[Ты - не то, что ты ешь!]
Меня очень сильно впечатлила эта статья и точно дала толчок к новому этапу познания себя.
http://sektascience.com/articles/vypusknikam/asketik-nutrition/
Не винить себя за то, что ешь что-то. Мы так часто ругаем себя. Это просто удивительно! Снова и снова возвращаюсь к этой мысли.
Всего несколько дней я записываю свои мысли по поводу того, как я питаюсь и не стараюсь есть идеально. Результат меня очень радует и я бы даже сказала приводит в восторг. Вдруг все слова, которые я раньше просто слышала оказываются правдой.
В последнее время практикую жизнь без стараний. Как только я начинаю стараться (пересиливать себя, заставлять, делать вопреки) - я напрягаюсь, перестаю чувствовать себя.
Если что-то доставляет радость - просто сделай это. И понаблюдай за собой. Если перестать фокусироваться на чувстве вины, возникает много разных ощущений и чувств. А за ними много изменений, которые идут не вопреки, а за тобой. За твоим внутренним развитием.
Почитайте статьи на портале. Они грамотные, четкие и понятные.
Меня очень сильно впечатлила эта статья и точно дала толчок к новому этапу познания себя.
http://sektascience.com/articles/vypusknikam/asketik-nutrition/
Не винить себя за то, что ешь что-то. Мы так часто ругаем себя. Это просто удивительно! Снова и снова возвращаюсь к этой мысли.
Всего несколько дней я записываю свои мысли по поводу того, как я питаюсь и не стараюсь есть идеально. Результат меня очень радует и я бы даже сказала приводит в восторг. Вдруг все слова, которые я раньше просто слышала оказываются правдой.
В последнее время практикую жизнь без стараний. Как только я начинаю стараться (пересиливать себя, заставлять, делать вопреки) - я напрягаюсь, перестаю чувствовать себя.
Если что-то доставляет радость - просто сделай это. И понаблюдай за собой. Если перестать фокусироваться на чувстве вины, возникает много разных ощущений и чувств. А за ними много изменений, которые идут не вопреки, а за тобой. За твоим внутренним развитием.
Почитайте статьи на портале. Они грамотные, четкие и понятные.
[You are not what you eat!]
I was very impressed with this article and definitely gave an impetus to a new stage of self-knowledge.
http://sektascience.com/articles/vypusknikam/asketik-nutrition/
Do not blame yourself for eating something. We scold ourselves so often. This is just amazing! Again and again I return to this thought.
Just a few days I write down my thoughts about how I eat and do not try to eat perfectly. The result makes me very happy and I would even say it delights me. Suddenly, all the words that I had just heard turned out to be true.
Recently, I have been practicing life without effort. As soon as I begin to try (to overpower myself, to force, to do against) - I strain, stop feeling.
If something gives joy, just do it. And watch yourself. If you stop focusing on guilt, there are many different sensations and feelings. And there are a lot of changes behind them that do not go contrary to, but behind you. For your inner development.
Read the articles on the portal. They are literate, clear and understandable.
I was very impressed with this article and definitely gave an impetus to a new stage of self-knowledge.
http://sektascience.com/articles/vypusknikam/asketik-nutrition/
Do not blame yourself for eating something. We scold ourselves so often. This is just amazing! Again and again I return to this thought.
Just a few days I write down my thoughts about how I eat and do not try to eat perfectly. The result makes me very happy and I would even say it delights me. Suddenly, all the words that I had just heard turned out to be true.
Recently, I have been practicing life without effort. As soon as I begin to try (to overpower myself, to force, to do against) - I strain, stop feeling.
If something gives joy, just do it. And watch yourself. If you stop focusing on guilt, there are many different sensations and feelings. And there are a lot of changes behind them that do not go contrary to, but behind you. For your inner development.
Read the articles on the portal. They are literate, clear and understandable.
У записи 11 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Сорина
