[Ну и что может случиться за 5 дней?]
Ведь я точно знала, что будут майские. Точно знала, что буду делать на праздниках. Конференция, новые знания, новые люди, старые знакомые и долгожданные встречи. И как мне теперь описать то, что произошло? У меня не было ни одной псхотерапевтической сессии за эти дни, но пространство само все сделало. Или, может быть, я сама?
Самый главный инсайт этих дней в том, что можно сколько угодно надеяться на группу и на ведущих, на терапевта, на сессию на следующей неделе, на то, что участие в группе изменит тебя, поможет преодолеть барьеры, которые ты сам перед собой ставил так долго. Группа даст толчок, отразит...
Понимаете, все это вы можете сделать и сами. Без участия других. Вы можете преодолеть все, начать меняться в том направлении, в котором хотите сами. И пусть это не на руку мне, как ведущему групп. Но это правда. В каждом есть именно столько ресурсов, сколько необходимо даже в самых трудных ситуациях. Дело только в том, чтобы поверить, что они действительно у вас есть. Не у группы, а у вас. И не всегда нужно ждать следующей недели, чтобы начать изменения.
Да, группа - это поддержка, но не костыль, не опора. Двигаться вы все равно будете сами. Вместе с кем-то или отдельно. И у вас ровно столько сил, чтобы двигаться дальше в своем темпе. Не останавливайтесь, двигайтесь.
Пожалуйста, только не останавливайтесь!
Ведь я точно знала, что будут майские. Точно знала, что буду делать на праздниках. Конференция, новые знания, новые люди, старые знакомые и долгожданные встречи. И как мне теперь описать то, что произошло? У меня не было ни одной псхотерапевтической сессии за эти дни, но пространство само все сделало. Или, может быть, я сама?
Самый главный инсайт этих дней в том, что можно сколько угодно надеяться на группу и на ведущих, на терапевта, на сессию на следующей неделе, на то, что участие в группе изменит тебя, поможет преодолеть барьеры, которые ты сам перед собой ставил так долго. Группа даст толчок, отразит...
Понимаете, все это вы можете сделать и сами. Без участия других. Вы можете преодолеть все, начать меняться в том направлении, в котором хотите сами. И пусть это не на руку мне, как ведущему групп. Но это правда. В каждом есть именно столько ресурсов, сколько необходимо даже в самых трудных ситуациях. Дело только в том, чтобы поверить, что они действительно у вас есть. Не у группы, а у вас. И не всегда нужно ждать следующей недели, чтобы начать изменения.
Да, группа - это поддержка, но не костыль, не опора. Двигаться вы все равно будете сами. Вместе с кем-то или отдельно. И у вас ровно столько сил, чтобы двигаться дальше в своем темпе. Не останавливайтесь, двигайтесь.
Пожалуйста, только не останавливайтесь!
[Well, what can happen in 5 days?]
After all, I knew for sure that there would be May. I knew exactly what I would do on the holidays. Conference, new knowledge, new people, old friends and long-awaited meetings. And how do I now describe what happened? I have not had a single psychotherapy session these days, but space itself has done everything. Or maybe I myself?
The most important insight of these days is that you can rely on the group as much as you like, on the facilitators, on the therapist, on the session next week, on the fact that participation in the group will change you, will help to overcome the barriers that you set for yourself for so long . The group will give a push, reflect ...
You see, you can do all this yourself. Without the participation of others. You can overcome everything, begin to change in the direction in which you want. And let this not suit me as the leader of the groups. But it's true. Each has just as many resources as are needed even in the most difficult situations. The only thing is to believe that you really have them. Not with the group, but with you. And you don’t always have to wait for the next week to start the change.
Yes, a group is a support, but not a crutch, not a support. You will still be moving yourself. Together with someone or separately. And you have exactly so much strength to move on at your own pace. Do not stop, move.
Please do not stop!
After all, I knew for sure that there would be May. I knew exactly what I would do on the holidays. Conference, new knowledge, new people, old friends and long-awaited meetings. And how do I now describe what happened? I have not had a single psychotherapy session these days, but space itself has done everything. Or maybe I myself?
The most important insight of these days is that you can rely on the group as much as you like, on the facilitators, on the therapist, on the session next week, on the fact that participation in the group will change you, will help to overcome the barriers that you set for yourself for so long . The group will give a push, reflect ...
You see, you can do all this yourself. Without the participation of others. You can overcome everything, begin to change in the direction in which you want. And let this not suit me as the leader of the groups. But it's true. Each has just as many resources as are needed even in the most difficult situations. The only thing is to believe that you really have them. Not with the group, but with you. And you don’t always have to wait for the next week to start the change.
Yes, a group is a support, but not a crutch, not a support. You will still be moving yourself. Together with someone or separately. And you have exactly so much strength to move on at your own pace. Do not stop, move.
Please do not stop!
У записи 29 лайков,
3 репостов.
3 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Сорина
