Как научиться медитировать? Очень просто. Мы и так все это очень хорошо умеем. Медитация - это повторение одной мысли несколько раз. Если стоя в пробке хотя бы пару минут поразмышлять о том, как раздражают эти медленные люди впереди - это тоже медитация. Если совершать такую медитацию 5 раз в неделю в одном и том же месте, то к началу следующей недели можно будет ощутить сильный гнев даже еще не подъехав к трудному месту. Такая эмоция - это результат повторяемого упражнения.
Поэтому вопрос тут не в том, как научиться медитировать. А в том, какую медитацию выбрать, чтобы это делало жизнь спокойнее и светлее.
Поэтому вопрос тут не в том, как научиться медитировать. А в том, какую медитацию выбрать, чтобы это делало жизнь спокойнее и светлее.
How to learn to meditate? Very simple. We already know all this very well. Meditation is the repetition of one thought several times. If you stand in traffic for at least a couple of minutes to think about how annoying these slow people are in front, this is also meditation. If you do this meditation 5 times a week in the same place, then by the beginning of next week you will be able to feel intense anger even before you reach a difficult place. Such an emotion is the result of a repeated exercise.
Therefore, the question here is not how to learn to meditate. And in what meditation to choose so that it makes life calmer and brighter.
Therefore, the question here is not how to learn to meditate. And in what meditation to choose so that it makes life calmer and brighter.
У записи 44 лайков,
1 репостов,
881 просмотров.
1 репостов,
881 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Паша Лебедев
