Как понять, что ты не в кондиции или Мистер Критик идет на помощь.
Пожалуй, самый сложный момент на пути к вдохновению, это самодиагностика. Как понять, в порядке я или нет? Как отличить правду от жалости к себе? Мы не доверяем ощущениям, поэтому идем до конца. Ждем, пока не накроет так, что будет уже не до размышлений.
Как ни странно, мистер Внутренний Критик может помочь нам вовремя остановиться. Обычно мистер Критик не стесняется в выражениях, мотивирует работать больше, когда мы устали. Приводит разнообразные аргументы, сравнивает с коллегами и их достижениями. Он делает все, чтобы вы продолжали работать через силу.
Когда мы устали, даже самая простая работа требует напряжения. И чем больше усталость, тем больше нужно напрягаться. Это и есть работа нашего мистера Критика: подгонять, заставлять идти через силу, собирать последнюю волю, чтобы добиться результатов. Но это может закончится резко и довольно быстро. Это коварный путь.
Ловите момент, когда вы начинаете чувствовать себя плохо из-за большого количества критики (трудно встать с утра и пойти на работу, неудачи начинают преследовать, сложно начинать новые дела). Устройте облаву на мистера Критика. На самом деле обилием "мотиваторов" он хочет показать вам, насколько вы устали.
Почему вам нужно так сильно напрягаться, сколько сил осталось внутри? 20%, 15%? Действительно ли ваша цель стоит вашего плохого самочувствия? Сколько вы еще протяните в таком ритме, в таком напряжении?
Вам нужно отдохнуть. И вашему мистеру Критику тоже. Остановитесь. И все-таки отдохните. Постепенно критик сам притихнет. Будет появляться реже и говорить не так громко, может быть, даже начнет выбирать выражения. Самое главное, что у вас появятся силы и не нужно будет собирать всю волю в кулак, чтобы сделать какие-то простые вещи, которые раньше, может быть, вам даже доставляли удовольствие.
Подружитесь со своим мистером Критиком, пусть он и не самая приятная личность, но он тоже может быть полезен.
Пожалуй, самый сложный момент на пути к вдохновению, это самодиагностика. Как понять, в порядке я или нет? Как отличить правду от жалости к себе? Мы не доверяем ощущениям, поэтому идем до конца. Ждем, пока не накроет так, что будет уже не до размышлений.
Как ни странно, мистер Внутренний Критик может помочь нам вовремя остановиться. Обычно мистер Критик не стесняется в выражениях, мотивирует работать больше, когда мы устали. Приводит разнообразные аргументы, сравнивает с коллегами и их достижениями. Он делает все, чтобы вы продолжали работать через силу.
Когда мы устали, даже самая простая работа требует напряжения. И чем больше усталость, тем больше нужно напрягаться. Это и есть работа нашего мистера Критика: подгонять, заставлять идти через силу, собирать последнюю волю, чтобы добиться результатов. Но это может закончится резко и довольно быстро. Это коварный путь.
Ловите момент, когда вы начинаете чувствовать себя плохо из-за большого количества критики (трудно встать с утра и пойти на работу, неудачи начинают преследовать, сложно начинать новые дела). Устройте облаву на мистера Критика. На самом деле обилием "мотиваторов" он хочет показать вам, насколько вы устали.
Почему вам нужно так сильно напрягаться, сколько сил осталось внутри? 20%, 15%? Действительно ли ваша цель стоит вашего плохого самочувствия? Сколько вы еще протяните в таком ритме, в таком напряжении?
Вам нужно отдохнуть. И вашему мистеру Критику тоже. Остановитесь. И все-таки отдохните. Постепенно критик сам притихнет. Будет появляться реже и говорить не так громко, может быть, даже начнет выбирать выражения. Самое главное, что у вас появятся силы и не нужно будет собирать всю волю в кулак, чтобы сделать какие-то простые вещи, которые раньше, может быть, вам даже доставляли удовольствие.
Подружитесь со своим мистером Критиком, пусть он и не самая приятная личность, но он тоже может быть полезен.
How to understand that you are not in good condition or Mr. Critic is going to help.
Perhaps the most difficult moment on the path to inspiration is self-diagnosis. How to understand if I'm okay or not? How to distinguish the truth from self-pity? We do not trust the sensations, so we go to the end. We wait until it is covered in such a way that it will no longer be thought.
Oddly enough, Mr. Inner Critic can help us stop in time. Usually Mr. Critic is not shy in expressions, motivates to work more when we are tired. He brings a variety of arguments, compares with colleagues and their achievements. He does everything so that you continue to work through power.
When we are tired, even the simplest job requires stress. And the more fatigue, the more you need to strain. This is the work of our Mr. Critic: to push, force to go through power, to collect the last will in order to achieve results. But it can end abruptly and fairly quickly. This is an insidious way.
Seize the moment when you start to feel bad due to a lot of criticism (it’s hard to get up in the morning and go to work, failures begin to haunt, it is difficult to start new things). Arrest Mr. Critic. In fact, he wants to show you how tired you are with an abundance of “motivators”.
Why do you need to strain so much, how much strength is left inside? 20%, 15%? Is your goal really worth your bad health? How much longer will you stretch in such a rhythm, in such tension?
You need to rest. And your Mr. Critic, too. Stop. Still take a rest. Gradually, the critic himself will subside. He will appear less often and speak not so loudly, maybe even begin to choose expressions. The most important thing is that you will have the strength and you will not need to gather all your will into a fist to do some simple things that before, maybe you even enjoyed it.
Make friends with your Mr. Critic, even if he is not the most pleasant person, but he can also be useful.
Perhaps the most difficult moment on the path to inspiration is self-diagnosis. How to understand if I'm okay or not? How to distinguish the truth from self-pity? We do not trust the sensations, so we go to the end. We wait until it is covered in such a way that it will no longer be thought.
Oddly enough, Mr. Inner Critic can help us stop in time. Usually Mr. Critic is not shy in expressions, motivates to work more when we are tired. He brings a variety of arguments, compares with colleagues and their achievements. He does everything so that you continue to work through power.
When we are tired, even the simplest job requires stress. And the more fatigue, the more you need to strain. This is the work of our Mr. Critic: to push, force to go through power, to collect the last will in order to achieve results. But it can end abruptly and fairly quickly. This is an insidious way.
Seize the moment when you start to feel bad due to a lot of criticism (it’s hard to get up in the morning and go to work, failures begin to haunt, it is difficult to start new things). Arrest Mr. Critic. In fact, he wants to show you how tired you are with an abundance of “motivators”.
Why do you need to strain so much, how much strength is left inside? 20%, 15%? Is your goal really worth your bad health? How much longer will you stretch in such a rhythm, in such tension?
You need to rest. And your Mr. Critic, too. Stop. Still take a rest. Gradually, the critic himself will subside. He will appear less often and speak not so loudly, maybe even begin to choose expressions. The most important thing is that you will have the strength and you will not need to gather all your will into a fist to do some simple things that before, maybe you even enjoyed it.
Make friends with your Mr. Critic, even if he is not the most pleasant person, but he can also be useful.
У записи 11 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Сорина
