З-ЗАВИСТЬ: ПРОБЛЕМА ИЛИ РЕСУРС?
Когда-то зависть была и моей темой. Больнющей, разъедающей глаза сухими слезами, сжимающей солнечное сплетение тоскливой хваткой. Причём ею управлял комплекс из моих установок:
❌ Зависть вредит тому, кому завидую
❌ Зависть - это плохо
❌ Я не хочу вредить другому человеку, поэтому
❌ Я торможу себя и направляю эту энергию зависти на себя и разрушаю себя
Прекрасно, не так ли? Я завидовала и страдала от этого.
.
Что я думаю о зависти сейчас:
1️⃣ Зависть может быть конструктивной, если ты не заседаешь в состоянии жертвы, а понимаешь, что есть пункт 2.
.
2️⃣ Если ты завидуешь, это означает,что ты можешь то, чему завидуешь. Мы завидуем обычно чему-то очень близкому, тому, на чьём месте мы легко можем представить себя. Например, я не завидую Керсти Кальюлайд, президенту Эстонии, потому что эта деятельность очень далека. Политика, секретность, решения судеб мира. Я завидую, например, Тони Роббинсу, потому что он в моей сфере - в сфере улучшения жизни людей путём работы с их психикой.
.
3️⃣ Зависть указывает на твои желания, ищи их там и действуй. Например, я завидую путешествию на Большой Барьерный риф в Австралии. Значит, я буду смотреть об этом фильмы, узнавать у людей, как они едут, какие условия, буду считать свой бюджет и продумывать, как мне заработать деньги на эту поездку, если она мне так важна.
.
4️⃣ Зависть показывает направление: за конкретной реализацией, на которую, допустим, пока нет ресурсов, ты увидишь свою потребность, а уж на её реализацию у тебя точно есть ресурсы - в другом, более доступном сейчас, виде. Например, я завидую поездке на Большой Барьерный риф в большой компании. Какая моя истинная потребность? ✔️путешествие, ✔️путешествие именно на риф, ✔️путешествие в большой компании, ✔️путешествие именно в Австралию, ✔️не путешествие вовсе, а возможность отдохнуть (как факт отдыха). Чувствуете разницу? Путешествие может быть не только в Австралию, но и в любое более доступное по деньгам место. Рифы есть и ближе. Компанию можно собрать и в поездку на Вуоксу в Ленинградскую область. А возможность просто отдохнуть можно удовлетворить, взяв отгул на работе и оставшись спать весь день дома. Причём, если ваша основная потребность - в большой компании, то Большой Барьерный риф, но в одиночестве, вас не удовлетворит.
.
5️⃣ Помогает выписать, чем выгодно не иметь то, чему завидуешь. Что ты делаешь или не делаешь, чтобы это не иметь?
.
6️⃣ Выпиши те установки и страхи, которые мешают это иметь, и поработай с ними. Например, я завидую фото-моделям, но не умею принимать позы перед камерой и стесняюсь этого. А ещё у меня есть установка, что все модели тупые и спят с фотографами за красивые портфолио. Стану ли я моделью, как думаете?
.
7️⃣ Станет ли зависть для тебя проблемой или ресурсом, зависит от степени близости к себе, понимания своих потребностей и желаний и позволения себе их видеть и иметь. От готовности раскрывать свой потенциал и идти к его реализации до конца. Позволь себе то, что ты хочешь, и тебе не придётся завидовать. За разговор об этом пункте спасибо @anastasiavolklove
.
8️⃣ Идея, которая положила последний недостающий пазл в моих мыслях о зависти (спасибо за неё [id55797908|@spavlova] ): куда идёт наше внимание, туда направляется и наша энергия. Если я завидую, то я отдаю свою силу и энергию тому, кому завидую. Вместо того, чтобы заняться собой, узнать свои желания и потребности, поработать в этом направлении и получить желаемое самой. Таким образом, завидуя, я врежу только себе не раскрытием того, ради чего я пришла в этот мир - своего потенциала.
.
P. S. Если у вас диабет и вы завидуете тому, у кого его нет, поищите свою истинную потребность,стоящую за этим. Из опыта моих клиентов, это потребность в спонтанности и свободе. Найдите,в чем вы можете быть свободными прямо сейчас, помимо еды, уколов. У вас точно есть что-то, что можно сделать свободно даже с диабетом. Без предупреждения позвонить близким, сделать сюрприз любимому человеку, изменить причёску, получить новую профессию. Раскройте глаза шире и увидьте это.
.
Люблю вас, ваш психолог Таня Загоровская ❤️
Когда-то зависть была и моей темой. Больнющей, разъедающей глаза сухими слезами, сжимающей солнечное сплетение тоскливой хваткой. Причём ею управлял комплекс из моих установок:
❌ Зависть вредит тому, кому завидую
❌ Зависть - это плохо
❌ Я не хочу вредить другому человеку, поэтому
❌ Я торможу себя и направляю эту энергию зависти на себя и разрушаю себя
Прекрасно, не так ли? Я завидовала и страдала от этого.
.
Что я думаю о зависти сейчас:
1️⃣ Зависть может быть конструктивной, если ты не заседаешь в состоянии жертвы, а понимаешь, что есть пункт 2.
.
2️⃣ Если ты завидуешь, это означает,что ты можешь то, чему завидуешь. Мы завидуем обычно чему-то очень близкому, тому, на чьём месте мы легко можем представить себя. Например, я не завидую Керсти Кальюлайд, президенту Эстонии, потому что эта деятельность очень далека. Политика, секретность, решения судеб мира. Я завидую, например, Тони Роббинсу, потому что он в моей сфере - в сфере улучшения жизни людей путём работы с их психикой.
.
3️⃣ Зависть указывает на твои желания, ищи их там и действуй. Например, я завидую путешествию на Большой Барьерный риф в Австралии. Значит, я буду смотреть об этом фильмы, узнавать у людей, как они едут, какие условия, буду считать свой бюджет и продумывать, как мне заработать деньги на эту поездку, если она мне так важна.
.
4️⃣ Зависть показывает направление: за конкретной реализацией, на которую, допустим, пока нет ресурсов, ты увидишь свою потребность, а уж на её реализацию у тебя точно есть ресурсы - в другом, более доступном сейчас, виде. Например, я завидую поездке на Большой Барьерный риф в большой компании. Какая моя истинная потребность? ✔️путешествие, ✔️путешествие именно на риф, ✔️путешествие в большой компании, ✔️путешествие именно в Австралию, ✔️не путешествие вовсе, а возможность отдохнуть (как факт отдыха). Чувствуете разницу? Путешествие может быть не только в Австралию, но и в любое более доступное по деньгам место. Рифы есть и ближе. Компанию можно собрать и в поездку на Вуоксу в Ленинградскую область. А возможность просто отдохнуть можно удовлетворить, взяв отгул на работе и оставшись спать весь день дома. Причём, если ваша основная потребность - в большой компании, то Большой Барьерный риф, но в одиночестве, вас не удовлетворит.
.
5️⃣ Помогает выписать, чем выгодно не иметь то, чему завидуешь. Что ты делаешь или не делаешь, чтобы это не иметь?
.
6️⃣ Выпиши те установки и страхи, которые мешают это иметь, и поработай с ними. Например, я завидую фото-моделям, но не умею принимать позы перед камерой и стесняюсь этого. А ещё у меня есть установка, что все модели тупые и спят с фотографами за красивые портфолио. Стану ли я моделью, как думаете?
.
7️⃣ Станет ли зависть для тебя проблемой или ресурсом, зависит от степени близости к себе, понимания своих потребностей и желаний и позволения себе их видеть и иметь. От готовности раскрывать свой потенциал и идти к его реализации до конца. Позволь себе то, что ты хочешь, и тебе не придётся завидовать. За разговор об этом пункте спасибо @anastasiavolklove
.
8️⃣ Идея, которая положила последний недостающий пазл в моих мыслях о зависти (спасибо за неё [id55797908|@spavlova] ): куда идёт наше внимание, туда направляется и наша энергия. Если я завидую, то я отдаю свою силу и энергию тому, кому завидую. Вместо того, чтобы заняться собой, узнать свои желания и потребности, поработать в этом направлении и получить желаемое самой. Таким образом, завидуя, я врежу только себе не раскрытием того, ради чего я пришла в этот мир - своего потенциала.
.
P. S. Если у вас диабет и вы завидуете тому, у кого его нет, поищите свою истинную потребность,стоящую за этим. Из опыта моих клиентов, это потребность в спонтанности и свободе. Найдите,в чем вы можете быть свободными прямо сейчас, помимо еды, уколов. У вас точно есть что-то, что можно сделать свободно даже с диабетом. Без предупреждения позвонить близким, сделать сюрприз любимому человеку, изменить причёску, получить новую профессию. Раскройте глаза шире и увидьте это.
.
Люблю вас, ваш психолог Таня Загоровская ❤️
Z-ENVISION: PROBLEM OR RESOURCE?
Envy was once my theme. Sick, corroding eyes with dry tears, squeezing the solar plexus with a dreary grip. And it was managed by a complex of my installations:
❌ Envy hurts someone I envy
❌ Envy is bad
❌ I do not want to harm another person, therefore
❌ I brake myself and direct this energy of self-envy and destroy myself
Great, isn't it? I envied and suffered from it.
.
What I think of envy now:
1️⃣ Envy can be constructive if you do not sit in a victim state, but understand that there is paragraph 2.
.
2️⃣ If you envy, it means that you can do what you envy. We usually envy something very close, to the one in whose place we can easily imagine ourselves. For example, I do not envy Kersti Kaljulaid, the president of Estonia, because this activity is very far. Politics, secrecy, decisions of the fate of the world. I envy, for example, Tony Robbins, because he is in my field - in the field of improving people's lives by working with their psyche.
.
3️⃣ Envy points to your desires; look for them there and act. For example, I envy traveling to the Great Barrier Reef in Australia. So, I will watch films about this, find out from people how they go, what conditions, I will consider my budget and think over how I can make money for this trip, if it is so important to me.
.
4️⃣ Envy shows the direction: for a specific implementation, for which, say, while there are no resources, you will see your need, and for its realization you definitely have resources - in a different, more accessible now form. For example, I envy a trip to the Great Barrier Reef in a big company. What is my true need? ✔️travel, ✔ именноthe trip to the reef, ✔️the trip in a big company, ✔ именноthe trip to Australia, ✔️not a trip at all, but the opportunity to relax (as a fact of relaxation). Feel the difference? A trip can be not only to Australia, but also to any place that is more affordable for money. Reefs are closer. The company can also be assembled on a trip to Vuoksa in the Leningrad Region. And the opportunity to just relax can be satisfied by taking a day off at work and staying at home all day. Moreover, if your main need is for a large company, then the Great Barrier Reef, but alone, will not satisfy you.
.
5️⃣ It helps to write out what is beneficial not to have what you envy. What are you doing or not doing so as not to have it?
.
6️⃣ Write down the attitudes and fears that prevent it from having, and work with them. For example, I envy photo models, but I can’t take poses in front of the camera and am embarrassed by this. And I also have the attitude that all models are stupid and sleep with photographers for beautiful portfolios. Will I become a model, do you think?
.
7️⃣ Whether envy will become a problem or a resource for you depends on the degree of closeness to yourself, understanding your needs and desires, and allowing yourself to see and have them. From readiness to reveal your potential and go to its realization to the end. Allow yourself what you want, and you do not have to envy. Thank you for talking about this item @anastasiavolklove
.
8️⃣ The idea that put the last missing puzzle in my thoughts about envy (thanks for it [id55797908 | @spavlova]): where our attention goes, our energy goes there. If I envy, then I give my strength and energy to those whom I envy. Instead of taking care of yourself, finding out your desires and needs, working in this direction and getting what you want yourself. Thus, envious, I’m only hitting myself by not revealing what I came to this world for — my potential.
.
P. S. If you have diabetes and you are jealous of someone who does not have it, look for your true need behind it. From the experience of my clients, this is a need for spontaneity and freedom. Find what you can be free right now, in addition to food, injections. You definitely have something that can be done freely, even with diabetes. Without warning, call your loved ones, surprise your loved one, change your hair, get a new profession. Open your eyes wider and see this.
.
I love you, your psychologist Tanya Zagorovskaya ❤️
Envy was once my theme. Sick, corroding eyes with dry tears, squeezing the solar plexus with a dreary grip. And it was managed by a complex of my installations:
❌ Envy hurts someone I envy
❌ Envy is bad
❌ I do not want to harm another person, therefore
❌ I brake myself and direct this energy of self-envy and destroy myself
Great, isn't it? I envied and suffered from it.
.
What I think of envy now:
1️⃣ Envy can be constructive if you do not sit in a victim state, but understand that there is paragraph 2.
.
2️⃣ If you envy, it means that you can do what you envy. We usually envy something very close, to the one in whose place we can easily imagine ourselves. For example, I do not envy Kersti Kaljulaid, the president of Estonia, because this activity is very far. Politics, secrecy, decisions of the fate of the world. I envy, for example, Tony Robbins, because he is in my field - in the field of improving people's lives by working with their psyche.
.
3️⃣ Envy points to your desires; look for them there and act. For example, I envy traveling to the Great Barrier Reef in Australia. So, I will watch films about this, find out from people how they go, what conditions, I will consider my budget and think over how I can make money for this trip, if it is so important to me.
.
4️⃣ Envy shows the direction: for a specific implementation, for which, say, while there are no resources, you will see your need, and for its realization you definitely have resources - in a different, more accessible now form. For example, I envy a trip to the Great Barrier Reef in a big company. What is my true need? ✔️travel, ✔ именноthe trip to the reef, ✔️the trip in a big company, ✔ именноthe trip to Australia, ✔️not a trip at all, but the opportunity to relax (as a fact of relaxation). Feel the difference? A trip can be not only to Australia, but also to any place that is more affordable for money. Reefs are closer. The company can also be assembled on a trip to Vuoksa in the Leningrad Region. And the opportunity to just relax can be satisfied by taking a day off at work and staying at home all day. Moreover, if your main need is for a large company, then the Great Barrier Reef, but alone, will not satisfy you.
.
5️⃣ It helps to write out what is beneficial not to have what you envy. What are you doing or not doing so as not to have it?
.
6️⃣ Write down the attitudes and fears that prevent it from having, and work with them. For example, I envy photo models, but I can’t take poses in front of the camera and am embarrassed by this. And I also have the attitude that all models are stupid and sleep with photographers for beautiful portfolios. Will I become a model, do you think?
.
7️⃣ Whether envy will become a problem or a resource for you depends on the degree of closeness to yourself, understanding your needs and desires, and allowing yourself to see and have them. From readiness to reveal your potential and go to its realization to the end. Allow yourself what you want, and you do not have to envy. Thank you for talking about this item @anastasiavolklove
.
8️⃣ The idea that put the last missing puzzle in my thoughts about envy (thanks for it [id55797908 | @spavlova]): where our attention goes, our energy goes there. If I envy, then I give my strength and energy to those whom I envy. Instead of taking care of yourself, finding out your desires and needs, working in this direction and getting what you want yourself. Thus, envious, I’m only hitting myself by not revealing what I came to this world for — my potential.
.
P. S. If you have diabetes and you are jealous of someone who does not have it, look for your true need behind it. From the experience of my clients, this is a need for spontaneity and freedom. Find what you can be free right now, in addition to food, injections. You definitely have something that can be done freely, even with diabetes. Without warning, call your loved ones, surprise your loved one, change your hair, get a new profession. Open your eyes wider and see this.
.
I love you, your psychologist Tanya Zagorovskaya ❤️
У записи 56 лайков,
6 репостов,
1223 просмотров.
6 репостов,
1223 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Загоровская
