«Сгоняю на треню по-быстрому!»
Ага. Так оно не работает. ????????♀️
(Внимание: дотошности пост!)
Сегодня решила проверить, какое минимальное время уходит на тренировку в зале.
Как тренируюсь и почему каждый день именно кардио 45-50 минут — напишу в следующем посте. А сейчас просто хронометраж (весь следующий абзац).
11:38 вышла из дома. Хожу я очень быстро, поэтому в здании СК была уже в 11:46.
Там гардероб, получение ключика, лифт-слоупок, переодевание.
Это все быстро, потому что я ненавижу делать медленно то, что не приносит мне удовольствие. А торчание в раздевалке не приносит.
В 11:53 я уже на тренажере.
Разогрев. Пока пульс дойдёт до требуемых 140-150, проходит 3,5-4 минуты.????
Плюс сегодня я потратила 2 лишних минуты на эксперимент с велотренажером. Вообще не торт.
12:00-12:48 тренировка.
В час мне уже надо выйти в сторону рабочей встречи, поэтому душ до 12:54, потом самое долгое — одеться, собраться, стрелки нарисовать (девочки поймут).
Короче, в 13:06 я вышла из двери комплекса, ничего не забыв (!!!) и со стрелками.
Итог: если без паники и спешки, но максимально быстро все делать, не заходя в сауну и не тратя время на знакомства-разговоры-посидеть, то время посещения зала с минимальной тренировкой — 1:28. Полтора часа. ????
Сгоняю на треню по-быстрому, ага-ага..
Ага. Так оно не работает. ????????♀️
(Внимание: дотошности пост!)
Сегодня решила проверить, какое минимальное время уходит на тренировку в зале.
Как тренируюсь и почему каждый день именно кардио 45-50 минут — напишу в следующем посте. А сейчас просто хронометраж (весь следующий абзац).
11:38 вышла из дома. Хожу я очень быстро, поэтому в здании СК была уже в 11:46.
Там гардероб, получение ключика, лифт-слоупок, переодевание.
Это все быстро, потому что я ненавижу делать медленно то, что не приносит мне удовольствие. А торчание в раздевалке не приносит.
В 11:53 я уже на тренажере.
Разогрев. Пока пульс дойдёт до требуемых 140-150, проходит 3,5-4 минуты.????
Плюс сегодня я потратила 2 лишних минуты на эксперимент с велотренажером. Вообще не торт.
12:00-12:48 тренировка.
В час мне уже надо выйти в сторону рабочей встречи, поэтому душ до 12:54, потом самое долгое — одеться, собраться, стрелки нарисовать (девочки поймут).
Короче, в 13:06 я вышла из двери комплекса, ничего не забыв (!!!) и со стрелками.
Итог: если без паники и спешки, но максимально быстро все делать, не заходя в сауну и не тратя время на знакомства-разговоры-посидеть, то время посещения зала с минимальной тренировкой — 1:28. Полтора часа. ????
Сгоняю на треню по-быстрому, ага-ага..
“I'm driving fast on the train!”
Yeah. So it does not work. ???????? ♀️
(Caution: meticulous post!)
Today I decided to check what minimum time is spent on training in the gym.
How I train and why cardio every day for 45-50 minutes - I will write in the next post. And now, just the timing (the whole next paragraph).
11:38 left the house. I walk very quickly, so I was in the building of the UK already at 11:46.
There's a wardrobe, getting a key, an elevator slop, dressing up.
It’s all fast because I hate doing things slowly that do not bring me pleasure. And sticking out in the locker room does not bring.
At 11:53 I am already on the simulator.
Warming up. Until the pulse reaches the required 140-150, it takes 3.5-4 minutes. ????
Plus today I spent 2 extra minutes on an experiment with an exercise bike. Not a cake at all.
12: 00-12: 48 training.
At one o'clock I already need to go in the direction of a working meeting, so the shower is before 12:54, then the longest is to get dressed, get together, draw arrows (girls will understand).
In short, at 13:06 I left the door of the complex, having forgotten nothing (!!!) and with arrows.
Bottom line: if without panic and haste, but as quickly as possible, do everything without going into the sauna and without spending time dating, talking, sitting, then the time of visiting the hall with minimal training is 1:28. An hour and a half. ????
I’m driving fast on the train, yeah yeah ..
Yeah. So it does not work. ???????? ♀️
(Caution: meticulous post!)
Today I decided to check what minimum time is spent on training in the gym.
How I train and why cardio every day for 45-50 minutes - I will write in the next post. And now, just the timing (the whole next paragraph).
11:38 left the house. I walk very quickly, so I was in the building of the UK already at 11:46.
There's a wardrobe, getting a key, an elevator slop, dressing up.
It’s all fast because I hate doing things slowly that do not bring me pleasure. And sticking out in the locker room does not bring.
At 11:53 I am already on the simulator.
Warming up. Until the pulse reaches the required 140-150, it takes 3.5-4 minutes. ????
Plus today I spent 2 extra minutes on an experiment with an exercise bike. Not a cake at all.
12: 00-12: 48 training.
At one o'clock I already need to go in the direction of a working meeting, so the shower is before 12:54, then the longest is to get dressed, get together, draw arrows (girls will understand).
In short, at 13:06 I left the door of the complex, having forgotten nothing (!!!) and with arrows.
Bottom line: if without panic and haste, but as quickly as possible, do everything without going into the sauna and without spending time dating, talking, sitting, then the time of visiting the hall with minimal training is 1:28. An hour and a half. ????
I’m driving fast on the train, yeah yeah ..
У записи 50 лайков,
0 репостов,
985 просмотров.
0 репостов,
985 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Марианна Милютина
