Пост 9/10
???? О том, как групповая работа перерастает в личностный рост ????
В теме с психотерапевтической работой тонко переплетаются как очень личные моменты, так и вполне базовые, которые можно обсудить.
Как я уже писала выше, у каждого специалиста, в основном, в голове своя типология, классификация и пр, и найти человека, который будет готов просто попробовать работать на стыке двух парадигм довольно-таки сложно.
Но другой человек мне принципиально не подходил, потому что функционал одной только терапии был для меня узковат.
Я знаю про себя, что я квестим, и что рисунок дыхания у меня поверхностый, дышу часто и неглубоко, и это нормально, набираю в легкие воздуха практически после каждой точки. Психотерапевты обращают внимание на невербалку, и попробуй докажи деклатиму, который по своей природе дышит глубоко и редко, что со мной все в порядке. То же касается и ряда других признаков.
Плюс подсказки по аспектам. Говоря по-русски, это про сферы деятельности, где у меня должно быть в теории все хорошо, или наоборот не очень. А по факту дела идут несколько иначе. Можно сразу с терапевтом это обсуждать, четче формулировать запрос. Не просто "Все плохо", а "Я могу находить общий язык с людьми, но сама себе запрещаю это делать, для чего не могу понять, давайте разбираться".
Знания соционические помогают сфокусироваться сразу на проблемных зонах, без долгой диагностики.
К тому времени у меня была уже достаточно серьезная подготовка, полупоставленный навык наблюдения за собой и несколько серьезных тренингов самопознания за плечами. И так как я имею привычку выкладываться на 120% во всем, за что берусь, я из них вынесла максиму возможного. Плюс опыт участия в продвинутых тренингах третьей ступени (где про неклассические аспекты) очень помогает ориентироваться.
Это я к тому, что без подготовленной почвы стартовать трудно. Я знаю людей, которые годами ходят к терапевту, но без серьезных улучшений. Мне же потребовалось меньше 4 месяцев в сумме, чтобы почувствовать серьезное облегчение.
Если бы у меня была возможность, я бы пошла к Владимиру на терапию, вот без дураков, но у меня единственной такой возможности нет. Это противоречит профессиональной этике, работать с близкими родственниками. Поэтому пришлось перебрать нескольких терапевтов, пока не случилось полное попадание в цель.
Я вообще не ставила себе целью улучшать навык диагностики, это вышло дополнительным приятным бонусом, плюс решилась проблема переедания и лишнего веса. Оказалось, что она из той же оперы, что и тот самый основной запрос, с которым я пришла.
Если у кого-то есть вопросы – задавайте, можно в личку. Я не знаю, что написать, а что оставить за кадром.
Как по-моему, все важно и специфично-индивидуально в тот же момент. На чем сделать фокус?
Завтра подведу итоги, как-никак, последний пост на подходе
Продолжение следует ...
Увидимся????????????
#10000001_блоггер
???? О том, как групповая работа перерастает в личностный рост ????
В теме с психотерапевтической работой тонко переплетаются как очень личные моменты, так и вполне базовые, которые можно обсудить.
Как я уже писала выше, у каждого специалиста, в основном, в голове своя типология, классификация и пр, и найти человека, который будет готов просто попробовать работать на стыке двух парадигм довольно-таки сложно.
Но другой человек мне принципиально не подходил, потому что функционал одной только терапии был для меня узковат.
Я знаю про себя, что я квестим, и что рисунок дыхания у меня поверхностый, дышу часто и неглубоко, и это нормально, набираю в легкие воздуха практически после каждой точки. Психотерапевты обращают внимание на невербалку, и попробуй докажи деклатиму, который по своей природе дышит глубоко и редко, что со мной все в порядке. То же касается и ряда других признаков.
Плюс подсказки по аспектам. Говоря по-русски, это про сферы деятельности, где у меня должно быть в теории все хорошо, или наоборот не очень. А по факту дела идут несколько иначе. Можно сразу с терапевтом это обсуждать, четче формулировать запрос. Не просто "Все плохо", а "Я могу находить общий язык с людьми, но сама себе запрещаю это делать, для чего не могу понять, давайте разбираться".
Знания соционические помогают сфокусироваться сразу на проблемных зонах, без долгой диагностики.
К тому времени у меня была уже достаточно серьезная подготовка, полупоставленный навык наблюдения за собой и несколько серьезных тренингов самопознания за плечами. И так как я имею привычку выкладываться на 120% во всем, за что берусь, я из них вынесла максиму возможного. Плюс опыт участия в продвинутых тренингах третьей ступени (где про неклассические аспекты) очень помогает ориентироваться.
Это я к тому, что без подготовленной почвы стартовать трудно. Я знаю людей, которые годами ходят к терапевту, но без серьезных улучшений. Мне же потребовалось меньше 4 месяцев в сумме, чтобы почувствовать серьезное облегчение.
Если бы у меня была возможность, я бы пошла к Владимиру на терапию, вот без дураков, но у меня единственной такой возможности нет. Это противоречит профессиональной этике, работать с близкими родственниками. Поэтому пришлось перебрать нескольких терапевтов, пока не случилось полное попадание в цель.
Я вообще не ставила себе целью улучшать навык диагностики, это вышло дополнительным приятным бонусом, плюс решилась проблема переедания и лишнего веса. Оказалось, что она из той же оперы, что и тот самый основной запрос, с которым я пришла.
Если у кого-то есть вопросы – задавайте, можно в личку. Я не знаю, что написать, а что оставить за кадром.
Как по-моему, все важно и специфично-индивидуально в тот же момент. На чем сделать фокус?
Завтра подведу итоги, как-никак, последний пост на подходе
Продолжение следует ...
Увидимся????????????
#10000001_блоггер
Post 9/10
???? About how group work grows into personal growth ????
The topic with psychotherapeutic work subtly intertwines both very personal moments and completely basic ones that can be discussed.
As I wrote above, each specialist, basically, has his own typology, classification, etc., and it’s quite difficult to find a person who is ready to just try to work at the junction of the two paradigms.
But the other person basically didn’t suit me, because the functionality of therapy alone was rather narrow for me.
I know for myself that I’m going to visit, and that my breathing pattern is superficial, I breathe often and shallowly, and this is normal, I’m gaining air into my lungs after almost every point. Psychotherapists pay attention to the non-verbal, and try to prove to the decathym, who by nature breathes deeply and rarely, that everything is fine with me. The same applies to a number of other features.
Plus tips on aspects. Speaking in Russian, this is about areas of activity where everything should be fine in theory, or vice versa, not really. But in fact things are a little different. You can immediately discuss this with the therapist, formulate the request more clearly. Not just "Everything is bad", but "I can find a common language with people, but I forbid myself to do this, for which I can’t understand, let's understand."
Socionic knowledge helps to focus immediately on problem areas, without a long diagnosis.
By that time, I already had quite a serious preparation, a half-set skill of observing myself, and several serious self-knowledge trainings behind me. And since I have the habit of giving my best for 120% in everything I undertake, I made the maximum possible out of them. Plus, the experience of participating in advanced trainings of the third level (where about non-classical aspects) really helps to navigate.
This I mean, that without prepared soil it is difficult to start. I know people who go to the therapist for years, but without major improvements. It took me less than 4 months in total to feel serious relief.
If I had the opportunity, I would go to Vladimir for therapy, but without fools, but I have no one such opportunity. This is contrary to professional ethics, working with close relatives. Therefore, I had to go through several therapists until a complete hit on the target happened.
I did not set myself the goal of improving the diagnostic skill, it turned out to be an additional pleasant bonus, plus the problem of overeating and excess weight was solved. It turned out that she was from the same opera as the very main request with which I came.
If anyone has questions - ask, you can in PM. I do not know what to write, but what to leave behind the scenes.
In my opinion, everything is important and specifically individual at the same time. What to focus on?
Tomorrow I’ll summarize, after all, the last post on the way
To be continued ...
See you later????????????
# 10000001_blogger
???? About how group work grows into personal growth ????
The topic with psychotherapeutic work subtly intertwines both very personal moments and completely basic ones that can be discussed.
As I wrote above, each specialist, basically, has his own typology, classification, etc., and it’s quite difficult to find a person who is ready to just try to work at the junction of the two paradigms.
But the other person basically didn’t suit me, because the functionality of therapy alone was rather narrow for me.
I know for myself that I’m going to visit, and that my breathing pattern is superficial, I breathe often and shallowly, and this is normal, I’m gaining air into my lungs after almost every point. Psychotherapists pay attention to the non-verbal, and try to prove to the decathym, who by nature breathes deeply and rarely, that everything is fine with me. The same applies to a number of other features.
Plus tips on aspects. Speaking in Russian, this is about areas of activity where everything should be fine in theory, or vice versa, not really. But in fact things are a little different. You can immediately discuss this with the therapist, formulate the request more clearly. Not just "Everything is bad", but "I can find a common language with people, but I forbid myself to do this, for which I can’t understand, let's understand."
Socionic knowledge helps to focus immediately on problem areas, without a long diagnosis.
By that time, I already had quite a serious preparation, a half-set skill of observing myself, and several serious self-knowledge trainings behind me. And since I have the habit of giving my best for 120% in everything I undertake, I made the maximum possible out of them. Plus, the experience of participating in advanced trainings of the third level (where about non-classical aspects) really helps to navigate.
This I mean, that without prepared soil it is difficult to start. I know people who go to the therapist for years, but without major improvements. It took me less than 4 months in total to feel serious relief.
If I had the opportunity, I would go to Vladimir for therapy, but without fools, but I have no one such opportunity. This is contrary to professional ethics, working with close relatives. Therefore, I had to go through several therapists until a complete hit on the target happened.
I did not set myself the goal of improving the diagnostic skill, it turned out to be an additional pleasant bonus, plus the problem of overeating and excess weight was solved. It turned out that she was from the same opera as the very main request with which I came.
If anyone has questions - ask, you can in PM. I do not know what to write, but what to leave behind the scenes.
In my opinion, everything is important and specifically individual at the same time. What to focus on?
Tomorrow I’ll summarize, after all, the last post on the way
To be continued ...
See you later????????????
# 10000001_blogger
У записи 9 лайков,
1 репостов,
1060 просмотров.
1 репостов,
1060 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Оксана Ушиярова
