Точка отсчета!
Давно не тянула спинку. Пусть эта картинка будет, как фото «До». .
Больше всего люблю тянуть #ПоперечныйШпагат (кто бы мог подумать!!! ????). Потом продольные шпагаты. И после всех экзекуций с ногами, дело доходит до спины. .
Хотя наша спина очень благодарна, когда ей занимаются, укрепляют и развивают гибкость. Осанка сразу становится красивой и благородной. .
Растяжка спины в своё время помогла мне восстановить осанку после родов. Бедных молодых мамочек часто крючит в позу вопросительного знака от смещения центра тяжести, изменений в организме, постоянного ношения малыша на руках. Более того, спина начинает болеть. Поэтому важно, как появятся силы и возможность прокачивать спинку, и умеренно растягивать. .
На втором фото, недели три, как я стала мамой. В честь этого Девочки вручали мне мимимишные подарочки!!! ❤️❤️❤️
По осанке видно, что спина в шоке от всего происходящего. Спустя месяца 2-3 я начала заниматься умеренным стретчингом спины, и очень быстро восстановила её. .
А вы прокачиваете спинку и развиваете её гибкость?
Или считаете, что это не столь нужно?
Бархатный костюмчик от https://vk.com/your_pole
Студия magnit_pole_dance_studio ????????????
——————————
#erikayakovleva_stretching #растяжка #стретчинг #мостик #гибкость #растяжкаСпб #гибкаяспина #красиваяосанка #шпагат #bend #stretching
Давно не тянула спинку. Пусть эта картинка будет, как фото «До». .
Больше всего люблю тянуть #ПоперечныйШпагат (кто бы мог подумать!!! ????). Потом продольные шпагаты. И после всех экзекуций с ногами, дело доходит до спины. .
Хотя наша спина очень благодарна, когда ей занимаются, укрепляют и развивают гибкость. Осанка сразу становится красивой и благородной. .
Растяжка спины в своё время помогла мне восстановить осанку после родов. Бедных молодых мамочек часто крючит в позу вопросительного знака от смещения центра тяжести, изменений в организме, постоянного ношения малыша на руках. Более того, спина начинает болеть. Поэтому важно, как появятся силы и возможность прокачивать спинку, и умеренно растягивать. .
На втором фото, недели три, как я стала мамой. В честь этого Девочки вручали мне мимимишные подарочки!!! ❤️❤️❤️
По осанке видно, что спина в шоке от всего происходящего. Спустя месяца 2-3 я начала заниматься умеренным стретчингом спины, и очень быстро восстановила её. .
А вы прокачиваете спинку и развиваете её гибкость?
Или считаете, что это не столь нужно?
Бархатный костюмчик от https://vk.com/your_pole
Студия magnit_pole_dance_studio ????????????
——————————
#erikayakovleva_stretching #растяжка #стретчинг #мостик #гибкость #растяжкаСпб #гибкаяспина #красиваяосанка #шпагат #bend #stretching
Starting point!
For a long time I did not pull the back. Let this picture be like a “Do” photo. .
Most of all I like to pull # Transverse Twine (who would have thought !!! ????). Then longitudinal splits. And after all the executions with the legs, it comes to the back. .
Although our back is very grateful when it is engaged, strengthened and developed flexibility. Posture immediately becomes beautiful and noble. .
Stretching my back at one time helped me restore posture after childbirth. Poor young mothers often hook in a pose of a question mark from a displacement of the center of gravity, changes in the body, the constant carrying of the baby in her arms. Moreover, the back begins to hurt. Therefore, it is important how the forces and the ability to pump the back, and moderately stretch. .
In the second photo, about three weeks since I became a mother. In honor of this, Girls handed me the little gifts !!! ❤️❤️❤️
The posture shows that the back is shocked by everything that happens. After 2-3 months, I began to engage in moderate stretching of the back, and quickly restored it. .
Do you pump the backrest and develop its flexibility?
Or do you think that this is not so necessary?
Velvet suit from https://vk.com/your_pole
Studio magnit_pole_dance_studio ?????????????
———————————
#erikayakovleva_stretching #stretching #stretching #bridge #flexibility #stretchingSt. Petersburg
For a long time I did not pull the back. Let this picture be like a “Do” photo. .
Most of all I like to pull # Transverse Twine (who would have thought !!! ????). Then longitudinal splits. And after all the executions with the legs, it comes to the back. .
Although our back is very grateful when it is engaged, strengthened and developed flexibility. Posture immediately becomes beautiful and noble. .
Stretching my back at one time helped me restore posture after childbirth. Poor young mothers often hook in a pose of a question mark from a displacement of the center of gravity, changes in the body, the constant carrying of the baby in her arms. Moreover, the back begins to hurt. Therefore, it is important how the forces and the ability to pump the back, and moderately stretch. .
In the second photo, about three weeks since I became a mother. In honor of this, Girls handed me the little gifts !!! ❤️❤️❤️
The posture shows that the back is shocked by everything that happens. After 2-3 months, I began to engage in moderate stretching of the back, and quickly restored it. .
Do you pump the backrest and develop its flexibility?
Or do you think that this is not so necessary?
Velvet suit from https://vk.com/your_pole
Studio magnit_pole_dance_studio ?????????????
———————————
#erikayakovleva_stretching #stretching #stretching #bridge #flexibility #stretchingSt. Petersburg
У записи 24 лайков,
0 репостов,
608 просмотров.
0 репостов,
608 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Эрика Яковлева
