Самоизоляция приводит к необходимости новых методик работы с нервной системой. Невозможность гулять из дома на работу и обратно, лишила времени на побыть с собой.
В результате нашёл другой способ. Можно принимать ванну в полной темноте. Минут тридцать в тёплой воде и полной темноте, способны очень хорошо расслабить. Соль тоже может помогать, но это индивидуально. А вот темнота и расслабление водой, кажется должно подойти всем.
В результате нашёл другой способ. Можно принимать ванну в полной темноте. Минут тридцать в тёплой воде и полной темноте, способны очень хорошо расслабить. Соль тоже может помогать, но это индивидуально. А вот темнота и расслабление водой, кажется должно подойти всем.
Self-isolation leads to the need for new techniques for working with the nervous system. The inability to walk from home to work and back, deprived of time to be with you.
As a result, I found another way. You can take a bath in total darkness. Thirty minutes in warm water and complete darkness, can very well relax. Salt can also help, but it is individual. But the darkness and the relaxation of water, it seems, should suit everyone.
As a result, I found another way. You can take a bath in total darkness. Thirty minutes in warm water and complete darkness, can very well relax. Salt can also help, but it is individual. But the darkness and the relaxation of water, it seems, should suit everyone.
У записи 7 лайков,
0 репостов,
326 просмотров.
0 репостов,
326 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Alexander Shishenin
