Хочу поделиться с вами полезным текстом о личной продуктивности. Несколько выдержек ниже, а полный перевод читайте на моём сайте.
***
1. Не боритесь с внутренними часами.
Ваш организм знает лучше внешних сил и обстоятельств, когда вам лечь раньше или встать позже. Он знает, когда вы на пике активности, а когда нет. Слушайте организм и соглашайтесь с ним. Как только вы перестанете сражаться с внутренними часами, вы сможете планировать своё расписание: и рабочее время, и отдых, чтобы выжать максимум из вашей повседневной жизни.
***
5. Установите пределы. Они помогут вам не захлебнуться.
Вы не можете сделать все. Перестаньте даже пытаться. Мы не машины, мы — существа, которым жизненно необходимы не только достижения и отметки успеха. Не бойтесь отказываться от вещей, которые вам сейчас не к месту. Лучше закрыть дверь сейчас, чем оказаться у закрытых дверей позже, когда уже не хватит сил добраться до того, что за ними.
***
6. Потратьте время, чтобы обустроить удобное пространство для себя, и оно подарит вам больше времени для вас самих.
В основном, это сводится к планированию. Настройтесь себя так, чтобы иметь пространство (психическое, эмоциональное, окружающую вас среду и т.д.), нужное чтобы выжать максимум из времени, которое у вас есть. Сделайте это, и вы сможете брать отпуск от дел в любой нужный вам момент и просто наслаждаться жизнью.
***
1. Не боритесь с внутренними часами.
Ваш организм знает лучше внешних сил и обстоятельств, когда вам лечь раньше или встать позже. Он знает, когда вы на пике активности, а когда нет. Слушайте организм и соглашайтесь с ним. Как только вы перестанете сражаться с внутренними часами, вы сможете планировать своё расписание: и рабочее время, и отдых, чтобы выжать максимум из вашей повседневной жизни.
***
5. Установите пределы. Они помогут вам не захлебнуться.
Вы не можете сделать все. Перестаньте даже пытаться. Мы не машины, мы — существа, которым жизненно необходимы не только достижения и отметки успеха. Не бойтесь отказываться от вещей, которые вам сейчас не к месту. Лучше закрыть дверь сейчас, чем оказаться у закрытых дверей позже, когда уже не хватит сил добраться до того, что за ними.
***
6. Потратьте время, чтобы обустроить удобное пространство для себя, и оно подарит вам больше времени для вас самих.
В основном, это сводится к планированию. Настройтесь себя так, чтобы иметь пространство (психическое, эмоциональное, окружающую вас среду и т.д.), нужное чтобы выжать максимум из времени, которое у вас есть. Сделайте это, и вы сможете брать отпуск от дел в любой нужный вам момент и просто наслаждаться жизнью.
I want to share with you useful text about personal productivity. A few excerpts below, and read the full translation on my website.
***
1. Do not fight the internal clock.
Your body knows better than external forces and circumstances when you lie down earlier or get up later. He knows when you are at the peak of activity, and when not. Listen to the body and agree with it. As soon as you stop fighting with the internal clock, you can plan your schedule: both working hours and rest, to get the most out of your daily life.
***
5. Set limits. They will help you not to choke.
You cannot do everything. Stop even trying. We are not machines, we are creatures that need not only achievements and marks of success. Do not be afraid to give up things that you are now out of place. It is better to close the door now than to be at the closed doors later, when there is already not enough strength to get to what's behind them.
***
6. Take the time to create a comfortable space for yourself, and it will give you more time for yourself.
Basically, it comes down to planning. Set yourself up in such a way as to have the space (mental, emotional, environment surrounding you, etc.) needed to get the most out of the time that you have. Do this, and you can take a vacation from work at any time you need and just enjoy life.
***
1. Do not fight the internal clock.
Your body knows better than external forces and circumstances when you lie down earlier or get up later. He knows when you are at the peak of activity, and when not. Listen to the body and agree with it. As soon as you stop fighting with the internal clock, you can plan your schedule: both working hours and rest, to get the most out of your daily life.
***
5. Set limits. They will help you not to choke.
You cannot do everything. Stop even trying. We are not machines, we are creatures that need not only achievements and marks of success. Do not be afraid to give up things that you are now out of place. It is better to close the door now than to be at the closed doors later, when there is already not enough strength to get to what's behind them.
***
6. Take the time to create a comfortable space for yourself, and it will give you more time for yourself.
Basically, it comes down to planning. Set yourself up in such a way as to have the space (mental, emotional, environment surrounding you, etc.) needed to get the most out of the time that you have. Do this, and you can take a vacation from work at any time you need and just enjoy life.
У записи 37 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алекс Семенов
