Все таки тренироваться много и часто тяжело...надо давать себе возможность отдохнуть и не потерять интерес к тренировкам. Не "перегореть"! Считаю,что растяжка будет прекрасным дополнением к уже имеющемуся плану тренировок????это поможет расслабиться,почувствовать "услышать"своё тело,а самое главное даст новый заряд для достижения целей! Делайте свои тренировки ещё более разнообразными
Если у Вас будет вопросы,как правильно подобрать упражнения,с удовольствием окажу содействие!????
Если у Вас будет вопросы,как правильно подобрать упражнения,с удовольствием окажу содействие!????
All the same, training a lot and often hard ... you need to give yourself the opportunity to relax and not lose interest in training. Do not “burn out”! I believe that stretching will be a great addition to your existing training plan ???? it will help you relax, feel “hear” your body, and most importantly will give a new charge to achieve your goals! Make your workouts more diverse
If you have questions on how to choose the right exercises, I will be happy to assist! ????
If you have questions on how to choose the right exercises, I will be happy to assist! ????
У записи 7 лайков,
0 репостов,
255 просмотров.
0 репостов,
255 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Корнилова
