Вчера на встрече с моим психотерапевтом я сказала: 'Simple things are so pleasant! I don't know what helped me to feel better since we met last time, but I feel happy' («Простые вещи такие приятные! Я не знаю, что мне помогло почувствовать себя лучше с прошлой встречи, но я чувствую себя счастливой») Он аплодировал стоя. К моей мощной интенсивной глубине добавилась искрящаяся лёгкость и игра.
⠀
В пятницу я потеряла Варю, свою любимую собаку. Что я испытала, я не могу передать словами. Ей 14 лет, она временами средне слышит и видит, перепутала меня с другой девушкой, пока я заглянула в телефон, и ушла на дорогу. Варя сейчас живёт с моими родителями, ей там хорошо, но пока они в отъезде, Варя у меня.
⠀
И вот я, пищащий от вида псин собаколюб, её любимая хозяйка, принимавшая у неё роды дважды, и вдруг потеряла её! Кто я после этого? Но эти мысли не помогают вернуться в себя, собрать фокус внимания на себя, ситуацию, наилучший исход. Они только убивают веру в хорошее, лишают сил, запутывают, истощают.
⠀
Что мне помогло?
⠀
Мне помогла поддержка людей. Я написала в чат фей @home_access_spb о произошедшем. Что я в отчаянии, потому что я оббежала всю территорию, дороги, дворы, подала объявления в группы потеряшек. Девочки и @aleshinalena помогли мне сформулировать вопросы. Внимание! НЕ ответы.
⠀
Каким пространством, энергией, сознанием может быть мое Тело для благоприятного исхода, что я выбираю? Что я люблю в драме и травме? Как я это создала? Без осуждения себя и этого всего «Как я могла?» И все, что поднималось как ответ внутри меня, я рассоздавала и уничтожала (это ещё один инструмент Access).
⠀
Позже, когда я сфокусировалась на себе и ситуации, я спрашивала: «Что потребуется, чтобы мы снова были вместе с Варей? Что потребуется, чтобы она нашлась и вернулась домой?» И я представляла себе её, тёплую и отфыркивающуюся, на руках у меня, вылизывающую мой нос.
⠀
Мне написала подруга [id46233|@natalie] , узнав о Варе, она спросила, чем может мне помочь. Я не стала играть героя. Мне нужна была поддержка. Я сказала: «Приехать ко мне и помочь расклеивать объявления». Через 10 минут она была у меня. Спасибо! Спасибо!! Спасибо!!!
Дальше, как в кино. Мы обошли двор, никого. И тут — звонок. «Вы Татьяна? Мы нашли вашу собаку на дороге, машины объезжали её, она у нас». Слёзы напряжения и благодарности полились из меня в плечо Натули. Благодарность!
Эту благодарность я испытываю каждую минуту с того момента. Я смотрю на эти рыжие ушки, в эти черешневые глаза, чувствую ласковый язык у себя на носу, слышу её тёплое дыхание ночью под мышкой у себя. И я счастлива и благодарна. Что Варя есть, что она снова со мной, что ОНА СНОВА СО МНОЙ. Моё рыжее солнышко!
Я ещё ярче вижу каждый момент, каждую травинку, дождь, место, которое уступили в электричке, мужчину, который остановился и предложил подвезти к станции, укрыв нас таким образом от сильнейшего дождя с градом.
Забота и поддержка — везде. Только открой глаза, расширь своё видение и протяни душу наружу. Люди, события, встречи, ресурсы развернутся навстречу. Как только ты откроешь своё доверие. Как только ты перестанешь держать жизнь за глотку контролем и сопротивлением и осуждать себя, выбивая путь из-под ног.
Что ещё возможно? Что ещё я не вижу? Жизнь, покажи мне все наилучшие варианты развития событий!
Как вы поддерживаете себя? Задаёте вопросы? Ищете ответы? Просите о помощи? Счастливы ли вы в простых вещах? Приходите! Я покажу вам, как это.
Татьяна Загоровская, психолог счастья❤️
⠀
В пятницу я потеряла Варю, свою любимую собаку. Что я испытала, я не могу передать словами. Ей 14 лет, она временами средне слышит и видит, перепутала меня с другой девушкой, пока я заглянула в телефон, и ушла на дорогу. Варя сейчас живёт с моими родителями, ей там хорошо, но пока они в отъезде, Варя у меня.
⠀
И вот я, пищащий от вида псин собаколюб, её любимая хозяйка, принимавшая у неё роды дважды, и вдруг потеряла её! Кто я после этого? Но эти мысли не помогают вернуться в себя, собрать фокус внимания на себя, ситуацию, наилучший исход. Они только убивают веру в хорошее, лишают сил, запутывают, истощают.
⠀
Что мне помогло?
⠀
Мне помогла поддержка людей. Я написала в чат фей @home_access_spb о произошедшем. Что я в отчаянии, потому что я оббежала всю территорию, дороги, дворы, подала объявления в группы потеряшек. Девочки и @aleshinalena помогли мне сформулировать вопросы. Внимание! НЕ ответы.
⠀
Каким пространством, энергией, сознанием может быть мое Тело для благоприятного исхода, что я выбираю? Что я люблю в драме и травме? Как я это создала? Без осуждения себя и этого всего «Как я могла?» И все, что поднималось как ответ внутри меня, я рассоздавала и уничтожала (это ещё один инструмент Access).
⠀
Позже, когда я сфокусировалась на себе и ситуации, я спрашивала: «Что потребуется, чтобы мы снова были вместе с Варей? Что потребуется, чтобы она нашлась и вернулась домой?» И я представляла себе её, тёплую и отфыркивающуюся, на руках у меня, вылизывающую мой нос.
⠀
Мне написала подруга [id46233|@natalie] , узнав о Варе, она спросила, чем может мне помочь. Я не стала играть героя. Мне нужна была поддержка. Я сказала: «Приехать ко мне и помочь расклеивать объявления». Через 10 минут она была у меня. Спасибо! Спасибо!! Спасибо!!!
Дальше, как в кино. Мы обошли двор, никого. И тут — звонок. «Вы Татьяна? Мы нашли вашу собаку на дороге, машины объезжали её, она у нас». Слёзы напряжения и благодарности полились из меня в плечо Натули. Благодарность!
Эту благодарность я испытываю каждую минуту с того момента. Я смотрю на эти рыжие ушки, в эти черешневые глаза, чувствую ласковый язык у себя на носу, слышу её тёплое дыхание ночью под мышкой у себя. И я счастлива и благодарна. Что Варя есть, что она снова со мной, что ОНА СНОВА СО МНОЙ. Моё рыжее солнышко!
Я ещё ярче вижу каждый момент, каждую травинку, дождь, место, которое уступили в электричке, мужчину, который остановился и предложил подвезти к станции, укрыв нас таким образом от сильнейшего дождя с градом.
Забота и поддержка — везде. Только открой глаза, расширь своё видение и протяни душу наружу. Люди, события, встречи, ресурсы развернутся навстречу. Как только ты откроешь своё доверие. Как только ты перестанешь держать жизнь за глотку контролем и сопротивлением и осуждать себя, выбивая путь из-под ног.
Что ещё возможно? Что ещё я не вижу? Жизнь, покажи мне все наилучшие варианты развития событий!
Как вы поддерживаете себя? Задаёте вопросы? Ищете ответы? Просите о помощи? Счастливы ли вы в простых вещах? Приходите! Я покажу вам, как это.
Татьяна Загоровская, психолог счастья❤️
Yesterday, at a meeting with my therapist, I said: 'Simple things are so pleasant! I don’t know what helped me to feel better since we met last time, but I feel happy '("Simple things are so nice! I don’t know what helped me to feel better from the last meeting, but I feel happy") He applauded while standing. Sparkling lightness and play added to my powerful intense depth.
⠀
On Friday, I lost Varia, my beloved dog. What I experienced, I can not convey in words. She is 14 years old, she sometimes hears and sees medium, mixed me up with another girl, while I looked into the phone, and went on the road. Varia now lives with my parents, she is well there, but while they are away, Varia is with me.
⠀
And here I am, squealing a dog-lover looking for dogs, her beloved mistress, who took part in her birth twice, and suddenly lost her! Who am I after this? But these thoughts do not help to return to oneself, to collect the focus of attention on oneself, the situation, the best outcome. They only kill faith in good, deprive of forces, confuse, exhaust.
⠀
What helped me?
⠀
Help from people helped me. I wrote to the fairies chat @home_access_spb about what happened. That I am desperate because I went around the whole territory, roads, yards, filed ads in groups of losses. The girls and @aleshinalena helped me formulate the questions. Attention! NOT answers.
⠀
What space, energy, consciousness can my Body be for a favorable outcome, what do I choose? What do I love in drama and trauma? How did I create this? Without judging myself and all this, “How could I?” And everything that came up as an answer within me, I created and destroyed (this is another Access tool).
⠀
Later, when I focused on myself and the situation, I asked: “What does it take for us to be with Varya again? What will it take for her to find and return home? ” And I imagined her, warm and snorting, in my arms, licking my nose.
⠀
A friend wrote to me [id46233 | @natalie], learning about Var, she asked how she could help me. I did not play the hero. I needed support. I said: "Come to me and help put up ads." After 10 minutes she was with me. Thank! Thank!! Thank!!!
Further, like in a movie. We went around the yard, nobody. And here is the bell. “Are you Tatyana? We found your dog on the road, cars went around her, we have her. ” Tears of tension and gratitude poured from me into Natuli's shoulder. Thanks!
I feel this gratitude every minute from that moment. I look at these red ears, in these cherry eyes, I feel the gentle language on my nose, I hear her warm breathing at night under my arm. And I am happy and grateful. That Varya is, that she is with me again, that SHE IS AGAIN WITH ME. My red sun!
I see even brighter every moment, every blade of grass, rain, the place that was lost in the train, the man who stopped and offered to give a ride to the station, thus sheltering us from heavy rain with hail.
Caring and support is everywhere. Just open your eyes, expand your vision and stretch your soul out. People, events, meetings, resources will unfold towards. As soon as you open your trust. As soon as you stop holding life by the throat of control and resistance and condemn yourself, knocking the way out from under your feet.
What else is possible? What else do I not see? Life, show me all the best scenarios!
How do you support yourself? Ask a question? Looking for the answers? Ask for help? Are you happy in simple things? Come! I will show you how it is.
Tatyana Zagorovskaya, psychologist of happiness❤️
⠀
On Friday, I lost Varia, my beloved dog. What I experienced, I can not convey in words. She is 14 years old, she sometimes hears and sees medium, mixed me up with another girl, while I looked into the phone, and went on the road. Varia now lives with my parents, she is well there, but while they are away, Varia is with me.
⠀
And here I am, squealing a dog-lover looking for dogs, her beloved mistress, who took part in her birth twice, and suddenly lost her! Who am I after this? But these thoughts do not help to return to oneself, to collect the focus of attention on oneself, the situation, the best outcome. They only kill faith in good, deprive of forces, confuse, exhaust.
⠀
What helped me?
⠀
Help from people helped me. I wrote to the fairies chat @home_access_spb about what happened. That I am desperate because I went around the whole territory, roads, yards, filed ads in groups of losses. The girls and @aleshinalena helped me formulate the questions. Attention! NOT answers.
⠀
What space, energy, consciousness can my Body be for a favorable outcome, what do I choose? What do I love in drama and trauma? How did I create this? Without judging myself and all this, “How could I?” And everything that came up as an answer within me, I created and destroyed (this is another Access tool).
⠀
Later, when I focused on myself and the situation, I asked: “What does it take for us to be with Varya again? What will it take for her to find and return home? ” And I imagined her, warm and snorting, in my arms, licking my nose.
⠀
A friend wrote to me [id46233 | @natalie], learning about Var, she asked how she could help me. I did not play the hero. I needed support. I said: "Come to me and help put up ads." After 10 minutes she was with me. Thank! Thank!! Thank!!!
Further, like in a movie. We went around the yard, nobody. And here is the bell. “Are you Tatyana? We found your dog on the road, cars went around her, we have her. ” Tears of tension and gratitude poured from me into Natuli's shoulder. Thanks!
I feel this gratitude every minute from that moment. I look at these red ears, in these cherry eyes, I feel the gentle language on my nose, I hear her warm breathing at night under my arm. And I am happy and grateful. That Varya is, that she is with me again, that SHE IS AGAIN WITH ME. My red sun!
I see even brighter every moment, every blade of grass, rain, the place that was lost in the train, the man who stopped and offered to give a ride to the station, thus sheltering us from heavy rain with hail.
Caring and support is everywhere. Just open your eyes, expand your vision and stretch your soul out. People, events, meetings, resources will unfold towards. As soon as you open your trust. As soon as you stop holding life by the throat of control and resistance and condemn yourself, knocking the way out from under your feet.
What else is possible? What else do I not see? Life, show me all the best scenarios!
How do you support yourself? Ask a question? Looking for the answers? Ask for help? Are you happy in simple things? Come! I will show you how it is.
Tatyana Zagorovskaya, psychologist of happiness❤️
У записи 21 лайков,
0 репостов,
495 просмотров.
0 репостов,
495 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Загоровская
