Я сделала это!!! Моя первая половинка 21,1 км - 1:55:54
До этого дня не бегала две недели, да и вообще в Крыму часто пропускала пробежки, поэтому, наверное, дистанция далась нелегко. После 13 км хотелось сдаться и пойти пешком, честно говоря. Но взяв быстрый темп изначально, отступать было некуда, надо было бежать. И я бежала, хотя каждый следующий шаг отзывался болью в отвыкших от нагрузки мышцах, сердце трепетало, в мыслях было только одно, еще немного, просто одна нога за другой, а потом еще раз, о, каким долгим может быть 1 км. Ни на одной тренировке мне не было так тяжело, даже в 25 градусов жары. Анализируя свои ошибки, понимаю, что: не тренировалась как следует очень давно, не позавтракала, не выспалась, слишком быстро стартанула, кроме того, кроссовкам совершенно точно пора на покой.
До сих пор не верю, что выбежала из двух часов))) до марафона остался месяц. Когда я финишировала сегодня , я думала только об одном: я не готова к марафону, я не готова, я просто не добегу. Мне предстоит очень тяжкий труд в этом месяце, длинные и утомительные тренировки, сгон веса, силовые и кардио, но, видит Бог, как же я люблю бег! Как же оно стоит того, каждая капля пота, каждый стон, как я люблю все это, ставить цель и идти к ней, бесконечно стремиться вперед, мечтать о совершенстве, тренировать тело и дух.
------
Если найду выложу потом как-нибудь фото плакатов болельщиков. Какие же молодцы, организаторы, болельщики, все кто протягивал нам руки, подавал воду, кричал добрые слова. За километр до финиша, мимо проехал парень на велосипеде с громко играющим бодрым рок-н-роллом, ребята стояли с плакатами: Для нас вы все кенийцы! А мог бы выбрать шахматы! Ты таааак похудела! И еще много забавных надписей, которые действительно смешили и подбадривали))) спасибо им всем! Тем, кто сделал этот день таким ярким, спортивным, счастливым!
До этого дня не бегала две недели, да и вообще в Крыму часто пропускала пробежки, поэтому, наверное, дистанция далась нелегко. После 13 км хотелось сдаться и пойти пешком, честно говоря. Но взяв быстрый темп изначально, отступать было некуда, надо было бежать. И я бежала, хотя каждый следующий шаг отзывался болью в отвыкших от нагрузки мышцах, сердце трепетало, в мыслях было только одно, еще немного, просто одна нога за другой, а потом еще раз, о, каким долгим может быть 1 км. Ни на одной тренировке мне не было так тяжело, даже в 25 градусов жары. Анализируя свои ошибки, понимаю, что: не тренировалась как следует очень давно, не позавтракала, не выспалась, слишком быстро стартанула, кроме того, кроссовкам совершенно точно пора на покой.
До сих пор не верю, что выбежала из двух часов))) до марафона остался месяц. Когда я финишировала сегодня , я думала только об одном: я не готова к марафону, я не готова, я просто не добегу. Мне предстоит очень тяжкий труд в этом месяце, длинные и утомительные тренировки, сгон веса, силовые и кардио, но, видит Бог, как же я люблю бег! Как же оно стоит того, каждая капля пота, каждый стон, как я люблю все это, ставить цель и идти к ней, бесконечно стремиться вперед, мечтать о совершенстве, тренировать тело и дух.
------
Если найду выложу потом как-нибудь фото плакатов болельщиков. Какие же молодцы, организаторы, болельщики, все кто протягивал нам руки, подавал воду, кричал добрые слова. За километр до финиша, мимо проехал парень на велосипеде с громко играющим бодрым рок-н-роллом, ребята стояли с плакатами: Для нас вы все кенийцы! А мог бы выбрать шахматы! Ты таааак похудела! И еще много забавных надписей, которые действительно смешили и подбадривали))) спасибо им всем! Тем, кто сделал этот день таким ярким, спортивным, счастливым!
I made it!!! My first half 21.1 km - 1:55:54
I didn’t run for two weeks until this day, and indeed in the Crimea I often missed jogging, so, probably, the distance was not easy. After 13 km I wanted to give up and go on foot, to be honest. But taking the fast pace initially, there was nowhere to retreat, it was necessary to run. And I was running, although every next step was a pain in the muscles weaned from the load, my heart fluttered, in my thoughts there was only one, a little more, just one foot after another, and then again, oh, how long can be 1 km. Not a single training session was so difficult for me, even in 25 degrees of heat. Analyzing my mistakes, I understand that: I didn’t train for a very long time, I didn’t have breakfast, I didn’t get enough sleep, I started too fast, and besides, it’s definitely time for the sneakers to rest.
I still do not believe that I ran out of two hours))) a month remained before the marathon. When I finished today, I only thought about one thing: I am not ready for the marathon, I am not ready, I just will not run. I have a very hard work ahead of this month, long and tiring workouts, weight loss, strength and cardio, but God sees how much I love running! How it is worth it, every drop of sweat, every groan, how I love it all, set a goal and go to it, endlessly strive forward, dream of perfection, train your body and spirit.
------
If I find, then I will post sometime a photo of the posters of the fans. What great fellows, organizers, fans, everyone who held out their hands to us, gave water, shouted kind words. A kilometer to the finish line, a guy rode a bike with a loud rocky roll and roll, the guys stood with posters: For us, you are all Kenyans! And I could choose chess! You soooo thin! And many more funny inscriptions that really made me laugh and cheer))) thanks to all of them! To those who made this day so bright, athletic, happy!
I didn’t run for two weeks until this day, and indeed in the Crimea I often missed jogging, so, probably, the distance was not easy. After 13 km I wanted to give up and go on foot, to be honest. But taking the fast pace initially, there was nowhere to retreat, it was necessary to run. And I was running, although every next step was a pain in the muscles weaned from the load, my heart fluttered, in my thoughts there was only one, a little more, just one foot after another, and then again, oh, how long can be 1 km. Not a single training session was so difficult for me, even in 25 degrees of heat. Analyzing my mistakes, I understand that: I didn’t train for a very long time, I didn’t have breakfast, I didn’t get enough sleep, I started too fast, and besides, it’s definitely time for the sneakers to rest.
I still do not believe that I ran out of two hours))) a month remained before the marathon. When I finished today, I only thought about one thing: I am not ready for the marathon, I am not ready, I just will not run. I have a very hard work ahead of this month, long and tiring workouts, weight loss, strength and cardio, but God sees how much I love running! How it is worth it, every drop of sweat, every groan, how I love it all, set a goal and go to it, endlessly strive forward, dream of perfection, train your body and spirit.
------
If I find, then I will post sometime a photo of the posters of the fans. What great fellows, organizers, fans, everyone who held out their hands to us, gave water, shouted kind words. A kilometer to the finish line, a guy rode a bike with a loud rocky roll and roll, the guys stood with posters: For us, you are all Kenyans! And I could choose chess! You soooo thin! And many more funny inscriptions that really made me laugh and cheer))) thanks to all of them! To those who made this day so bright, athletic, happy!
У записи 25 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Снежана Колесник
