Про завершение терапии.
Когда есть человек, которому доверяешь, когда он знает о тебе больше, чем кто-либо, не так просто решиться перестать видеться. У меня таким человеком был психолог. Я часто задавала себе вопрос: почему нет других людей, настолько же близких? Почему я иногда жду встречи, чтобы принять важное решение, а не принимаю его сама? Почему я не поддерживаю себя сама, а жду, что меня поддержат? Почему я больше ни с кем не выстраиваю такие отношения? Десятки "почему".
В процессе терапии я ответила себе на эти вопросы. Многое стало яснее. У меня снова появились друзья, люди с которыми я общаюсь часто, рассказываю о смешных или грустных мелочах. Которые рядом со мной, и с которыми я рядом. Я научилась лучше заботиться о себе. Так, что не просто справляюсь, а дышу полной грудью.
Решение прекратить терапию бывает не менее значимым, чем ее начать. После того, как учишься понемногу доверять другому, настает время учиться доверять себе. Действовать и принимать решения, искать поддержку, когда нужно. Отпускать что-то значимое, переходить на новую ступень - трудно. Так я учусь автономии. И это стоит того.
Когда есть человек, которому доверяешь, когда он знает о тебе больше, чем кто-либо, не так просто решиться перестать видеться. У меня таким человеком был психолог. Я часто задавала себе вопрос: почему нет других людей, настолько же близких? Почему я иногда жду встречи, чтобы принять важное решение, а не принимаю его сама? Почему я не поддерживаю себя сама, а жду, что меня поддержат? Почему я больше ни с кем не выстраиваю такие отношения? Десятки "почему".
В процессе терапии я ответила себе на эти вопросы. Многое стало яснее. У меня снова появились друзья, люди с которыми я общаюсь часто, рассказываю о смешных или грустных мелочах. Которые рядом со мной, и с которыми я рядом. Я научилась лучше заботиться о себе. Так, что не просто справляюсь, а дышу полной грудью.
Решение прекратить терапию бывает не менее значимым, чем ее начать. После того, как учишься понемногу доверять другому, настает время учиться доверять себе. Действовать и принимать решения, искать поддержку, когда нужно. Отпускать что-то значимое, переходить на новую ступень - трудно. Так я учусь автономии. И это стоит того.
About the completion of therapy.
When there is a person you trust, when he knows more about you than anyone, it is not so easy to decide to stop seeing each other. I had such a person a psychologist. I often asked myself the question: why are there no other people so close? Why do I sometimes wait for a meeting to make an important decision, and not make it myself? Why am I not supporting myself, but expecting to be supported? Why am I not building such a relationship with anyone else? Dozens of "why."
In the process of therapy, I answered myself these questions. Much has become clearer. I made friends again, people with whom I talk often, talk about funny or sad little things. Which are near me, and with whom I am close. I learned to take better care of myself. So, I’m not just coping, but breathing deeply.
The decision to stop therapy is no less significant than to start it. After you learn to trust a little more, it is time to learn to trust yourself. Act and make decisions, seek support when needed. Letting go of something meaningful, moving to a new level is difficult. So I'm learning autonomy. And it's worth it.
When there is a person you trust, when he knows more about you than anyone, it is not so easy to decide to stop seeing each other. I had such a person a psychologist. I often asked myself the question: why are there no other people so close? Why do I sometimes wait for a meeting to make an important decision, and not make it myself? Why am I not supporting myself, but expecting to be supported? Why am I not building such a relationship with anyone else? Dozens of "why."
In the process of therapy, I answered myself these questions. Much has become clearer. I made friends again, people with whom I talk often, talk about funny or sad little things. Which are near me, and with whom I am close. I learned to take better care of myself. So, I’m not just coping, but breathing deeply.
The decision to stop therapy is no less significant than to start it. After you learn to trust a little more, it is time to learn to trust yourself. Act and make decisions, seek support when needed. Letting go of something meaningful, moving to a new level is difficult. So I'm learning autonomy. And it's worth it.
У записи 68 лайков,
0 репостов,
1189 просмотров.
0 репостов,
1189 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Сорина
