Throw everything on hormones! You are a girl / boy. And all the mood swings, moods and uncertainties we have due to hormones. This is a joke, of course ???? If your thyroid is all right ????
It is usually difficult to make a decision only in one case, when the goal is not clear. And clarity comes when we know exactly what and why we need.
True, it is with this understanding that everyone then has difficulties. How then to understand your real needs? That's a good question!
?????????????
But this time I would like to talk with you about the reasons why it is so difficult to make a choice:
1. Fear of the new. Imagine you have a habit of thinking about yourself and your needs in a certain way. Satisfy them in a certain way. Everything is known and understandable. It seems to be ... On the one hand, any habit gives a certain stability in life, safety. And on the other, "blindness" in relation to new needs. Because you will try to satisfy new needs in the ways that you already know. But you know that you cannot get a new result by doing everything the old way.
2. Uncertainty. This is what most people flee from, as they experience varying degrees of stress. This is a kind of cornerstone. On the one hand, stress is good. It helps to accumulate strength and find the right solution. On the other hand, it’s bad, because prolonged stress can cause somatic symptoms and diseases (true ???? in 80% of cases, the cause of all diseases is stress). Therefore, our psyche follows the path of least resistance. She tries to eliminate the cause of stress and quickly make at least some decision. Even if it is not very correct.
3. Possible errors. Who had no fear of making a mistake? ???????? Yes, everyone had it! Only the causes of fear are different. Someone is dictated by perfectionism. Someone from childhood was forced to be an “excellent student”. Someone is afraid to become “bad” and rejected for their mistake (by the way, my case. I myself have been afraid for a long time to be rejected because of the wrong choice. Now I laugh at myself and say that I should become a sapper. For my cock in such moments is mine all). But for some, the mistakes of death are similar.
4. Compensation. We confuse ourselves when we automatically give ourselves what is familiar, but not what we need at the moment. In such cases, it seems that the choice is made and you need to be content with what has already been done. But for some reason there is no satisfaction. ???? Therefore, the question hangs unresolved. Although the brain, of course, thinks differently. But something inside continues to pull and does not give rest.
5. Vriants are equivalent. It happens that you stand and think “red or blue”, “right or left”, “abruptly or cheaper” ... At such moments you either take both options, or you don’t take anything, or grab the first one to finish your painful thoughts. In fact, in such cases, the goals for which this choice should be made are not fully understood. Or maybe there really is no difference and any choice is good? ????
6. Not enough information. It is difficult to decide if little is known about the options. Here either rely on a flair, or study deeper information. Everything is prosaic, as it turned out.
7. Value is not defined. You can wave your hand, take what seems like the best solution, and then regret and think that the other option was better. It was so? ???? This is probably one of the most painful consequences of the choice when it seems to be made, but in the end it turns out not. Again and again there is a reassessment of the decision already made. Thoughts go in a circle. The reason for this concern is most likely because you did not make a choice, but compromised. These are radically different states where in the first case you decide what is best for you. And in the second, persuade yourself that you are not quite suitable.
8. Domestic bans. Sometimes it’s difficult to make a decision, as installations and internal bans interfere. We may not even be aware of them. For example, you heard in childhood that “a penny saves a ruble” and with age you begin to look for the most “economical” options to match this setting. Not on purpose. Well-intentioned. As a result, not only will seven pots come off until you find what you want at the right price, but seven more will come off when you double-check.
Throw your options, why is it difficult for you to make a choice ?????????????
I am always pleased to talk with you ????
Easy and easy choice for you ????
У записи 15 лайков,
0 репостов,
739 просмотров.
0 репостов,
739 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Даша Горячева
