"Здравствуйте! Тати, посоветуйте, пожалуйста, как быть. Любимый человек (вместе 7 лет) уходит на срочную службу в армию в ближайший призыв. Очень переживаю, часто плачу ????"
⠀
При любом длительном расставании, будь то уход в армию, отъез на учёбу/работу в другую местность, или другие приостановки физического общения в паре, важно ГОВОРИТЬ. Обговорить основные важные моменты, которые будут вас поддерживать на уровне души в период расставания тел.
⠀
К этим же ситуациям относятся трудные периоды пары такие, как сложная беременность, если женщина, по медицинским показаниям, не может участвовать в телесном общении, например, лежит на сохранении, или период карантина в больнице; период усталости и спада сексуального желания во время кормления грудью и стрессовые периоды, когда пара измотана физически так, что партнёры не могут найти время и силы для физического контакта.
⠀
Самое главное, что важно помнить, постоянно напоминать себе и друг другу, произнести вслух:
1️⃣ — эта ситуация временна, она имеет своё начало и конец.
2️⃣ — мы расстаёмся на время телесно, но не эмоционально. Наша связь через эмоции и чувства остаётся.
⠀
Эти мысли будут помогать вам удерживаться от отчаяния и накапливать силы выдержать расставание.
⠀
Обрисовав конечность ситуации, вы создаёте обозримый объм времени и расстояния, с которым легче иметь дело, чем с бесконечностью.
⠀
Что нужно обговорить:⠀
✅ сроки разлуки (если они ясны);⠀
✅ способы связи: электронные письма, социальные сети, скайп, телефонная связь, рукописные письма, передачки через других людей (договориться с ними, указать их контакты друг другу), ездовые собаки и голуби????????⠀
✅ режим связи (если он возможен и важен), как часто вы сможете общаться, в связи с режимом работы/учёбы/занятости вашего партнёра/графика работы места, где ваш партнёр находится, а также, сменой часового пояса, в случае переезда;⠀
✅ возможные визиты/встречи, нужны/возможны ли они;⠀
✅ ваши цености. С кем и в каком режиме для вас приемлемо общаться, если эта разлука длительная? Я знаю пары, которые договаривались на этот срок об открытии отношений, свободе общения с любыми людьми и в любях форматах. Также, я знаю пары, для которых не приемлемо общение партнёра с другими людьми. Дружба, встречи, свидания, походы в кино и театр, отдых вместе. Это важно обговорить искренне и прямо.⠀
✅ что для каждого из вас в это время будет поддержкой. Вы можете воспринимать поддержку разными способами. Обсудите это.⠀
✅ правило "стоп". На расстоянии бывает сложнее понимать друг друга, даже если вы регулярно на связи. Напряжение и усталость могут расти, разговоры могут становиться более накалёнными. Договоритесь о возможности прямо сейчас прервать разговор на некоторое время, если почувствуете раздражение, которое не возможно разрядить прямо сейчас. Обсудив это заранее, вы оба будете напоминать: "Помнишь, мы договорились? Я чувствую, что сейчас не справляюсь со своими эмоциями. Давай остановимся на полчаса, а потом продолжим обсуждение".
⠀
Хорошей опорой для пары становится разговор в стиле "мостика в будущее", в котором мы делимся планами, мечтами, целями на тот момент, когда мы встретимся снова. Как это будет? Что мы хотели бы тогда сделать? Гарантий нет, что всё будет именно так, но наше общее видение совместного будущего будет нас поддерживать. Если речь о больнице/беременности с ограничениями сеksуального контакта/командировках, также важно видеть начало и конец этого периода, обрисовать его и вместе помечтать в деталях о соединении, когда всё это закончится.
⠀
В ситуации вынужденной разлуки важно признать чувства грусти и тревоги. Мы не знаем, что будет, когда этот период закончится, мы не знаем, как мы поменяемся за это время, какие события и люди будут приходить в нашу жизнь, как они повлияют на нас. Признание этих чувств, которые абсолютно нормальны, оплакивание их, обнявшись, даёт совместную платформу доверия, общего целого, нашего мира.
⠀
Проявление сеksуальности на расстоянии — особая тема. Телесного общения может не хватать, напряжение может усиливаться. К счастью, сейчас эра интернета, мы многое можем багодаря этой связи. Аудио- видео-общение, могут давать новую страсть, разворачивание фантазий, подогрев чувств.
⠀
Играйте голосом, включите музыку и ласкате себя параллельно, озвучивайте свои фантазии, сделайте эротическую видео-встречу. Что бы вы сейчас сделали друг с другом, если бы были рядом? Поделитесь этим с партнёром. Находите сеksуальность друг друга вне прямого сеksуального контакта. Ведь сеks— это способ коммуникации, расскажите сеksуально о бытовом. Фото в примерочной, из спорт-зала, во время приготовления еды, в дУше, тайком на работе. Развивайте фантазию и направляйте её на своего партнёра, пусть чувствует и заряжается этим ресурсом.
⠀
Когда закончится период разлуки, вам будет о чём вспомнить и (не) рассказать своим внукам в старости!????
⠀
Тати Загоровская, психолог в разлуке❤
⠀
При любом длительном расставании, будь то уход в армию, отъез на учёбу/работу в другую местность, или другие приостановки физического общения в паре, важно ГОВОРИТЬ. Обговорить основные важные моменты, которые будут вас поддерживать на уровне души в период расставания тел.
⠀
К этим же ситуациям относятся трудные периоды пары такие, как сложная беременность, если женщина, по медицинским показаниям, не может участвовать в телесном общении, например, лежит на сохранении, или период карантина в больнице; период усталости и спада сексуального желания во время кормления грудью и стрессовые периоды, когда пара измотана физически так, что партнёры не могут найти время и силы для физического контакта.
⠀
Самое главное, что важно помнить, постоянно напоминать себе и друг другу, произнести вслух:
1️⃣ — эта ситуация временна, она имеет своё начало и конец.
2️⃣ — мы расстаёмся на время телесно, но не эмоционально. Наша связь через эмоции и чувства остаётся.
⠀
Эти мысли будут помогать вам удерживаться от отчаяния и накапливать силы выдержать расставание.
⠀
Обрисовав конечность ситуации, вы создаёте обозримый объм времени и расстояния, с которым легче иметь дело, чем с бесконечностью.
⠀
Что нужно обговорить:⠀
✅ сроки разлуки (если они ясны);⠀
✅ способы связи: электронные письма, социальные сети, скайп, телефонная связь, рукописные письма, передачки через других людей (договориться с ними, указать их контакты друг другу), ездовые собаки и голуби????????⠀
✅ режим связи (если он возможен и важен), как часто вы сможете общаться, в связи с режимом работы/учёбы/занятости вашего партнёра/графика работы места, где ваш партнёр находится, а также, сменой часового пояса, в случае переезда;⠀
✅ возможные визиты/встречи, нужны/возможны ли они;⠀
✅ ваши цености. С кем и в каком режиме для вас приемлемо общаться, если эта разлука длительная? Я знаю пары, которые договаривались на этот срок об открытии отношений, свободе общения с любыми людьми и в любях форматах. Также, я знаю пары, для которых не приемлемо общение партнёра с другими людьми. Дружба, встречи, свидания, походы в кино и театр, отдых вместе. Это важно обговорить искренне и прямо.⠀
✅ что для каждого из вас в это время будет поддержкой. Вы можете воспринимать поддержку разными способами. Обсудите это.⠀
✅ правило "стоп". На расстоянии бывает сложнее понимать друг друга, даже если вы регулярно на связи. Напряжение и усталость могут расти, разговоры могут становиться более накалёнными. Договоритесь о возможности прямо сейчас прервать разговор на некоторое время, если почувствуете раздражение, которое не возможно разрядить прямо сейчас. Обсудив это заранее, вы оба будете напоминать: "Помнишь, мы договорились? Я чувствую, что сейчас не справляюсь со своими эмоциями. Давай остановимся на полчаса, а потом продолжим обсуждение".
⠀
Хорошей опорой для пары становится разговор в стиле "мостика в будущее", в котором мы делимся планами, мечтами, целями на тот момент, когда мы встретимся снова. Как это будет? Что мы хотели бы тогда сделать? Гарантий нет, что всё будет именно так, но наше общее видение совместного будущего будет нас поддерживать. Если речь о больнице/беременности с ограничениями сеksуального контакта/командировках, также важно видеть начало и конец этого периода, обрисовать его и вместе помечтать в деталях о соединении, когда всё это закончится.
⠀
В ситуации вынужденной разлуки важно признать чувства грусти и тревоги. Мы не знаем, что будет, когда этот период закончится, мы не знаем, как мы поменяемся за это время, какие события и люди будут приходить в нашу жизнь, как они повлияют на нас. Признание этих чувств, которые абсолютно нормальны, оплакивание их, обнявшись, даёт совместную платформу доверия, общего целого, нашего мира.
⠀
Проявление сеksуальности на расстоянии — особая тема. Телесного общения может не хватать, напряжение может усиливаться. К счастью, сейчас эра интернета, мы многое можем багодаря этой связи. Аудио- видео-общение, могут давать новую страсть, разворачивание фантазий, подогрев чувств.
⠀
Играйте голосом, включите музыку и ласкате себя параллельно, озвучивайте свои фантазии, сделайте эротическую видео-встречу. Что бы вы сейчас сделали друг с другом, если бы были рядом? Поделитесь этим с партнёром. Находите сеksуальность друг друга вне прямого сеksуального контакта. Ведь сеks— это способ коммуникации, расскажите сеksуально о бытовом. Фото в примерочной, из спорт-зала, во время приготовления еды, в дУше, тайком на работе. Развивайте фантазию и направляйте её на своего партнёра, пусть чувствует и заряжается этим ресурсом.
⠀
Когда закончится период разлуки, вам будет о чём вспомнить и (не) рассказать своим внукам в старости!????
⠀
Тати Загоровская, психолог в разлуке❤
"Hello! Taty, please advise how to be. My beloved person (together 7 years old) is leaving for military service in the nearest conscription. I worry very much, I often cry ????"
⠀
For any lengthy separation, be it going to the army, drove to study / work in another locality, or other suspension of physical communication in a pair, it is important to SPEAK. Discuss the main important points that will support you at the soul level during the separation of the bodies.
⠀
The same situations include difficult periods of the couple, such as a difficult pregnancy, if the woman, for medical reasons, cannot participate in bodily communication, for example, lies on conservation, or the quarantine period in the hospital; the period of fatigue and decline in sexual desire during breastfeeding and stressful periods when the couple is exhausted physically so that the partners cannot find the time and energy for physical contact.
⠀
Most importantly, it is important to remember, constantly remind yourself and each other, say out loud:
1️⃣ - this situation is temporary, it has its beginning and end.
2️⃣ - we part for a while bodily, but not emotionally. Our connection through emotions and feelings remains.
⠀
These thoughts will help you keep from despair and build strength to withstand the separation.
⠀
Having outlined the finiteness of the situation, you create a visible volume of time and distance, which is easier to deal with than infinity.
⠀
What you need to discuss: ⠀
✅ timing of separation (if clear); ⠀
✅ communication methods: emails, social networks, skype, telephone communications, handwritten letters, transmissions through other people (agree with them, indicate their contacts to each other), sled dogs and pigeons ???????? ⠀
✅ communication mode (if possible and important), how often you can communicate, in connection with the work / study / employment schedule of your partner / work schedule of the place where your partner is located, as well as a change of time zone, in case of a move; ⠀
✅ possible visits / meetings, whether they are needed / possible; ⠀
✅ your values. With whom and in what mode is it acceptable for you to communicate if this separation is long? I know couples who have agreed for this period to open a relationship, freedom of communication with any people and in any format. Also, I know couples for whom it is not acceptable for a partner to communicate with other people. Friendship, meetings, dates, going to the cinema and theater, relaxing together. It is important to discuss sincerely and directly. ⠀
✅ that for each of you at this time will be support. You can perceive support in many ways. Discuss it. ⠀
✅ rule "stop". At a distance, it can be more difficult to understand each other, even if you are regularly in touch. Tension and fatigue can grow, conversations can become more heated. Agree on the possibility of interrupting the conversation right now for a while if you feel irritation that cannot be defused right now. Having discussed this in advance, both of you will remind: “Remember, we agreed? I feel that I can’t cope with my emotions now. Let's stop for half an hour, and then continue the discussion.”
⠀
A good support for the couple is a conversation in the style of a "bridge to the future", in which we share plans, dreams, goals for the moment when we meet again. As it will be? What would we like to do then? There is no guarantee that everything will be just like that, but our common vision of a shared future will support us. If we are talking about a hospital / pregnancy with restrictions on sexual contact / business trips, it is also important to see the beginning and end of this period, outline it and dream together in detail about the connection when it all ends.
⠀
In a situation of forced separation, it is important to recognize feelings of sadness and anxiety. We do not know what will happen when this period ends, we do not know how we will change during this time, what events and people will come into our lives, how they will affect us. The recognition of these feelings, which are absolutely normal, mourning them, hugging, gives a joint platform of trust, a common whole, our world.
⠀
The manifestation of sexuality at a distance is a special topic. Body communication may not be enough, tension may increase. Fortunately, now is the era of the Internet, we can do a lot thanks to this connection. Audio-video communication, can give a new passion, unfolding fantasies, heating feelings.
⠀
Play with your voice, turn on the music and caress yourself in parallel, voice your fantasies, make an erotic video meeting. What would you do with each other now if you were near? Share this with a partner. Find each other's sexuality out of direct sexual contact. After all, sex is a way of communication; tell sexually about everyday life. Photos in the dressing room, from the gym, while cooking, in the shower, secretly at work. Develop a fantasy and direct it to your partner, let him feel and charge with this resource.
⠀
When the period of separation ends, you will have something to remember and (not) tell your grandchildren in old age! ????
⠀
Tati Zagorovskaya, a psychologist in separation❤
⠀
For any lengthy separation, be it going to the army, drove to study / work in another locality, or other suspension of physical communication in a pair, it is important to SPEAK. Discuss the main important points that will support you at the soul level during the separation of the bodies.
⠀
The same situations include difficult periods of the couple, such as a difficult pregnancy, if the woman, for medical reasons, cannot participate in bodily communication, for example, lies on conservation, or the quarantine period in the hospital; the period of fatigue and decline in sexual desire during breastfeeding and stressful periods when the couple is exhausted physically so that the partners cannot find the time and energy for physical contact.
⠀
Most importantly, it is important to remember, constantly remind yourself and each other, say out loud:
1️⃣ - this situation is temporary, it has its beginning and end.
2️⃣ - we part for a while bodily, but not emotionally. Our connection through emotions and feelings remains.
⠀
These thoughts will help you keep from despair and build strength to withstand the separation.
⠀
Having outlined the finiteness of the situation, you create a visible volume of time and distance, which is easier to deal with than infinity.
⠀
What you need to discuss: ⠀
✅ timing of separation (if clear); ⠀
✅ communication methods: emails, social networks, skype, telephone communications, handwritten letters, transmissions through other people (agree with them, indicate their contacts to each other), sled dogs and pigeons ???????? ⠀
✅ communication mode (if possible and important), how often you can communicate, in connection with the work / study / employment schedule of your partner / work schedule of the place where your partner is located, as well as a change of time zone, in case of a move; ⠀
✅ possible visits / meetings, whether they are needed / possible; ⠀
✅ your values. With whom and in what mode is it acceptable for you to communicate if this separation is long? I know couples who have agreed for this period to open a relationship, freedom of communication with any people and in any format. Also, I know couples for whom it is not acceptable for a partner to communicate with other people. Friendship, meetings, dates, going to the cinema and theater, relaxing together. It is important to discuss sincerely and directly. ⠀
✅ that for each of you at this time will be support. You can perceive support in many ways. Discuss it. ⠀
✅ rule "stop". At a distance, it can be more difficult to understand each other, even if you are regularly in touch. Tension and fatigue can grow, conversations can become more heated. Agree on the possibility of interrupting the conversation right now for a while if you feel irritation that cannot be defused right now. Having discussed this in advance, both of you will remind: “Remember, we agreed? I feel that I can’t cope with my emotions now. Let's stop for half an hour, and then continue the discussion.”
⠀
A good support for the couple is a conversation in the style of a "bridge to the future", in which we share plans, dreams, goals for the moment when we meet again. As it will be? What would we like to do then? There is no guarantee that everything will be just like that, but our common vision of a shared future will support us. If we are talking about a hospital / pregnancy with restrictions on sexual contact / business trips, it is also important to see the beginning and end of this period, outline it and dream together in detail about the connection when it all ends.
⠀
In a situation of forced separation, it is important to recognize feelings of sadness and anxiety. We do not know what will happen when this period ends, we do not know how we will change during this time, what events and people will come into our lives, how they will affect us. The recognition of these feelings, which are absolutely normal, mourning them, hugging, gives a joint platform of trust, a common whole, our world.
⠀
The manifestation of sexuality at a distance is a special topic. Body communication may not be enough, tension may increase. Fortunately, now is the era of the Internet, we can do a lot thanks to this connection. Audio-video communication, can give a new passion, unfolding fantasies, heating feelings.
⠀
Play with your voice, turn on the music and caress yourself in parallel, voice your fantasies, make an erotic video meeting. What would you do with each other now if you were near? Share this with a partner. Find each other's sexuality out of direct sexual contact. After all, sex is a way of communication; tell sexually about everyday life. Photos in the dressing room, from the gym, while cooking, in the shower, secretly at work. Develop a fantasy and direct it to your partner, let him feel and charge with this resource.
⠀
When the period of separation ends, you will have something to remember and (not) tell your grandchildren in old age! ????
⠀
Tati Zagorovskaya, a psychologist in separation❤
У записи 27 лайков,
0 репостов,
940 просмотров.
0 репостов,
940 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Татьяна Загоровская
