[Рыба моей мечты]
С друзьями я вижусь не так часто. В тот вечер мы договорились с подругой, что я приеду к ней в гости, и мы поговорим по душам. Встретила она меня на своей кухне с чаем и с замороженной рыбой, приложенной к бедру. Выяснилось, что до встречи со мной на тренировке по бегу она потянула мышцу. Ничего холодного, кроме замороженной рыбы, дома не было. Выбор пал на ментай. Краткая справка: холод снижает боль, уменьшает отек и делает последствия травмы менее выраженными.
Наша встреча все же состоялась, несмотря на происшествие. Моя подруга настоящий боец. А рыба оказалась прекрасным слушателем и к тому же дала нам повод хорошенько посмеяться. Спустя полчаса она (рыба) начала немного подтаивать, резкая боль прошла и необходимость в ней отпала сама собой.
Знаете, а ведь замороженная рыба - это хороший способ уменьшить боль не только при физических травмах. Когда у нас в жизни происходит что-то из ряда вон, есть два варианта развития событий: либо психика сама включает защитные механизмы и дает нам время прийти в себя, либо, если ситуация не настолько серьезная, мы сами начинаем себя как-то защищать. Но обычно это получается плохо. И вместе с самозащитой мы начинаем самонападение: копаемся в причинах произошедшего, виним себя, других, весь мир и снова копаемся в причинах. Ничего хорошего обычно такой подход не приносит, потому что в вылетевшем состоянии хорошие идеи приходят редко. Да что уж там, вообще не приходят.
Если жизнь вас ударила по голове, приложите к голове замороженную рыбу. Говоря другими словами, прикройте для себя болезненную тему на время. Дайте себе срок: 2 дня, неделя - выберите сами. Не обсуждайте произошедшее с друзьями (обычно это от 3 до 5 раз подробного рассказа об одном и том же с дополнительными интерпретациями), не пишите дневниковых записей, не старайтесь вспомнить все в деталях.
Отдохните. Поверьте мне, спустя какое-то время, когда рыба выполнит свои функции (о них читайте выше), вам будет проще взглянуть на произошедшее трезвым взглядом и понять причины, последствия, и принять нужные решения.
В любой непонятной ситуации - приложите рыбу.
С друзьями я вижусь не так часто. В тот вечер мы договорились с подругой, что я приеду к ней в гости, и мы поговорим по душам. Встретила она меня на своей кухне с чаем и с замороженной рыбой, приложенной к бедру. Выяснилось, что до встречи со мной на тренировке по бегу она потянула мышцу. Ничего холодного, кроме замороженной рыбы, дома не было. Выбор пал на ментай. Краткая справка: холод снижает боль, уменьшает отек и делает последствия травмы менее выраженными.
Наша встреча все же состоялась, несмотря на происшествие. Моя подруга настоящий боец. А рыба оказалась прекрасным слушателем и к тому же дала нам повод хорошенько посмеяться. Спустя полчаса она (рыба) начала немного подтаивать, резкая боль прошла и необходимость в ней отпала сама собой.
Знаете, а ведь замороженная рыба - это хороший способ уменьшить боль не только при физических травмах. Когда у нас в жизни происходит что-то из ряда вон, есть два варианта развития событий: либо психика сама включает защитные механизмы и дает нам время прийти в себя, либо, если ситуация не настолько серьезная, мы сами начинаем себя как-то защищать. Но обычно это получается плохо. И вместе с самозащитой мы начинаем самонападение: копаемся в причинах произошедшего, виним себя, других, весь мир и снова копаемся в причинах. Ничего хорошего обычно такой подход не приносит, потому что в вылетевшем состоянии хорошие идеи приходят редко. Да что уж там, вообще не приходят.
Если жизнь вас ударила по голове, приложите к голове замороженную рыбу. Говоря другими словами, прикройте для себя болезненную тему на время. Дайте себе срок: 2 дня, неделя - выберите сами. Не обсуждайте произошедшее с друзьями (обычно это от 3 до 5 раз подробного рассказа об одном и том же с дополнительными интерпретациями), не пишите дневниковых записей, не старайтесь вспомнить все в деталях.
Отдохните. Поверьте мне, спустя какое-то время, когда рыба выполнит свои функции (о них читайте выше), вам будет проще взглянуть на произошедшее трезвым взглядом и понять причины, последствия, и принять нужные решения.
В любой непонятной ситуации - приложите рыбу.
[Fish of my dreams]
I don't see my friends as often. That evening, we agreed with a friend that I would come to visit her and we would talk heart to heart. She met me in her kitchen with tea and frozen fish attached to her thigh. It turned out that before meeting with me in the training on the run, she pulled a muscle. There was nothing cold except frozen fish at home. The choice fell on the mentai. Quick reference: cold reduces pain, reduces swelling and makes the effects of trauma less pronounced.
Our meeting nevertheless took place, despite the incident. My girlfriend is a real fighter. And the fish turned out to be an excellent listener and also gave us an occasion to have a good laugh. After half an hour, she (the fish) began to thaw a little, the sharp pain disappeared and the need for it disappeared by itself.
You know, frozen fish is a good way to reduce pain, not only with physical injuries. When something unusual happens in our life, there are two options for the development of events: either the psyche itself turns on the defense mechanisms and gives us time to recover, or if the situation is not so serious, we ourselves begin to somehow protect ourselves. But usually it turns out badly. And together with self-defense, we begin self-attack: we delve into the causes of what happened, blame ourselves, others, the whole world and again delve into the causes. Such an approach usually does not bring anything good, because good ideas rarely come in a crippled state. But what’s there, they don’t come at all.
If life hit you in the head, attach frozen fish to your head. In other words, cover up a painful topic for a while. Give yourself a deadline: 2 days, a week - choose for yourself. Do not discuss what happened with friends (usually it is from 3 to 5 times a detailed story about the same thing with additional interpretations), do not write diary entries, do not try to remember everything in detail.
Have a rest. Believe me, after some time, when the fish performs its functions (read about them above), it will be easier for you to look at what happened with a sober look and understand the causes, consequences, and make the necessary decisions.
In any incomprehensible situation - attach the fish.
I don't see my friends as often. That evening, we agreed with a friend that I would come to visit her and we would talk heart to heart. She met me in her kitchen with tea and frozen fish attached to her thigh. It turned out that before meeting with me in the training on the run, she pulled a muscle. There was nothing cold except frozen fish at home. The choice fell on the mentai. Quick reference: cold reduces pain, reduces swelling and makes the effects of trauma less pronounced.
Our meeting nevertheless took place, despite the incident. My girlfriend is a real fighter. And the fish turned out to be an excellent listener and also gave us an occasion to have a good laugh. After half an hour, she (the fish) began to thaw a little, the sharp pain disappeared and the need for it disappeared by itself.
You know, frozen fish is a good way to reduce pain, not only with physical injuries. When something unusual happens in our life, there are two options for the development of events: either the psyche itself turns on the defense mechanisms and gives us time to recover, or if the situation is not so serious, we ourselves begin to somehow protect ourselves. But usually it turns out badly. And together with self-defense, we begin self-attack: we delve into the causes of what happened, blame ourselves, others, the whole world and again delve into the causes. Such an approach usually does not bring anything good, because good ideas rarely come in a crippled state. But what’s there, they don’t come at all.
If life hit you in the head, attach frozen fish to your head. In other words, cover up a painful topic for a while. Give yourself a deadline: 2 days, a week - choose for yourself. Do not discuss what happened with friends (usually it is from 3 to 5 times a detailed story about the same thing with additional interpretations), do not write diary entries, do not try to remember everything in detail.
Have a rest. Believe me, after some time, when the fish performs its functions (read about them above), it will be easier for you to look at what happened with a sober look and understand the causes, consequences, and make the necessary decisions.
In any incomprehensible situation - attach the fish.
У записи 24 лайков,
3 репостов.
3 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Сорина
