[Про поток]
Я начала читать книгу «Поток: Психология оптимального переживания» Михай Чиксентмихайи
Читаю запоем. Многое отзывается эхом внутри и кажется таким странным, что я взялась за эту книгу только сейчас. Хотя знаю про нее уже несколько лет и, кажется, читала ее в прошлой жизни. Все проясняется.
Итак о потоке.
Состояние потока в деятельности люди описывают очень похожими словами и есть несколько вещей, которые упоминают практически всегда.
Когда я переживаю поток:
1. Я знаю, что смогу справиться, если соберусь
2. Я полностью сосредоточена на процессе
3. Я точно вижу свою цель
4. Я могу сразу получить обратную связь
5. Я забываю в этот момент о проблемах и тревогах
6. Я чувствую контроль над своими действиями
7. Я как будто отделяюсь от своего Я, но после чувствую себя сильнее
8. Изменяется восприятие времени
Вчера я вспомнила о потоке во время бега. Никак не могла поймать в зале это состояние. Находила отговорки, придумывала причины, была уставшей. А сегодня, поставив себе цель пробежать наконец-то свои 10К, я сделала это и это точно был поток. Начиная с 3 км. Все пункты. Все. Чистая радость.
http://goo.gl/rDy7Ec
А когда вы переживаете состояние потока?
#вдох365
Я начала читать книгу «Поток: Психология оптимального переживания» Михай Чиксентмихайи
Читаю запоем. Многое отзывается эхом внутри и кажется таким странным, что я взялась за эту книгу только сейчас. Хотя знаю про нее уже несколько лет и, кажется, читала ее в прошлой жизни. Все проясняется.
Итак о потоке.
Состояние потока в деятельности люди описывают очень похожими словами и есть несколько вещей, которые упоминают практически всегда.
Когда я переживаю поток:
1. Я знаю, что смогу справиться, если соберусь
2. Я полностью сосредоточена на процессе
3. Я точно вижу свою цель
4. Я могу сразу получить обратную связь
5. Я забываю в этот момент о проблемах и тревогах
6. Я чувствую контроль над своими действиями
7. Я как будто отделяюсь от своего Я, но после чувствую себя сильнее
8. Изменяется восприятие времени
Вчера я вспомнила о потоке во время бега. Никак не могла поймать в зале это состояние. Находила отговорки, придумывала причины, была уставшей. А сегодня, поставив себе цель пробежать наконец-то свои 10К, я сделала это и это точно был поток. Начиная с 3 км. Все пункты. Все. Чистая радость.
http://goo.gl/rDy7Ec
А когда вы переживаете состояние потока?
#вдох365
[About the stream]
I began to read the book Stream: Psychology of Optimal Experience Mihai Chiksentmihayi
I read voraciously. Much echoes within and seems so strange that I took up this book just now. Although I know about her for several years and seem to have read it in a past life. Everything is becoming clear.
So about the stream.
People describe the state of the flow in activity in very similar words and there are several things that are mentioned almost always.
When I survive the flow:
1. I know that I can handle it if I pack up
2. I am fully focused on the process
3. I definitely see my goal
4. I can immediately get feedback
5. I forget about problems and worries at this moment.
6. I feel control over my actions
7. It is as if I am separating from my Self, but afterwards I feel stronger
8. The perception of time is changing.
Yesterday I remembered the flow while running. I couldn’t catch this state in the hall. I found excuses, came up with reasons, was tired. And today, having set myself the goal of finally running my 10K, I did it and it was definitely a stream. Starting from 3 km. All items. All. Pure joy.
http://goo.gl/rDy7Ec
And when do you experience a state of flow?
# breath365
I began to read the book Stream: Psychology of Optimal Experience Mihai Chiksentmihayi
I read voraciously. Much echoes within and seems so strange that I took up this book just now. Although I know about her for several years and seem to have read it in a past life. Everything is becoming clear.
So about the stream.
People describe the state of the flow in activity in very similar words and there are several things that are mentioned almost always.
When I survive the flow:
1. I know that I can handle it if I pack up
2. I am fully focused on the process
3. I definitely see my goal
4. I can immediately get feedback
5. I forget about problems and worries at this moment.
6. I feel control over my actions
7. It is as if I am separating from my Self, but afterwards I feel stronger
8. The perception of time is changing.
Yesterday I remembered the flow while running. I couldn’t catch this state in the hall. I found excuses, came up with reasons, was tired. And today, having set myself the goal of finally running my 10K, I did it and it was definitely a stream. Starting from 3 km. All items. All. Pure joy.
http://goo.gl/rDy7Ec
And when do you experience a state of flow?
# breath365
У записи 17 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Сорина
