Я НА ТЕБЕ, КАК НА ВОЙНЕ
Клиенты часто приносят свои отношения. И часто - в терминах войны.
Но отношения - это не война. Не рубилище, как часто бывает заложено или воспитано в нас.
Мы вместе - значит мы хотим этого, значит мы выбрали быть на стороне друг друга, в диалоге, в контакте.
Из-за своих страхов (страха близости, отвержения, разрыва, боли и других), которые могли возникнуть из опыта отношений с родителями в детстве или отношений с партнёрами уже во взрослой жизни, - из-за этих страхов нам может казаться, что в отношениях мы на Ледовом побоище. И тогда становится очень трудно доверять "противнику", открываться, вступать в близость отношений, находиться в контакте, разговоре, доверительном сотрудничестве.
Ведь если он "противник", то мне надо быть настороже, проводить "разведку боем", знать "диспозицию сил", "обезвреживать разведчиков"и держать свои планы в папке под грифом "совершенно секретно". И эта борьба забирает уйму сил и лишает возможности/способности открываться, договариваться, делиться - по сути, помогать и себе, и партнёру сделать друг другу хорошо.
Тут каждый выбирает свою тактику: кто-то "посылает крылатые ракеты" и сметает державу противника с лица земли - рубит с плеча, выражает открытую агрессию, ссорится, не давая права подать голос. Кто-то затаивается в бесконечной "разведке" и пытается усовершенствовать своё вооружение - узнать, что и как у соперника, и что надо изменить, улучшить, исправить в себе, чтобы захватить его войска - внимание и любовь - и победить. Кто-то "ведёт холодную войну" - молчит, обижается, скрывает истинные чувства, пытается "взять измором" молчания, наказать неизвестностью.
Такие тактики мы приобрели в течение жизни, неважно, где и как, они нам были нужны в помощь как защита от боли отношений. Но сейчас, когда мы выросли, мы можем посмотреть на себя, партнёра и наши отношения более прямо и открыто. И увидеть, что ни к чему "звенеть омуницией" и "сверкатать латами".
Когда я вдруг забываю о том, что отношения - это встреча (внутри которой могут быть и встречи, и расставания, развитие и полный спектр разных переживаний), встреча двух людей для того, чтобы быть в м е с т е, я говорю себе "стоп".
"Стоп" - и остановиться в рукопашной или тайной разведке и увидеть перед собой живого человека. Я ведь с ним хочу быть. С н и м, а не п р о т и в него. Он мне не враг. Быть на его стороне - означает быть на стороне наших отношений, на стороне н а с, на стороне общего, е г о и м о е г о удовольствия и удовлетворения наших потребностей в отношениях, близком общении, радости жизни.
"Стоп" - и увидеть реального человека, а не фантазии о нём и себе рядом с ним, все его земные качества.
"Стоп" - и подышать, взять паузу, если надо, вернуться к себе, своей сути и ощущениям.
"Стоп" - и дать шанс себе и ему просто б ы т ь, д о в е р я т ь, быть б л и з к о и не прятаться, не сбегать, а "сложить оружие" и насладиться тонким моментом сотрудничества в отношениях, бытия в контакте, единения в близости.
Татьяна Загоровская, психолог
Клиенты часто приносят свои отношения. И часто - в терминах войны.
Но отношения - это не война. Не рубилище, как часто бывает заложено или воспитано в нас.
Мы вместе - значит мы хотим этого, значит мы выбрали быть на стороне друг друга, в диалоге, в контакте.
Из-за своих страхов (страха близости, отвержения, разрыва, боли и других), которые могли возникнуть из опыта отношений с родителями в детстве или отношений с партнёрами уже во взрослой жизни, - из-за этих страхов нам может казаться, что в отношениях мы на Ледовом побоище. И тогда становится очень трудно доверять "противнику", открываться, вступать в близость отношений, находиться в контакте, разговоре, доверительном сотрудничестве.
Ведь если он "противник", то мне надо быть настороже, проводить "разведку боем", знать "диспозицию сил", "обезвреживать разведчиков"и держать свои планы в папке под грифом "совершенно секретно". И эта борьба забирает уйму сил и лишает возможности/способности открываться, договариваться, делиться - по сути, помогать и себе, и партнёру сделать друг другу хорошо.
Тут каждый выбирает свою тактику: кто-то "посылает крылатые ракеты" и сметает державу противника с лица земли - рубит с плеча, выражает открытую агрессию, ссорится, не давая права подать голос. Кто-то затаивается в бесконечной "разведке" и пытается усовершенствовать своё вооружение - узнать, что и как у соперника, и что надо изменить, улучшить, исправить в себе, чтобы захватить его войска - внимание и любовь - и победить. Кто-то "ведёт холодную войну" - молчит, обижается, скрывает истинные чувства, пытается "взять измором" молчания, наказать неизвестностью.
Такие тактики мы приобрели в течение жизни, неважно, где и как, они нам были нужны в помощь как защита от боли отношений. Но сейчас, когда мы выросли, мы можем посмотреть на себя, партнёра и наши отношения более прямо и открыто. И увидеть, что ни к чему "звенеть омуницией" и "сверкатать латами".
Когда я вдруг забываю о том, что отношения - это встреча (внутри которой могут быть и встречи, и расставания, развитие и полный спектр разных переживаний), встреча двух людей для того, чтобы быть в м е с т е, я говорю себе "стоп".
"Стоп" - и остановиться в рукопашной или тайной разведке и увидеть перед собой живого человека. Я ведь с ним хочу быть. С н и м, а не п р о т и в него. Он мне не враг. Быть на его стороне - означает быть на стороне наших отношений, на стороне н а с, на стороне общего, е г о и м о е г о удовольствия и удовлетворения наших потребностей в отношениях, близком общении, радости жизни.
"Стоп" - и увидеть реального человека, а не фантазии о нём и себе рядом с ним, все его земные качества.
"Стоп" - и подышать, взять паузу, если надо, вернуться к себе, своей сути и ощущениям.
"Стоп" - и дать шанс себе и ему просто б ы т ь, д о в е р я т ь, быть б л и з к о и не прятаться, не сбегать, а "сложить оружие" и насладиться тонким моментом сотрудничества в отношениях, бытия в контакте, единения в близости.
Татьяна Загоровская, психолог
I'm on you, like on the war
Customers often bring their relationship. And often - in terms of war.
But relationships are not war. Not a chopper, as is often laid down or brought up in us.
We are together - that means we want this, that means we chose to be on the side of each other, in dialogue, in contact.
Because of our fears (fear of intimacy, rejection, rupture, pain, and others) that could arise from experience with parents in childhood or relationships with partners in adulthood, because of these fears it may seem to us that in a relationship we are on the Battle of the Ice. And then it becomes very difficult to trust the “enemy”, to open up, to enter into intimacy of relations, to be in contact, conversation, trustful cooperation.
After all, if he is an “adversary”, then I need to be on my guard, carry out “reconnaissance in battle”, know the “disposition of forces”, “neutralize the scouts” and keep my plans in a folder under the heading “top secret”. And this struggle takes a lot of strength and deprives the opportunity / ability to open up, negotiate, share - in fact, help both yourself and your partner do well for each other.
Here everyone chooses his tactics: someone “sends cruise missiles” and sweeps the enemy’s power off the face of the earth - cuts off his shoulder, expresses open aggression, quarrels, not giving the right to cast a vote. Someone is hiding in endless “intelligence” and trying to improve their weapons - to find out what and how the opponent has and what needs to be changed, improved, corrected in order to capture his troops - attention and love - and win. Someone is "waging a cold war" - silent, offended, hides true feelings, trying to "starve" silence, punish him with obscurity.
We acquired such tactics throughout our lives, no matter where and how, we needed them to help as protection against the pain of relationships. But now that we have grown, we can look at ourselves, our partner and our relationship more directly and openly. And to see that there’s no need to “ring the cloak” and “sparkle with armor”.
When I suddenly forget that a relationship is a meeting (inside of which there can be meetings, parting, development and a full range of different experiences), a meeting of two people in order to be together, I tell myself " Stop".
“Stop” - and stop in hand-to-hand or secret intelligence and see a living person in front of you. I want to be with him. With n and m, but not about and in it. He is not my enemy. To be on his side means to be on the side of our relations, on the side of the relationship, on the side of the general, egoimog about the pleasure and satisfaction of our needs in relationships, close communication, joy of life.
“Stop” - and see a real person, and not fantasies about him and himself next to him, all his earthly qualities.
“Stop” - and breathe, take a break, if necessary, return to yourself, your essence and feelings.
“Stop” - and give yourself and him a chance to just be, trust, be close and not hide, not run away, but “lay down your arms” and enjoy the delicate moment of cooperation in relationships, being in contact, togetherness in intimacy.
Tatyana Zagorovskaya, psychologist
Customers often bring their relationship. And often - in terms of war.
But relationships are not war. Not a chopper, as is often laid down or brought up in us.
We are together - that means we want this, that means we chose to be on the side of each other, in dialogue, in contact.
Because of our fears (fear of intimacy, rejection, rupture, pain, and others) that could arise from experience with parents in childhood or relationships with partners in adulthood, because of these fears it may seem to us that in a relationship we are on the Battle of the Ice. And then it becomes very difficult to trust the “enemy”, to open up, to enter into intimacy of relations, to be in contact, conversation, trustful cooperation.
After all, if he is an “adversary”, then I need to be on my guard, carry out “reconnaissance in battle”, know the “disposition of forces”, “neutralize the scouts” and keep my plans in a folder under the heading “top secret”. And this struggle takes a lot of strength and deprives the opportunity / ability to open up, negotiate, share - in fact, help both yourself and your partner do well for each other.
Here everyone chooses his tactics: someone “sends cruise missiles” and sweeps the enemy’s power off the face of the earth - cuts off his shoulder, expresses open aggression, quarrels, not giving the right to cast a vote. Someone is hiding in endless “intelligence” and trying to improve their weapons - to find out what and how the opponent has and what needs to be changed, improved, corrected in order to capture his troops - attention and love - and win. Someone is "waging a cold war" - silent, offended, hides true feelings, trying to "starve" silence, punish him with obscurity.
We acquired such tactics throughout our lives, no matter where and how, we needed them to help as protection against the pain of relationships. But now that we have grown, we can look at ourselves, our partner and our relationship more directly and openly. And to see that there’s no need to “ring the cloak” and “sparkle with armor”.
When I suddenly forget that a relationship is a meeting (inside of which there can be meetings, parting, development and a full range of different experiences), a meeting of two people in order to be together, I tell myself " Stop".
“Stop” - and stop in hand-to-hand or secret intelligence and see a living person in front of you. I want to be with him. With n and m, but not about and in it. He is not my enemy. To be on his side means to be on the side of our relations, on the side of the relationship, on the side of the general, egoimog about the pleasure and satisfaction of our needs in relationships, close communication, joy of life.
“Stop” - and see a real person, and not fantasies about him and himself next to him, all his earthly qualities.
“Stop” - and breathe, take a break, if necessary, return to yourself, your essence and feelings.
“Stop” - and give yourself and him a chance to just be, trust, be close and not hide, not run away, but “lay down your arms” and enjoy the delicate moment of cooperation in relationships, being in contact, togetherness in intimacy.
Tatyana Zagorovskaya, psychologist
У записи 28 лайков,
3 репостов.
3 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Загоровская
