Мужчины не плачут
Он пришёл несколько недель назад. Мы общаемся на английском. Он из той культуры, где мужчины не плачут.
Его запрос был такой: «Я хочу отпустить себя [release myself] ». Дальше мы говорили о его жизни, моментах, которые его расстраивают, но он не знает, как с ними обходиться.
Он живёт в России около 10 лет. Он женат. У него двое детей, год и три. Он смертельно устал, потому что работает с 8 до 19. Его жена тоже устала, потому что не может отдать их в сад, и помощи нет. Сложности в коммуникации.
За две встречи мы решаем вопрос с коммуникацией, переживания, связанные с работой, непонятные вопросы, связанные с коммуникацией с детьми. Казалось бы, супер! Всё решилось. Четыре встречи позади.
Сегодня он пришёл вполне довольный, усталый, недосып, но всё хорошо. Задаю разные вопросы, и так, и сяк (нам, психологам, лишь бы подцепить человека????). Всё в порядке! «Почему вы сегодня пришли, что хотите от сегодняшней работы?» «Я просто пришёл, у меня нет особой темы».
У меня щемит внутри, я представляю себе час с клиентом, у которого «всё хорошо», ничего «не болит». Часто проще, когда много «спецэфектов», разговоров, слёз. Я не люблю вытягивать боль из клиента, я следую за ним, более того, я не считаю, что клиент должен ходить ко мне годами. Если его жизнь наладилась, я очень рада. Как говорится, иди и живи.
У него сейчас всё хорошо. Но он пришёл. У него сейчас всё хорошо. Но он не отменил встречу. У него всё хорошо. Но я помню его первоначальный запрос отпустить себя и свои чувства. Смотрю на тело: дёргается нога, руки сплетены на груди, дыхания не заметно. Через неделю он едет в свою страну и увидит маму, сестру. Простой вопрос: «Как вы представляете себе эту встречу? Вы не виделись год».
⠀
Нога дёргается сильнее. Он рассказывает примерные планы. Мама, сестра. Но не отец. Отец умер 5 лет назад. Внезапно. Клиент в это время был далеко и около года до смерти отца был в ссоре с ним.
Я чувствую своё напряжение. Пару лет назад два клиента-мужчины подряд ушли из нашей работы, потому что слишком быстро «вывалили» наболевшее, испытали колоссальный непереносимый стыд и, чтобы его не испытывать больше, ушли. Я проработала те случаи с супервизором и вывела для себя поддерживающее меня в этот момент правило: я придерживаю рассказ. Говорю о том, что нет задачи раскрыться сильнее, чем он готов. Это позволяет клиенту ощутить свои границы и не сказать больше, чем он на самом деле хочет. «Достаточно ли комфортно сейчас, со мной? Вы хотите говорить об этом?» «Да, вполне».
Похороны. Он узнал ночью. Утром уже летел туда. В момент рассказа об этом я замечаю, что его лицо бледнеет, становится менее подвижным, глаза застывают. Меняется голос. Перемена разительна.
У нас есть договорённость о том, что я могу обращать его внимание на телесные реакции и просить его связать их с чувствами прямо сейчас. Возвращаю ему своё наблюдение о побледневшем и застывшем лице, замерших глазах и изменившемся голосе. «На похоронах я делал вид, что я спокоен, я мужчина».
«Мужчины не плачут», — слышу я в своей голове. Как часто я это слышу от клиентов! И добавляю себе же: «Да, мужчины не плачут. Они умирают от сердечного приступа в 60 лет». Это называется токсичной маскулинностью [набор созданных обществом и культурой требований, ожиданий, паттернов поведения, моделей взаимодействия, по которым мужчина причисляется к «мужикам» и «не-мужикам»].
Токсичная она потому, что вредит здоровью. Следуя этим требованиям и представлениям, мужчина игнорирует боль тела и души, обращается к врачу поздно, когда уже нельзя помочь, или никогда. «Само отвалится». Он берёт иногда непосильно высокую нагрузку и не бросает её даже когда уже нет сил. Ведь «мужик сказал — мужик сделал».
Он не плачет и не говорит о чувствах, наученный их игнорировать или контролировать. Он же «не девчонка, чтобы жаловаться». Он рискует жизнью там, где это не нужно, следуя ожиданиям общества. Ведь «он сильный и смелый как настоящий мужчина».
⠀
Когда мужчина во время консультации встречается со своими сильными переживаниями, зачастую впервые в своей жизни проговаривая их вслух другому человеку, очень важно — быть, просто оставаться человеком, рядом, уважая, видя его в ранимом состоянии и не разваливаться, не обвинять, не стыдить. Он в первую очередь человек. Для человека испытывать боль, когда он потерял близкого, нормально. Также, важно озвучить ему, что это нормально, и что он, испытывая и озвучивая свои чувства, не становится не-мужчиной, я по-прежнему его вижу и уважаю.
⠀
Это очень глубокий момент колоссального доверия. «Я впервые говорю об этом вслух». Момент встречи его с самим собой, живым и уязвимым. «Я не знал, что для меня это так важно, я не знал этого о себе». Встречи его, живого и уязвимого, и меня, живой, видящей его уязвимость и принимающей его таким. «Я не жалею, что решил рассказать об этом, мне грустно, но я не жалею».
⠀
Мы говорим о том, что внезапная смерть — это прерывание потока жизни, незавершённое дело, недосказанные слова. Он говорит о том, что сказал бы отцу, если бы ?6?
Он пришёл несколько недель назад. Мы общаемся на английском. Он из той культуры, где мужчины не плачут.
Его запрос был такой: «Я хочу отпустить себя [release myself] ». Дальше мы говорили о его жизни, моментах, которые его расстраивают, но он не знает, как с ними обходиться.
Он живёт в России около 10 лет. Он женат. У него двое детей, год и три. Он смертельно устал, потому что работает с 8 до 19. Его жена тоже устала, потому что не может отдать их в сад, и помощи нет. Сложности в коммуникации.
За две встречи мы решаем вопрос с коммуникацией, переживания, связанные с работой, непонятные вопросы, связанные с коммуникацией с детьми. Казалось бы, супер! Всё решилось. Четыре встречи позади.
Сегодня он пришёл вполне довольный, усталый, недосып, но всё хорошо. Задаю разные вопросы, и так, и сяк (нам, психологам, лишь бы подцепить человека????). Всё в порядке! «Почему вы сегодня пришли, что хотите от сегодняшней работы?» «Я просто пришёл, у меня нет особой темы».
У меня щемит внутри, я представляю себе час с клиентом, у которого «всё хорошо», ничего «не болит». Часто проще, когда много «спецэфектов», разговоров, слёз. Я не люблю вытягивать боль из клиента, я следую за ним, более того, я не считаю, что клиент должен ходить ко мне годами. Если его жизнь наладилась, я очень рада. Как говорится, иди и живи.
У него сейчас всё хорошо. Но он пришёл. У него сейчас всё хорошо. Но он не отменил встречу. У него всё хорошо. Но я помню его первоначальный запрос отпустить себя и свои чувства. Смотрю на тело: дёргается нога, руки сплетены на груди, дыхания не заметно. Через неделю он едет в свою страну и увидит маму, сестру. Простой вопрос: «Как вы представляете себе эту встречу? Вы не виделись год».
⠀
Нога дёргается сильнее. Он рассказывает примерные планы. Мама, сестра. Но не отец. Отец умер 5 лет назад. Внезапно. Клиент в это время был далеко и около года до смерти отца был в ссоре с ним.
Я чувствую своё напряжение. Пару лет назад два клиента-мужчины подряд ушли из нашей работы, потому что слишком быстро «вывалили» наболевшее, испытали колоссальный непереносимый стыд и, чтобы его не испытывать больше, ушли. Я проработала те случаи с супервизором и вывела для себя поддерживающее меня в этот момент правило: я придерживаю рассказ. Говорю о том, что нет задачи раскрыться сильнее, чем он готов. Это позволяет клиенту ощутить свои границы и не сказать больше, чем он на самом деле хочет. «Достаточно ли комфортно сейчас, со мной? Вы хотите говорить об этом?» «Да, вполне».
Похороны. Он узнал ночью. Утром уже летел туда. В момент рассказа об этом я замечаю, что его лицо бледнеет, становится менее подвижным, глаза застывают. Меняется голос. Перемена разительна.
У нас есть договорённость о том, что я могу обращать его внимание на телесные реакции и просить его связать их с чувствами прямо сейчас. Возвращаю ему своё наблюдение о побледневшем и застывшем лице, замерших глазах и изменившемся голосе. «На похоронах я делал вид, что я спокоен, я мужчина».
«Мужчины не плачут», — слышу я в своей голове. Как часто я это слышу от клиентов! И добавляю себе же: «Да, мужчины не плачут. Они умирают от сердечного приступа в 60 лет». Это называется токсичной маскулинностью [набор созданных обществом и культурой требований, ожиданий, паттернов поведения, моделей взаимодействия, по которым мужчина причисляется к «мужикам» и «не-мужикам»].
Токсичная она потому, что вредит здоровью. Следуя этим требованиям и представлениям, мужчина игнорирует боль тела и души, обращается к врачу поздно, когда уже нельзя помочь, или никогда. «Само отвалится». Он берёт иногда непосильно высокую нагрузку и не бросает её даже когда уже нет сил. Ведь «мужик сказал — мужик сделал».
Он не плачет и не говорит о чувствах, наученный их игнорировать или контролировать. Он же «не девчонка, чтобы жаловаться». Он рискует жизнью там, где это не нужно, следуя ожиданиям общества. Ведь «он сильный и смелый как настоящий мужчина».
⠀
Когда мужчина во время консультации встречается со своими сильными переживаниями, зачастую впервые в своей жизни проговаривая их вслух другому человеку, очень важно — быть, просто оставаться человеком, рядом, уважая, видя его в ранимом состоянии и не разваливаться, не обвинять, не стыдить. Он в первую очередь человек. Для человека испытывать боль, когда он потерял близкого, нормально. Также, важно озвучить ему, что это нормально, и что он, испытывая и озвучивая свои чувства, не становится не-мужчиной, я по-прежнему его вижу и уважаю.
⠀
Это очень глубокий момент колоссального доверия. «Я впервые говорю об этом вслух». Момент встречи его с самим собой, живым и уязвимым. «Я не знал, что для меня это так важно, я не знал этого о себе». Встречи его, живого и уязвимого, и меня, живой, видящей его уязвимость и принимающей его таким. «Я не жалею, что решил рассказать об этом, мне грустно, но я не жалею».
⠀
Мы говорим о том, что внезапная смерть — это прерывание потока жизни, незавершённое дело, недосказанные слова. Он говорит о том, что сказал бы отцу, если бы ?6?
Men do not cry
He came a few weeks ago. We communicate in English. He is from a culture where men do not cry.
His request was: "I want to release myself [release myself]." Then we talked about his life, moments that upset him, but he does not know how to deal with them.
He lives in Russia for about 10 years. He is married. He has two children, a year and three. He is fatally tired, because he works from 8 to 19. His wife is also tired, because she can not give them to the garden, and there is no help. Difficulties in communication.
For two meetings, we solve the issue of communication, worries associated with work, obscure issues related to communication with children. It would seem super! Everything was decided. Four meetings behind.
Today he came quite pleased, tired, lack of sleep, but all is well. I ask different questions, and this and that (we, psychologists, just to pick up a person ????). Everything is fine! “Why did you come today, what do you want from today's work?” “I just came, I don’t have a particular topic.”
I have aches inside, I imagine an hour with a client who has “everything is fine”, nothing “hurts”. It is often easier when there are a lot of “special effects”, conversations, tears. I do not like to draw pain from a client, I follow him, moreover, I do not think that a client should come to me for years. If his life has improved, I’m very happy. As they say, go and live.
He is doing well now. But he has come. He is doing well now. But he did not cancel the meeting. He is fine. But I remember his initial request to let go of himself and his feelings. I look at the body: the leg twitches, the arms are braided on the chest, breathing is not noticeable. A week later, he goes to his country and sees his mother, sister. A simple question: “How do you imagine this meeting? You have not seen each other for a year. ”
⠀
Leg twitches harder. He tells sample plans. Mom, sister. But not a father. My father died 5 years ago. Suddenly. The client at that time was far away and about a year before the death of his father was in a quarrel with him.
I feel my tension. A couple of years ago, two male clients left our work in a row, because they too quickly “dumped” the painful, experienced a tremendous intolerable shame and, so as not to experience it anymore, left. I worked through those cases with the supervisor and came up with a rule supporting me at that moment: I follow the story. I say that there is no problem to reveal more than he is ready. This allows the client to feel their boundaries and not say more than he really wants. “Is it comfortable enough now with me?” Do you want to talk about it? ” "Yes, it is quite".
The funeral. He recognized at night. In the morning already flew there. At the time of the story about this, I notice that his face turns pale, becomes less mobile, his eyes freeze. The voice is changing. The change is striking.
We have an agreement that I can turn his attention to bodily reactions and ask him to connect them with feelings right now. I return to him my observation of a pale and frozen face, frozen eyes and a changed voice. “At the funeral, I pretended to be calm, I'm a man.”
“Men don’t cry,” I hear in my head. How often do I hear from customers! And I add to myself: “Yes, men do not cry. They die of a heart attack at age 60. " This is called toxic masculinity [a set of requirements created by society and culture, expectations, patterns of behavior, patterns of interaction, according to which a man is considered to be “peasants” and “non-peasants”].
It is toxic because it harms health. Following these requirements and ideas, a man ignores the pain of body and soul, turns to the doctor late, when it is no longer possible to help, or never. "It will fall off itself." He sometimes takes an unbearably high load and does not drop it even when there is already no strength. After all, "the man said - the man did."
He does not cry or talk about feelings, taught to ignore or control them. He is "not a girl to complain." He risks his life where it is not necessary, following the expectations of society. After all, "he is strong and courageous as a real man."
⠀
When a man meets with his strong emotions during a consultation, often for the first time in his life speaking it out loud to another person, it is very important to be just stay a person, respectful, see him in a vulnerable state and not fall apart, not blame, not be ashamed. He is primarily a man. It’s normal for a person to experience pain when he has lost a loved one. It is also important to voice to him that this is normal, and that, while testing and voicing his feelings, does not become a non-man, I still see him and respect him.
⠀
This is a very deep moment of tremendous trust. "This is the first time I am talking about it out loud." The moment he met him, alive and vulnerable. “I did not know that it was so important for me, I did not know this about myself.” Meet him, living and vulnerable, and me, living, seeing his vulnerability and accepting him like that. "I do not regret that I decided to talk about this, I am sad, but I do not regret."
⠀
We say that sudden death is an interruption of the flow of life, an unfinished business, unsaid words. He says that tale
He came a few weeks ago. We communicate in English. He is from a culture where men do not cry.
His request was: "I want to release myself [release myself]." Then we talked about his life, moments that upset him, but he does not know how to deal with them.
He lives in Russia for about 10 years. He is married. He has two children, a year and three. He is fatally tired, because he works from 8 to 19. His wife is also tired, because she can not give them to the garden, and there is no help. Difficulties in communication.
For two meetings, we solve the issue of communication, worries associated with work, obscure issues related to communication with children. It would seem super! Everything was decided. Four meetings behind.
Today he came quite pleased, tired, lack of sleep, but all is well. I ask different questions, and this and that (we, psychologists, just to pick up a person ????). Everything is fine! “Why did you come today, what do you want from today's work?” “I just came, I don’t have a particular topic.”
I have aches inside, I imagine an hour with a client who has “everything is fine”, nothing “hurts”. It is often easier when there are a lot of “special effects”, conversations, tears. I do not like to draw pain from a client, I follow him, moreover, I do not think that a client should come to me for years. If his life has improved, I’m very happy. As they say, go and live.
He is doing well now. But he has come. He is doing well now. But he did not cancel the meeting. He is fine. But I remember his initial request to let go of himself and his feelings. I look at the body: the leg twitches, the arms are braided on the chest, breathing is not noticeable. A week later, he goes to his country and sees his mother, sister. A simple question: “How do you imagine this meeting? You have not seen each other for a year. ”
⠀
Leg twitches harder. He tells sample plans. Mom, sister. But not a father. My father died 5 years ago. Suddenly. The client at that time was far away and about a year before the death of his father was in a quarrel with him.
I feel my tension. A couple of years ago, two male clients left our work in a row, because they too quickly “dumped” the painful, experienced a tremendous intolerable shame and, so as not to experience it anymore, left. I worked through those cases with the supervisor and came up with a rule supporting me at that moment: I follow the story. I say that there is no problem to reveal more than he is ready. This allows the client to feel their boundaries and not say more than he really wants. “Is it comfortable enough now with me?” Do you want to talk about it? ” "Yes, it is quite".
The funeral. He recognized at night. In the morning already flew there. At the time of the story about this, I notice that his face turns pale, becomes less mobile, his eyes freeze. The voice is changing. The change is striking.
We have an agreement that I can turn his attention to bodily reactions and ask him to connect them with feelings right now. I return to him my observation of a pale and frozen face, frozen eyes and a changed voice. “At the funeral, I pretended to be calm, I'm a man.”
“Men don’t cry,” I hear in my head. How often do I hear from customers! And I add to myself: “Yes, men do not cry. They die of a heart attack at age 60. " This is called toxic masculinity [a set of requirements created by society and culture, expectations, patterns of behavior, patterns of interaction, according to which a man is considered to be “peasants” and “non-peasants”].
It is toxic because it harms health. Following these requirements and ideas, a man ignores the pain of body and soul, turns to the doctor late, when it is no longer possible to help, or never. "It will fall off itself." He sometimes takes an unbearably high load and does not drop it even when there is already no strength. After all, "the man said - the man did."
He does not cry or talk about feelings, taught to ignore or control them. He is "not a girl to complain." He risks his life where it is not necessary, following the expectations of society. After all, "he is strong and courageous as a real man."
⠀
When a man meets with his strong emotions during a consultation, often for the first time in his life speaking it out loud to another person, it is very important to be just stay a person, respectful, see him in a vulnerable state and not fall apart, not blame, not be ashamed. He is primarily a man. It’s normal for a person to experience pain when he has lost a loved one. It is also important to voice to him that this is normal, and that, while testing and voicing his feelings, does not become a non-man, I still see him and respect him.
⠀
This is a very deep moment of tremendous trust. "This is the first time I am talking about it out loud." The moment he met him, alive and vulnerable. “I did not know that it was so important for me, I did not know this about myself.” Meet him, living and vulnerable, and me, living, seeing his vulnerability and accepting him like that. "I do not regret that I decided to talk about this, I am sad, but I do not regret."
⠀
We say that sudden death is an interruption of the flow of life, an unfinished business, unsaid words. He says that tale
У записи 45 лайков,
3 репостов,
1613 просмотров.
3 репостов,
1613 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Загоровская
