Что же мотивирует людей начать заниматься спортом?????
Причин много и все они важны ибо являются стимулом для конкретного человека.????
Безусловно развитие человека, смена места обитание, изменение окружающей среды играют важную роль. ????????????????????С одной стороны в больших городах легче достичь поставленных результатов, например финансовая независимость, но с другой, если живешь за городом и проводишь время на природе, то думаешь и решаешь вопросы быстрее и эффективнее. Конечно постоянное давление окружающего мира очень велико. Не следует забывать, что здоровье - это необходимое условия счастья! Невозможно себя чувствовать хорошо, если тело испытывает дискомфорт.
Невозможно чувствовать себя хорошо, если тело устало например. Очень часто я слышу, что после рабочего дня нет сил ни на что, кроме ????????????️
То есть вы физически ощущаете усталость тела. Все стрессы в итоге приводят к тому, что людям сложно расслабиться. Сложно найти время и главное силы на то, чтобы помочь себе. Это, пожалуй, основная проблема. Даже поход к друзьям или прогулка становятся нежеланны, так как непосильны.
Недовольство собой, своей физической формой имеет глубокие корни, как видите. Сложно прийти к мысли ,что ваше тело отдыхает, если происходит изменение его положения. Приятно пройтись, если вы три часа сидите за рулем. Приятно встать и потянуться,если вы долго лежали. Главное научится слушать тело.????
Казалось бы элементарные вещи я говорю, но тут важно принять и сделать, что сложно.
Одним из факторов, наверное важнейшим для меня, в системе Пилатес, это то, что что мы учимся слушать тело, то есть разумно управлять телом. Через навыки концентрации, мы управляем телом. Через сознание управление телом... Это просто гениальный механизм!
Расслабление и перезагрузка нужны всем. Есть много методик. Массаж, йога, дыхательные практики, тренажерный зал, бег.. Все это смена деятельности для вашего тела и это необходимость. Нужно просто это понять, а моя задача постараться вам помочь это сделать.
????♀️ Послушайте свое тело и действуйте!=) Тренажерный зал, чувство, что мыщцы в тонусе, пилатес или растяжка, все это поможет вам чувствовать себя лучше!!=)
Всегда рада ответить на ваши вопросы. Если вам интересно узнать больше, а главное попробовать, то жду ваших сообщений.
Причин много и все они важны ибо являются стимулом для конкретного человека.????
Безусловно развитие человека, смена места обитание, изменение окружающей среды играют важную роль. ????????????????????С одной стороны в больших городах легче достичь поставленных результатов, например финансовая независимость, но с другой, если живешь за городом и проводишь время на природе, то думаешь и решаешь вопросы быстрее и эффективнее. Конечно постоянное давление окружающего мира очень велико. Не следует забывать, что здоровье - это необходимое условия счастья! Невозможно себя чувствовать хорошо, если тело испытывает дискомфорт.
Невозможно чувствовать себя хорошо, если тело устало например. Очень часто я слышу, что после рабочего дня нет сил ни на что, кроме ????????????️
То есть вы физически ощущаете усталость тела. Все стрессы в итоге приводят к тому, что людям сложно расслабиться. Сложно найти время и главное силы на то, чтобы помочь себе. Это, пожалуй, основная проблема. Даже поход к друзьям или прогулка становятся нежеланны, так как непосильны.
Недовольство собой, своей физической формой имеет глубокие корни, как видите. Сложно прийти к мысли ,что ваше тело отдыхает, если происходит изменение его положения. Приятно пройтись, если вы три часа сидите за рулем. Приятно встать и потянуться,если вы долго лежали. Главное научится слушать тело.????
Казалось бы элементарные вещи я говорю, но тут важно принять и сделать, что сложно.
Одним из факторов, наверное важнейшим для меня, в системе Пилатес, это то, что что мы учимся слушать тело, то есть разумно управлять телом. Через навыки концентрации, мы управляем телом. Через сознание управление телом... Это просто гениальный механизм!
Расслабление и перезагрузка нужны всем. Есть много методик. Массаж, йога, дыхательные практики, тренажерный зал, бег.. Все это смена деятельности для вашего тела и это необходимость. Нужно просто это понять, а моя задача постараться вам помочь это сделать.
????♀️ Послушайте свое тело и действуйте!=) Тренажерный зал, чувство, что мыщцы в тонусе, пилатес или растяжка, все это поможет вам чувствовать себя лучше!!=)
Всегда рада ответить на ваши вопросы. Если вам интересно узнать больше, а главное попробовать, то жду ваших сообщений.
What motivates people to start playing sports ?????
There are many reasons and all of them are important because they are an incentive for a specific person. ????
Undoubtedly, human development, change of habitat, and environmental change play an important role. ????????????????????? On the one hand, in big cities it is easier to achieve the set results, for example, financial independence, but on the other hand, if you live outside the city and spend time in nature, then Think and solve issues faster and more efficiently. Of course, the constant pressure of the surrounding world is very great. We should not forget that health is a necessary condition for happiness! It is impossible to feel good if the body is uncomfortable.
It is impossible to feel good if the body is tired for example. Very often I hear that after a working day there is no strength for anything except ???????? ???? ️
That is, you physically feel tired body. All stresses ultimately make it hard for people to relax. It is difficult to find the time and most importantly the strength to help yourself. This is perhaps the main problem. Even a trip to friends or a walk becomes unwanted, as they are too much.
Dissatisfaction with yourself, your physical form has deep roots, as you see. It is difficult to come to the conclusion that your body is resting if there is a change in its position. It’s nice to walk if you are driving for three hours. It's nice to get up and stretch if you lay for a long time. The main thing is to learn to listen to the body. ????
It would seem elementary things I say, but it is important to accept and do that is difficult.
One of the factors, probably the most important for me, in the Pilates system, is that we learn to listen to the body, that is, it is reasonable to control the body. Through concentration skills, we control the body. Through consciousness, controlling the body ... It's just a brilliant mechanism!
Everyone needs relaxation and reboot. There are many techniques. Massage, yoga, breathing practices, gym, running .. All this is a change of activity for your body and it is a necessity. You just need to understand this, and my task is to try to help you do it.
???? ♀️ Listen to your body and act! =) The gym, the feeling that the muscles are in good shape, Pilates or stretching, all this will help you feel better !! =)
Always happy to answer your questions. If you are interested in learning more, and most importantly try, then I am waiting for your messages.
There are many reasons and all of them are important because they are an incentive for a specific person. ????
Undoubtedly, human development, change of habitat, and environmental change play an important role. ????????????????????? On the one hand, in big cities it is easier to achieve the set results, for example, financial independence, but on the other hand, if you live outside the city and spend time in nature, then Think and solve issues faster and more efficiently. Of course, the constant pressure of the surrounding world is very great. We should not forget that health is a necessary condition for happiness! It is impossible to feel good if the body is uncomfortable.
It is impossible to feel good if the body is tired for example. Very often I hear that after a working day there is no strength for anything except ???????? ???? ️
That is, you physically feel tired body. All stresses ultimately make it hard for people to relax. It is difficult to find the time and most importantly the strength to help yourself. This is perhaps the main problem. Even a trip to friends or a walk becomes unwanted, as they are too much.
Dissatisfaction with yourself, your physical form has deep roots, as you see. It is difficult to come to the conclusion that your body is resting if there is a change in its position. It’s nice to walk if you are driving for three hours. It's nice to get up and stretch if you lay for a long time. The main thing is to learn to listen to the body. ????
It would seem elementary things I say, but it is important to accept and do that is difficult.
One of the factors, probably the most important for me, in the Pilates system, is that we learn to listen to the body, that is, it is reasonable to control the body. Through concentration skills, we control the body. Through consciousness, controlling the body ... It's just a brilliant mechanism!
Everyone needs relaxation and reboot. There are many techniques. Massage, yoga, breathing practices, gym, running .. All this is a change of activity for your body and it is a necessity. You just need to understand this, and my task is to try to help you do it.
???? ♀️ Listen to your body and act! =) The gym, the feeling that the muscles are in good shape, Pilates or stretching, all this will help you feel better !! =)
Always happy to answer your questions. If you are interested in learning more, and most importantly try, then I am waiting for your messages.
У записи 11 лайков,
0 репостов,
386 просмотров.
0 репостов,
386 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Корнилова
