Мне тут подумалось, что привычная шутка о терапии: долго, дорого, без гарантированного результата - все же не смешно и не правда, кроме долго. Поясню.
Терапия это от часа до трёх в неделю, в зависимости от направления в котором работает терапевт. При долгосрочной работе: от года и дальше терапия даёт устойчивые результаты. Меняется качество жизни и уже с большой долей вероятности не станет прежним. Я больше не знаю никаких занятий, которые дают такие же устойчивые результаты за такой небольшой вклад ресурсов. Физическая форма возвращается в прежнюю, если вы прекращаете заниматься регулярно. В терапии иначе. Более того, спортом нужно заниматься как минимум три раза в неделю. Так что, кажется, вложения все равно больше, чем в психотерапии.
На счёт долго - три года это долго? Смотря для чего. Если для того, чтобы следующие десять или пятнадцать лет жить иначе - то, опять же, не так уж и долго. На финансовые вложения можно посмотреть с этого же ракурса. В жилье мы готовы обычно вкладывать гораздо больше, хотя даже хорошее жилье далеко не всегда по-настоящему меняет качество жизни.
Терапия про жизнь. А жизнь она долгая. Бывает сложно посмотреть на нее в перспективе. Хотя идёт она очень быстро, так, что не успеваешь оглянуться.
Я не знаю, был бы у меня опыт долгосрочной терапии, если бы я не была психологом. Но однозначно могу сказать, что очень рада, что этот опыт у меня есть.
Терапия это от часа до трёх в неделю, в зависимости от направления в котором работает терапевт. При долгосрочной работе: от года и дальше терапия даёт устойчивые результаты. Меняется качество жизни и уже с большой долей вероятности не станет прежним. Я больше не знаю никаких занятий, которые дают такие же устойчивые результаты за такой небольшой вклад ресурсов. Физическая форма возвращается в прежнюю, если вы прекращаете заниматься регулярно. В терапии иначе. Более того, спортом нужно заниматься как минимум три раза в неделю. Так что, кажется, вложения все равно больше, чем в психотерапии.
На счёт долго - три года это долго? Смотря для чего. Если для того, чтобы следующие десять или пятнадцать лет жить иначе - то, опять же, не так уж и долго. На финансовые вложения можно посмотреть с этого же ракурса. В жилье мы готовы обычно вкладывать гораздо больше, хотя даже хорошее жилье далеко не всегда по-настоящему меняет качество жизни.
Терапия про жизнь. А жизнь она долгая. Бывает сложно посмотреть на нее в перспективе. Хотя идёт она очень быстро, так, что не успеваешь оглянуться.
Я не знаю, был бы у меня опыт долгосрочной терапии, если бы я не была психологом. Но однозначно могу сказать, что очень рада, что этот опыт у меня есть.
I thought here that the usual joke about therapy: long, expensive, without a guaranteed result - is still not funny and not true, except for a long time. I will explain.
Therapy is from an hour to three per week, depending on the direction in which the therapist works. With long-term work: from a year onwards therapy gives lasting results. The quality of life is changing and with a high degree of probability it will not become the same. I no longer know any occupations that produce the same sustainable results for such a small contribution of resources. Physical fitness returns if you stop exercising regularly. In therapy, otherwise. Moreover, sports should be practiced at least three times a week. So, it seems, the investment is still more than in psychotherapy.
On the bill for a long time - is three years long? Watching for what. If in order to live differently for the next ten or fifteen years, then, again, it is not so long. You can look at financial investments from the same angle. We are usually ready to invest much more in housing, although even good housing does not always truly change the quality of life.
Therapy is about life. And her life is long. It can be difficult to look at her in perspective. Although she goes very fast, so that you do not have time to look around.
I don’t know if I would have experienced long-term therapy if I had not been a psychologist. But I can definitely say that I am very glad that I have this experience.
Therapy is from an hour to three per week, depending on the direction in which the therapist works. With long-term work: from a year onwards therapy gives lasting results. The quality of life is changing and with a high degree of probability it will not become the same. I no longer know any occupations that produce the same sustainable results for such a small contribution of resources. Physical fitness returns if you stop exercising regularly. In therapy, otherwise. Moreover, sports should be practiced at least three times a week. So, it seems, the investment is still more than in psychotherapy.
On the bill for a long time - is three years long? Watching for what. If in order to live differently for the next ten or fifteen years, then, again, it is not so long. You can look at financial investments from the same angle. We are usually ready to invest much more in housing, although even good housing does not always truly change the quality of life.
Therapy is about life. And her life is long. It can be difficult to look at her in perspective. Although she goes very fast, so that you do not have time to look around.
I don’t know if I would have experienced long-term therapy if I had not been a psychologist. But I can definitely say that I am very glad that I have this experience.
У записи 114 лайков,
5 репостов,
3690 просмотров.
5 репостов,
3690 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Ольга Сорина
