Новая программа с #джиллианмайклс #jillianmichaels ripped in 30... похожа на курс тренировок "стройная фигура за 30 дней". Здесь тоже полная тренировка расчитана на месяц, только каждый уровень занимает неделю, а не 10 дней.соответственно их (этих самых уровней) в данной программе четыре, а не три. Делаю первую неделю... ну что сказать, после ее йоги я отвыкла от кардио нагрузки. Пот ручьем, лицо стекает на футболку.мышцы офигевают и опять отвечают мне болью на след.день)))))))но скоро лето, а кость еще широкая))))))
The new program with #jillianmichaels #jillianmichaels ripped in 30 ... is similar to the “slim figure in 30 days” training course. Here, too, a full workout is designed for a month, only each level takes a week, not 10 days. Accordingly, there are four (not three) of these (these same levels) in this program. I’m doing the first week ... what can I say, after her yoga I got out of the habit of cardio load. Sweat by the stream, my face flows down onto the T-shirt. The muscles go nuts and again answer me with pain on the next day))))))) but summer is coming and the bone is still wide))))))
У записи 9 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Катерина Моисеева
