[Памятка для начинающих родителей и для их друзей]
Нашла классный текст о #похоже_нас_скоро_станет_на_одного_больше
Сложно просить поддержки, особенно в бытовых вещах. Кажется, что это стыдно и вообще не правильно. Но это одна из самых ценных вещей, которые можно подарить начинающим родителям.
Текст не мой. Нашла вот здесь: http://www.nashideti.site
«Дай мне знать, если я тебе как-то могу помочь, когда родится малыш»… «Просто сообщи, если нужна помощь»… «Всё что смогу – сделаю, просто позвони!»
Большинство беременных слышат эти фразы от друзей и членов семьи, но стесняются попросить о помощи, находясь по уши в грязном белье, окруженные незастеленными кроватями, хлопьями пыли и поверхностями, заставленными грязными тарелками. Миф о том, что «я в порядке, У меня всё здорово, материнство прекрасно, я справляюсь и мой муж — Гибралтарская скала», весьма распространён в послеродовом пространстве.
Если вы стесняетесь просить помощи и напрямую обращаться к людям, я предлагаю разослать следующий список вашим друзьям и членам семьи. Я обнаружила, что именно этого не хватает в каждом доме с новорожденным. На самом деле окружающие могут достаточно просто и весело помочь справиться со сложностями родителям новорожденного, но не всегда понимают, что именно тем хочется и нужно!
1. Купите нам туалетной бумаги, молока и чудесного цельнозернового хлеба.
2. Купите нам новый мусорный контейнер с качающейся крышкой и шесть пар чёрных хлопковых женских трусов (размер …).
3. Приготовьте нам супер салат с сыром Фета, темными оливками, поджаренным миндалём, органическими зелёными хрустящими листьями и чудесной домашней заправкой в отдельной банке. Забросьте контейнеры с салатом к нам и сразу же уходите. Или, купите нам замороженную лазанью, чесночный хлеб, упаковку салатных листьев, большую бутылку сока, и можно каких-нибудь печенюшек на десерт. Закиньте это к нам в дом и сразу уходите.
4. Приходите около двух часов дня, подержите малыша, пока я приму горячий душ, уложите меня в кровать вместе с младенцем, потом разложите по местам кипы постиранного белья, которые навалены на диване, кровати и по углам комнат. Если пока нечего раскладывать, загрузите бельё в стирку.
5. Приходите часов в десять утра, сварите мне яиц, сделайте тост и 1/2 грейпфрута. Вымойте мой холодильник и выкиньте всё, в свежести чего сомневаетесь. Ни о чём меня не спрашивайте; просто сделайте это на основании своего здравого смысла.
6. Повесьте на нашу дверь табличку со словами «Дорогие друзья и члены семьи, Маме с Папой нужен дополнительный отдых прямо сейчас. Возвращайтесь через 7 дней, предварительно позвонив. Но все пожертвования в кастрюлях будут весьма кстати. Благодарим вас за заботу!»
7. Заходите в одежде для уборки и пропылесосьте, протрите мой дом, после – тихо уходите. Для меня очень утомительно болтать и распивать чаи с посетителями, но мою душу обновит отдых и сознание того, что я проснусь в чистом и организованном пространстве.
8. Возьмите моих старших детей на весёлую и долгую прогулку в парк, зоопарк или в политехнический музей, покормив их в процессе здоровой едой.
9. Зайдите, сменив моего мужа на пару часов, чтобы он мог сходить в кафе, на каток или любой другой корт/зал, где сможет с удовольствием отвлечься. Разложите постиранное бельё.
10. Сварите мне огромную кастрюлю овощного супа и полностью уберите после этого кухню. Возьмите большой мусорный мешок и опустошите все мусорные корзины в нашем доме, заменив грязные пакеты на чистые.
Именно это – та доброта, которую семьи с новорожденным будут помнить и ценить вечно. Легко потратить деньги на подарки, но то, что действительно меняет их жизнь к лучшему – та работа по обслуживанию души и тела родителей новорожденного, которая описана выше.
Большинство из ваших друзей и членов семьи не знают, что они могут для вас сделать, так, чтобы не оказаться навязчивыми, не нарушить вашего состояния. Они так же не могут посвятить 40 часов кряду, чтобы поддержать вас, но с радостью предоставят вам 4 часа. Если вы позволите 10 человекам помочь вам по 4 часа, у вас появится 40 часов отдыха и поддержки, которая вам действительно необходима с новорожденным в доме".
Вот волшебство короткой молитвы «Мне нужна помощь».
Глория Лимэй, перевод Анны Тарышевой
Фотография Cat Runyan
Нашла классный текст о #похоже_нас_скоро_станет_на_одного_больше
Сложно просить поддержки, особенно в бытовых вещах. Кажется, что это стыдно и вообще не правильно. Но это одна из самых ценных вещей, которые можно подарить начинающим родителям.
Текст не мой. Нашла вот здесь: http://www.nashideti.site
«Дай мне знать, если я тебе как-то могу помочь, когда родится малыш»… «Просто сообщи, если нужна помощь»… «Всё что смогу – сделаю, просто позвони!»
Большинство беременных слышат эти фразы от друзей и членов семьи, но стесняются попросить о помощи, находясь по уши в грязном белье, окруженные незастеленными кроватями, хлопьями пыли и поверхностями, заставленными грязными тарелками. Миф о том, что «я в порядке, У меня всё здорово, материнство прекрасно, я справляюсь и мой муж — Гибралтарская скала», весьма распространён в послеродовом пространстве.
Если вы стесняетесь просить помощи и напрямую обращаться к людям, я предлагаю разослать следующий список вашим друзьям и членам семьи. Я обнаружила, что именно этого не хватает в каждом доме с новорожденным. На самом деле окружающие могут достаточно просто и весело помочь справиться со сложностями родителям новорожденного, но не всегда понимают, что именно тем хочется и нужно!
1. Купите нам туалетной бумаги, молока и чудесного цельнозернового хлеба.
2. Купите нам новый мусорный контейнер с качающейся крышкой и шесть пар чёрных хлопковых женских трусов (размер …).
3. Приготовьте нам супер салат с сыром Фета, темными оливками, поджаренным миндалём, органическими зелёными хрустящими листьями и чудесной домашней заправкой в отдельной банке. Забросьте контейнеры с салатом к нам и сразу же уходите. Или, купите нам замороженную лазанью, чесночный хлеб, упаковку салатных листьев, большую бутылку сока, и можно каких-нибудь печенюшек на десерт. Закиньте это к нам в дом и сразу уходите.
4. Приходите около двух часов дня, подержите малыша, пока я приму горячий душ, уложите меня в кровать вместе с младенцем, потом разложите по местам кипы постиранного белья, которые навалены на диване, кровати и по углам комнат. Если пока нечего раскладывать, загрузите бельё в стирку.
5. Приходите часов в десять утра, сварите мне яиц, сделайте тост и 1/2 грейпфрута. Вымойте мой холодильник и выкиньте всё, в свежести чего сомневаетесь. Ни о чём меня не спрашивайте; просто сделайте это на основании своего здравого смысла.
6. Повесьте на нашу дверь табличку со словами «Дорогие друзья и члены семьи, Маме с Папой нужен дополнительный отдых прямо сейчас. Возвращайтесь через 7 дней, предварительно позвонив. Но все пожертвования в кастрюлях будут весьма кстати. Благодарим вас за заботу!»
7. Заходите в одежде для уборки и пропылесосьте, протрите мой дом, после – тихо уходите. Для меня очень утомительно болтать и распивать чаи с посетителями, но мою душу обновит отдых и сознание того, что я проснусь в чистом и организованном пространстве.
8. Возьмите моих старших детей на весёлую и долгую прогулку в парк, зоопарк или в политехнический музей, покормив их в процессе здоровой едой.
9. Зайдите, сменив моего мужа на пару часов, чтобы он мог сходить в кафе, на каток или любой другой корт/зал, где сможет с удовольствием отвлечься. Разложите постиранное бельё.
10. Сварите мне огромную кастрюлю овощного супа и полностью уберите после этого кухню. Возьмите большой мусорный мешок и опустошите все мусорные корзины в нашем доме, заменив грязные пакеты на чистые.
Именно это – та доброта, которую семьи с новорожденным будут помнить и ценить вечно. Легко потратить деньги на подарки, но то, что действительно меняет их жизнь к лучшему – та работа по обслуживанию души и тела родителей новорожденного, которая описана выше.
Большинство из ваших друзей и членов семьи не знают, что они могут для вас сделать, так, чтобы не оказаться навязчивыми, не нарушить вашего состояния. Они так же не могут посвятить 40 часов кряду, чтобы поддержать вас, но с радостью предоставят вам 4 часа. Если вы позволите 10 человекам помочь вам по 4 часа, у вас появится 40 часов отдыха и поддержки, которая вам действительно необходима с новорожденным в доме".
Вот волшебство короткой молитвы «Мне нужна помощь».
Глория Лимэй, перевод Анны Тарышевой
Фотография Cat Runyan
[Memo for novice parents and for their friends]
Found a cool text about #something like_us_soon_will_ become_one_ one_more
It is difficult to ask for support, especially in household things. This seems to be embarrassing and not at all right. But this is one of the most valuable things that can be presented to novice parents.
The text is not mine. Found here: http://www.nashideti.site
“Let me know if I can somehow help you when the baby is born” ... “Just let me know if you need help” ... “All I can do is do it, just call!”
Most pregnant women hear these phrases from friends and family members, but are embarrassed to ask for help, being over the ears in dirty linen, surrounded by unmade beds, dust flakes and surfaces covered with dirty plates. The myth that "I am fine, I am fine, motherhood is excellent, I can cope with my husband - the Rock of Gibraltar", is very common in the postpartum space.
If you are shy about asking for help and contacting people directly, I suggest sending the following list to your friends and family. I found that this is exactly what is missing in every home with a newborn. In fact, people around can simply and cheerfully help the parents of a newborn cope with difficulties, but they do not always understand what exactly they want and need!
1. Buy us toilet paper, milk, and wonderful whole grain bread.
2. Buy us a new rubbish bin with a swinging lid and six pairs of black cotton women's underpants (size ...).
3. Prepare us a super salad with feta cheese, dark olives, toasted almonds, organic green crispy leaves and wonderful home-made dressing in a separate jar. Drop containers with salad to us and leave immediately. Or, buy us frozen lasagna, garlic bread, a package of salad leaves, a large bottle of juice, and you can have some cookies for dessert. Throw it into our house and leave immediately.
4. Come around two o’clock in the afternoon, hold the baby until I take a hot shower, put me in bed with the baby, then lay out the bales of washed laundry that are piled on the sofa, bed and in the corners of the rooms. If there is nothing to lay out yet, load the laundry.
5. Come at ten o’clock in the morning, boil me eggs, make a toast and 1/2 grapefruit. Wash my fridge and discard anything that you doubt is fresh. Do not ask me anything; just do it based on your common sense.
6. Hang a sign on our door with the words “Dear friends and family members, Mom and Dad need extra rest right now. Come back after 7 days, after calling. But all donations in pots will be very helpful. Thank you for your concern! ”
7. Come in clothes for cleaning and vacuum up, wipe my house, then - quietly leave. It is very tiring for me to chat and drink teas with visitors, but my soul will be renewed by rest and the awareness that I will wake up in a clean and organized space.
8. Take my older children on a fun and long walk to the park, zoo or the Polytechnic Museum, feeding them healthy food in the process.
9. Stop by changing my husband for a couple of hours so that he can go to a cafe, skating rink, or any other court / hall, where he will be able to take his mind off with pleasure. Lay out the washed laundry.
10. Cook me a huge pot of vegetable soup and completely clean the kitchen after that. Take a large trash bag and empty all the trash cans in our house, replacing dirty bags with clean ones.
That is the kindness that families with a newborn will remember and appreciate forever. It is easy to spend money on gifts, but what really changes their lives for the better is the work on servicing the soul and body of the parents of the newborn, which is described above.
Most of your friends and family members do not know what they can do for you, so as not to be intrusive, not to disturb your condition. They also cannot devote 40 hours in a row to support you, but they will be happy to give you 4 hours. If you allow 10 people to help you for 4 hours, you will have 40 hours of relaxation and support that you really need with a newborn in the house. "
Here is the magic of the short prayer “I need help.”
Gloria Limey, translation by Anna Tarysheva
Cat Runyan Photo
Found a cool text about #something like_us_soon_will_ become_one_ one_more
It is difficult to ask for support, especially in household things. This seems to be embarrassing and not at all right. But this is one of the most valuable things that can be presented to novice parents.
The text is not mine. Found here: http://www.nashideti.site
“Let me know if I can somehow help you when the baby is born” ... “Just let me know if you need help” ... “All I can do is do it, just call!”
Most pregnant women hear these phrases from friends and family members, but are embarrassed to ask for help, being over the ears in dirty linen, surrounded by unmade beds, dust flakes and surfaces covered with dirty plates. The myth that "I am fine, I am fine, motherhood is excellent, I can cope with my husband - the Rock of Gibraltar", is very common in the postpartum space.
If you are shy about asking for help and contacting people directly, I suggest sending the following list to your friends and family. I found that this is exactly what is missing in every home with a newborn. In fact, people around can simply and cheerfully help the parents of a newborn cope with difficulties, but they do not always understand what exactly they want and need!
1. Buy us toilet paper, milk, and wonderful whole grain bread.
2. Buy us a new rubbish bin with a swinging lid and six pairs of black cotton women's underpants (size ...).
3. Prepare us a super salad with feta cheese, dark olives, toasted almonds, organic green crispy leaves and wonderful home-made dressing in a separate jar. Drop containers with salad to us and leave immediately. Or, buy us frozen lasagna, garlic bread, a package of salad leaves, a large bottle of juice, and you can have some cookies for dessert. Throw it into our house and leave immediately.
4. Come around two o’clock in the afternoon, hold the baby until I take a hot shower, put me in bed with the baby, then lay out the bales of washed laundry that are piled on the sofa, bed and in the corners of the rooms. If there is nothing to lay out yet, load the laundry.
5. Come at ten o’clock in the morning, boil me eggs, make a toast and 1/2 grapefruit. Wash my fridge and discard anything that you doubt is fresh. Do not ask me anything; just do it based on your common sense.
6. Hang a sign on our door with the words “Dear friends and family members, Mom and Dad need extra rest right now. Come back after 7 days, after calling. But all donations in pots will be very helpful. Thank you for your concern! ”
7. Come in clothes for cleaning and vacuum up, wipe my house, then - quietly leave. It is very tiring for me to chat and drink teas with visitors, but my soul will be renewed by rest and the awareness that I will wake up in a clean and organized space.
8. Take my older children on a fun and long walk to the park, zoo or the Polytechnic Museum, feeding them healthy food in the process.
9. Stop by changing my husband for a couple of hours so that he can go to a cafe, skating rink, or any other court / hall, where he will be able to take his mind off with pleasure. Lay out the washed laundry.
10. Cook me a huge pot of vegetable soup and completely clean the kitchen after that. Take a large trash bag and empty all the trash cans in our house, replacing dirty bags with clean ones.
That is the kindness that families with a newborn will remember and appreciate forever. It is easy to spend money on gifts, but what really changes their lives for the better is the work on servicing the soul and body of the parents of the newborn, which is described above.
Most of your friends and family members do not know what they can do for you, so as not to be intrusive, not to disturb your condition. They also cannot devote 40 hours in a row to support you, but they will be happy to give you 4 hours. If you allow 10 people to help you for 4 hours, you will have 40 hours of relaxation and support that you really need with a newborn in the house. "
Here is the magic of the short prayer “I need help.”
Gloria Limey, translation by Anna Tarysheva
Cat Runyan Photo
У записи 41 лайков,
3 репостов.
3 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Сорина
![Лилия Коростылева [ΑΝΟΙΞΗ]](https://pp.userapi.com/c836730/v836730121/518d1/3JVdDJqbbF0.jpg "Лилия Коростылева [ΑΝΟΙΞΗ]")
